Saját beállított fogyókúrás szabályok A fogyás sikerének betartása és előrejelzése - ScienceDirect

Felhívjuk figyelmét, hogy az Internet Explorer 8.x verziója 2016. január 1-jétől nem támogatott. További információért lásd ezt a támogatási oldalt.

beállított

Hozzáférés megszerzése Hozzáférés

Étvágy

Add hozzá Mendeley-hez

Absztrakt

A fogyókúrázók alacsony eredményességi aránya részben a nem hatékony fogyókúrás stratégiáknak vagy a hosszú távú képtelenségnek betartani. Jelen kutatás az önállóan beállított fogyókúrás szabályok hatékonyságát vizsgálja a fogyókúra céljainak elérésében. Konkrétan azt vizsgálja, hogy a fogyókúra szabályainak típusai és a fogyókúrázók milyen mértékben tartják be őket a fogyókúra sikerének előrejelzéséhez. Két hónap után újraértékelő prospektív tanulmányt végeztek és elemeztek 2003-ban. A résztvevők 132 fő diétázó nőt vettek fel, akiket egy egyetemi campuson vettek fel. Elvégezték az önállóan beállított fogyókúrás szabályok, a fogyókúra céljának, valamint a magasságnak és a testsúlynak az 1. és 2. időben történő értékelését. Az adatokat χ 2 teszt és többszörös lineáris regresszió segítségével elemeztük. Összességében az önállóan beállított diétás szabályok betartása markánsan alacsony volt. A kalóriabevitel csökkentése és a testmozgás növekedése a fogyás sikerét jelezte előre. A fogyókúra szabályainak „kalória csökkentése” és a „testmozgás növelése” folyamatos betartása hatékonynak bizonyult az önállóan kitűzött diétás célok elérésében. Az eredmények arra utalnak, hogy a hatékony szabályok hosszú távú betartásának ösztönzése hozzájárulhat a sikeres önkontrollos diétás erőfeszítések számának növeléséhez.

Előző kiadott cikk Következő kiadott cikk

Kulcsszavak

Ajánlott cikkek

Cikkeket idézve

Cikkmérők

  • A ScienceDirectről
  • Távoli hozzáférés
  • Bevásárlókocsi
  • Hirdet
  • Kapcsolat és támogatás
  • Felhasználási feltételek
  • Adatvédelmi irányelvek

A cookie-kat a szolgáltatásunk nyújtásában és fejlesztésében, valamint a tartalom és a hirdetések személyre szabásában segítjük. A folytatással elfogadja a sütik használata .