Rooibos tea - előnyök, használat és mellékhatások

2020. május 27., szerda Mukti Masih 2 hozzászólás

Hallottál mostanában a Rooibos teáról, és kíváncsi vagy, mi ez? Nos, a „vörös” tea vagy a Rooibos tea egyfajta gyógyteás tea, amely a zöld vagy a fekete tea alternatívájaként az egész világon egyre népszerűbb. Tagadhatatlan, hogy a gyógyteák mostanában trendiek, és a rooibos gyógyteák büszkén vezetik.

Mi a Rooibos Tea?

A Rooibos tea, más néven Bush Tea, Red Bush Tea és Red Tea, a Rooibos cserjéből származik. Tanulmányok azt sugallják, hogy a tea „Red Tea” néven kapta a nevét, mivel a levelek az erjedés után pirosra fordulnak. A legendák szerint a Rooibos teát Dél-Afrikában éveken át fogyasztják, és egykor e régió őshonos italának számított. (Hivatkozás: Rooibos, Wikipedia, letöltve: május 20-án.) Napjainkban a tea szerelmesei világszerte a Rooibos teához fordulnak, és megszokják rutinjukat. Ennek oka, hogy 50% -kal több antioxidáns-tartalommal rendelkezik, mint a zöld tea és a fekete tea.

használat

A Rooibos Tea története

A teát Aspalathus Linearis, egy cserje leveléből nyerik, amelyet a Dél-afrikai Jóreménység fokán találnak. A növény bokor formájú, és így létrejött a „bokortea” név. Az ókorban a dél-afrikai bennszülöttek növényi gyógyszereket készítettek e növény leveleiből. Pár évezreddel előre haladva népszerűsége kezdett halványulni. Carl Humberg botanikus újra felfedezte a bokrot, és 1772-ben újjáélesztette népszerűségét. Később, 1904-ben, egy orosz bevándorló elkezdte árusítani és „Mountain Tea” -nak nevezte el.

A második világháború alatt nehéz volt teát importálni ázsiai országokból, ezért a Rooibos tea kezdte magára vonni az emberek figyelmét. A kereslet-kínálat különbség azonban nem érdemelte meg a megérdemelt elismerést. 1968-ban Annique Theron a rooibos tea egészségi előnyeiről szóló könyve megadta a nagyon szükséges lendületet. Következésképpen a kutatók elkezdték vizsgálni a rooibos teát, ami végül az előnyök hosszú listájának felfedezéséhez vezetett. Ez a dél-afrikai őshonos ital fokozatosan hosszú listát hozott létre a kultikus követők közül. Manapság megvásárolhatja a helyi szupermarketekben, valamint az e-kereskedelmi webhelyeken.

Mire jó a Rooibos tea és milyen egészségügyi előnyökkel jár a Rooibos tea?

Meglepődne, ha tudná, hogy nem csak az íze teszi népszerűvé. Gazdag antioxidánsokban rengeteg egészségügyi előnye van.
Íme néhány a Rooibos tea egészségügyi előnyeiről -

Vajon a Rooibos tea álmos-e?

Ezek a pontok arra utalnak, hogy a Rooibos kiváló megoldás az alvással kapcsolatos rendellenességek leküzdésére. A tudósok és az orvosok azt javasolják, hogy minden este egy csésze rooibos teát vegyenek be alvás előtt. Sok híresség a Rooibos teát használja lefekvés előtt, hogy jobban aludjon. (Hivatkozás: A Rooibos gyógyíthatja az álmatlanságkékeket, IOL, letöltve: 2020. május 20.)

Tartalmaz-e koffeint a Rooibos tea?

Nem, a Rooibos tea nem tartalmaz koffeint. Az italok közül a kávéban van a legnagyobb koffeinmennyiség, sőt a hagyományos tea, például a fekete és a zöld tea is tartalmaz koffeint, de minimális mennyiségben. A Rooibos természetes koffeinmentes gyógytea. A hagyományos teával ellentétben a „borsó és bab” család cserjéből származik. A Camellia Sinensis teanövény koffeint tartalmaz génjeiben, míg a rooibos cserje genetikai jellemében nincs. Ez az egyik kulcsfontosságú tényező növekvő népszerűsége koffeinmentes italként, különösen a 0 koffeintoleranciával rendelkező emberek körében.

Milyen a Rooibos tea íze?

A zöld tea és a fekete tea tanninokat tartalmaz, amelyek kissé megkeserítik, ha bizonyos mértékig túl forralják. Másrészt a kevesebb tannintartalom miatt a Rooibos tea íze nem túl keserű. Ehelyett édes és gazdag íze van, ha megfelelően főzik. A tea általános gyengéd ízének diós aláfestése is van. A megfelelő főzésnél meleg és gazdag hangulatot áraszt.

Segít-e a Rooibos a fogyásban?

A Rooibos polifenolokat és flavonoidokat tartalmaz, amelyek segítenek az elhízás leküzdésében. Segít a Leptin termelésében is - a hormon szabályozza az étel bevitelét és megakadályozza a szervezetet a túlevés következményeiben.
Úgy gondolják, hogy a tea rendelkezik antioxidánssal is - aszpalatin. Segít a fogyásban. (Hivatkozás: Ezek a legjobb teák a fogyáshoz és a hasi zsír felrobbantásához, Prima, letöltve: 2020. május 20.)

Hogyan készítsük el a Rooibos teát?

Itt van két egyszerű recept a rooibos tea megfelelő elkészítéséhez -

Forró forralt rooibos tea

  1. Vegyen egy vízforralót, és öntsön bele vizet. A jobb ízlés érdekében használjon 0 klór- és vastartalmú szűrt vizet.
  2. Felforralni a vizet.
  3. Ezután öntsük a forrásban lévő vizet a teáskannába, és adjunk hozzá Rooibos tealeveleket.
  4. Legalább 5 percig meredek. Extra merítési időt adhat hozzá, ha erősebb sört szeretne.
  5. Szűrjük le a leveleket, és öntsük a teát egy csészébe.
  6. Tálaljuk forrón.

Rooibos Ice Tea

  1. Vegyen egy vízforralót, és öntsön bele egy kis vizet. A fent említett recepthez hasonlóan használjon tiszta vizet.
  2. Adja hozzá a rooibos leveleket a vízbe, és keverje össze.
  3. Tegye hűtőbe legalább 12 órára a tea elkészüléséhez.
  4. Tálaljuk jéggel.
  5. Hozzáadhat cukrot, tejet, citromot, menta leveleket és datolyaszirupot is, tetszése szerint. (Hivatkozás: 5 egyszerű lépés a Rooibos Tea megfelelő elkészítéséhez, Oh, mennyire civilizált, letöltve: 2020. május 20.)

Milyen mellékhatásai vannak a Rooibos Tea-nek?

E „csodaital” varázslatos képességeiről ítélve növekvő népszerűsége könnyen igazolható. Tagadhatatlanul figyelemre méltó gyógynövényes alternatívája a hagyományos teának, mint a fekete vagy a zöld tea. Veseelégtelenségben vagy koffein-intoleranciában szenvedők számára is jó lehetőség.

Gyakran ismételt kérdések a Rooibos Tea kapcsán

K. Rendben van minden nap rooibos teát inni?

A. Igen, teljesen rendben van naponta inni a Rooibos teát. Ennek oka a teában található nagy mennyiségű antioxidáns.

K. A rooibos tea jobb, mint a zöld tea?

A. Rooibos természetes koffeinmentes növény. Tehát a leveléből készült tea sokkal jobb, mint a zöld tea. Ezenkívül olyan emberek számára is alkalmas, akik nem tudnak koffeint fogyasztani.

K. A rooibos tea hízik?

A. A rooibos tea nem hízik, mivel kalóriamentes. Épp ellenkezőleg, jelentősen hozzájárul a fogyás programjához.

K. Hány csésze rooibos teát kell meginni egy nap alatt?

A. A dél-afrikai Rooibos Tanács szerint naponta akár hatszor is inni lehet rooibos teát. A tea magas ásványi anyag- és antioxidáns-tartalma biztonságossá teszi a testet

K. A rooibos tea jó a bőr számára?

A. Igen, a rooibos tea jót tesz a bőrnek, mert rengeteg cinket és alfa-hidroxisavat tartalmaz. Ezek elengedhetetlenek a ragyogó bőr fenntartásához.

K. A rooibos tea vízhajtó?

A. A Rooibos tea gyulladáscsökkentő és vízhajtó tulajdonságairól ismert. Tehát a Rooibos tea fogyasztása segít a veseproblémákkal küzdő betegeknél, megkönnyítve a toxinok kiválasztását.

A Teacurry.com reméli, hogy Ön alaposan élvezte a fenti kutatást, amelyet megpróbáltunk összeállítani a Rooibos tea és előnyei szempontjából. Kérdések vagy javaslatok esetén kérjük ossza meg velünk az alábbi megjegyzéseket, vagy írjon nekünk a [email protected] e-mail címre, és örömmel segítünk Önnek.

2 megjegyzés

FleekYou Szalon 2020. május 27., szerda - 15:51

Köszönjük, hogy megosztotta ezeket az információkat. Delhiben megtalálhatja a legjobb menyasszonyi sminkest is, 30% kedvezményekkel. További információkért vagy bármilyen kérdésért keresse fel a webhelyet. Látogassa meg a @ címet: https://fleekyou.com/best-bridal-makeup-artist-in-delhi

Alex Kim 2020. május 27., szerda - 16:49

Köszönöm az információt. Nagyon tetszik, ahogy bemutatta ezt a cikket.