Rólunk

Helló! A nevem Travis Stork amerikai szerző és alternatív gyógyászat szószólója vagyok. Életem során elsősorban alternatív gyógyászatot, szellemi életet, akaraterőt és egyéb kapcsolódó témákat tanulmányoztam. Több mint 30 könyvet írtam erről a témáról a fiókomon. Ezek a könyvek az én gazdagságom, tapasztalatom, amelyet megosztok az emberekkel.

Azonban nem a könyvek jelentik az egyetlen tevékenységet, amelyre imádok időt fordítani. A HelloMaterialsBlog az, ami a szabadidőmet is lefoglalja. Ez a mini projektem a keto diétáról, amelyet szívesen csinálok. Igyekszem hozzáadni a szükséges információkat egy aktuális témához 2020-ig.

Hogyan kezdődött az egész…

Számomra úgy tűnik, hogy nincs semmi fontosabb, mint az egészség témája. Az egészséges test, az egészséges elme olyan dolog, aminek összhangban kell lennie. Nem fiatal koromra sikerült elvégeznem egy orvosi intézetet, elvégezni a belgyógyászati rezidenciákat, integratív orvoslást vállalni és orvosként dolgozni. Tudáscsomagom a gazdagság gyógyszer formájában.

Természetesen, mint egy másik orvosral foglalkozó ember, én is a hagyományos orvoslást tanultam. A hagyományos orvoslás jó, de mi van, ha a másik oldalát tanulmányozza? Mit gondol az alternatív gyógyászatról? Úgy gondolom, hogy ez az emberiség számára az egyik legegyedibb felfedezés.

Támogatom az atipikus felfedezéseket minden területen. Vegyük példának a gyűlölt diétákat. Ön is reszket a „diéta” szó elolvasása után? Mi lenne, ha azt mondanám, hogy a diéta élvezetes és hasznos lehet az egész test számára? Képzelje el, hogy zsíros ételeket eszik, és leadja ezeket a felesleges fontokat! Ez az érdeme a keto étrendnek, amely az egyik legnépszerűbb és legfontosabb a leghatékonyabb!

Keto diéta

Szakértő vagyok a táplálkozás területén, és számos típust tanulmányoztam. Nemcsak az új fajok megismerése, hanem azok elmélyülése is érdekel.

A keto diéta új dolog az orvostudomány világában. Úgy tűnik, hogy ez a diéta a leghatékonyabb és leghasznosabb a test számára az analógok hátterében. Miért gondolom? Ketogén étrenden:

Energiatenger jelenik meg;
A munkaképesség növekszik;
A figyelem koncentrációja növekszik;
Az agy fénysebességgel kezd dolgozni;
Javul az általános közérzet és az érzelmi hangulat.

Ez csak egy kis része azoknak az előnyöknek, amelyeket megosztottam veletek. Azt hiszem, ez az 5 előny már érdekelhetett. Érdekelt a gyorsan elérhető hatás és az egészségkárosodás hiánya. Ez a legfontosabb feladat, amelyet össze kell fonni. A legtöbb diéta többet árt, mint használ. A test kimerülése, a csúnya ételek használata, a kimerítő sportok már nem divatosak. Most gyorsan és károsodás nélkül fogyhat.

A keto étrend jellegzetes jellemzője a kiegyensúlyozott fogyás és a zsíros táplálkozás. Még akkor is, ha úgy dönt, hogy megtartja a szokásos kalóriabevitelt, a súly lassan, de mégis elmúlik. Ha Ön is csökkenti a kalóriákat, akkor egy ilyen étrend mellett nagyon hatékonyan fogyhat.

Van azonban egy másik fontos árnyalat, amelyet sokan figyelmen kívül hagynak. Az önmagukhoz való hideg hozzáállás miatt sebek keletkeznek. Kitaláltad, miről beszélünk? Úgy van; tesztek elvégzéséről beszélünk a «kísérletek» előtt. Nem kell orvosi végzettséggel rendelkeznie ahhoz, hogy megértse, mennyire fontos ez a lépés. Fejlett biokémiai és klinikai vérvizsgálatok, gasztroszkópia, máj ultrahang ... Ez csak 3 kifejezés egy teljes vizsgálatból, és még több van még hátra. Így szerettem volna megmutatni, hogy a felmérés nem korlátozódik csupán néhány elemzésre. Abszolút minden tesztet le kell töltenie, hogy megbizonyosodjon arról, hogy egészséges és készen áll a tervek megkezdésére!

Népszerűség

Ez a diéta körülbelül 50 évvel ezelőtt jelent meg, de csak a közelmúltban kezdett lendületet venni. Megfigyeléseim alapján azt vettem észre, hogy sokan nem maradhatnak sokáig ugyanazon a diétán. Kimerültségük, meghibásodásuk, rosszkedvük és más hasonló problémájuk volt. Fő céljuk a fogyás volt. Pontot kaptak a többi alkatrészről. Mindenki szeretné elérni a kívánt eredményt, de először is gondolnia kell egészségére! Félelmetes nézni, hogy az ideál után törekvő emberek hogyan kapnak egy rakás problémát a testtel.

A keto étrend pontosan ellentétes a fent említettekkel. A keto étrend használata a kényelmes és teljes életvitel módja. Ez a fő oka annak, hogy ez a módszer népszerűvé vált az egész világon.

A táplálkozásnak ez a megközelítése szilárd fiziológiai és biokémiai alapokkal rendelkezik. Egyszerűbben fogalmazva, az orvostudományra való hivatkozás nélkül, ez a diéta hatásos súlycsökkenést indukálhat bizonyos paraméterek javításával együtt. Például számos kardiovaszkuláris kockázati tényező mellett hatékony. Ez a második oka annak, hogy az étrend népszerűvé vált.

Ne feledje, hogy szép és egészséges testet kap. Bizonyos betegségek ellen is hatékony küzdelmet folytat. Nem csoda? Minél többet tanulmányoztam ezt a témát, annál jobban rájöttem, milyen csodálatos. Most a keto diéta szakembere vagyok. Blogomban minden szükséges információt megpróbálok eljuttatni az olvasókhoz. Segíteni akarok az embereknek egy új téma megértésében és a helyes gondolatok átadásában.

Végső gondolatok

Az új információk befogadását és helyes megvalósítását szeretném elérni az emberektől. Ha úgy gondolja, hogy nem tudja elérni az ideális állapotot, az egészséget, független lehet a betegségektől, akkor téved. Mindezek elérhetőek. Csak próbálkozni kell, és a végén a kitűzött cél teljesül.

Az orvostudomány nem könnyű, de nagyon izgalmas módszer, amelyet megosztok a körülöttem lévő emberekkel. Soha nem gondoltam volna, hogy érdekel egy ketogén diéta. Ha nem fordítottam volna Lyle MacDonald könyvét ebben a témában, akkor talán későbbre halasztottam volna a tanulmányozás gondolatát. Most azonban nem bántam meg. Kaptam egy másik információt, amely hasznos lesz számomra. Sőt, alaposan tanulmányoztam, és most segíthetek azoknak, akiket érdekel. A blog segített abban, hogy még jobban megvalósíthassam terveimet.

Remélem, hogy a blogom és a benne résztvevő többi srác hasznos lesz számodra. Összegyűjtöttük tapasztalataink és lelkünk egy részét, hogy élvezhessétek az olvasást.