Yo-Yo Dietertől a Nutrisystem sikertörténetéig: Ann Stack megosztja, hogyan csinálta

A Nutrisystem sikertörténete Ann Stacknek soha nem volt nehézsége lefogyni. Második terhessége után 60 fontot esett le azzal, amit úgy hív, hogy „éhezzen és étrendben tartsa magát”. A két gyermekes anya számára a kihívás mindig a fogyás után következett be.

„2011-ben válást éltem át. Mivel teljes munkaidőben dolgozó anya vagyok stressz alatt, elkezdtem hízni - mondja Ann. „Amikor elértem a 184 fontot, visszatértem, mint egy őrült nő, éheztem, és nagyon lefogytam. Azonban nem változtattam a szokásaimon, és folytattam a jo-yo-t fel és le. "

A Nutrisystem előtt Ann küzdött a súly megtartásával.

Amikor Stack meglátta a családja 2015-ös karácsonyi képeslapjának fényképeit, „megdöbbent”, amikor kinézett, és úgy döntött, hogy kipróbálja a Nutrisystem fogyás program.

„Először azt gondoltam, hogy diónak kell lennem, hogy ezt elkezdhessem az ünnepi szezon elején - emlékszik vissza -, de aztán arra gondoltam, hogy ha az év legnehezebb időszakában sikeres lehetek, bármikor sikeres lehetek, így megpróbálta. ”

"Az első héten hat kilót fogytam *, majd lassan, de folyamatosan folytattam a fogyást - minden ünnepi sütésem ellenére is" - mondja Ann.

Az ötméteres hüvelykes anya a következő 12 hónapban fokozatosan csökkent 27 fontot *, és a nadrágmérete 10-ről négyesre nőtt.

"Túlléptem a célsúlyomat, és fantasztikusan éreztem magam" - mondja a mostani sikertörténet.

Annak ellenére, hogy korábban elérte súlycsökkentési célját, a súly megtartása mindig kihívást jelentett Ann számára.

„A múltban, amint elértem a célomat, visszatértem a régi módjaimhoz és visszahíztam. Felnőtt életem nagy részében jojó-diéta voltam ”- mondja. „Ezúttal koncentrált akartam maradni. Nem akartam folytatni rossz szokásaimat, főleg most, amikor a lányom elég idős ahhoz, hogy utánozza szokásaimat. ”

Ann büszkén mondja, hogy már nem „yo-yo diéta”.

Ennek a kihívásnak a leküzdésére Ann feliratkozott a Nutrisystem ® Success ® terv, ami lehetővé teszi számára, hogy folytassa az összes kedvenc ételének fogyasztását.

"A la carte tételeket rendelek, mert szeretem őket, és az elfoglaltságomnak megfelelően dolgoznak" - mondja. „Élvezem a muffinokat reggelire, és különösen szeretem a hamburgerek és a pizza megolvad ebédre."

Három órás ingázással rendelkező lakossági portfóliókezelő Ann hosszú ideje küzdött, hogy útközben elkerülje az egészségtelen ételeket. Most támaszkodik a Nutrisystem ételeire és harapnivalóira, hogy energiáját hosszú napokon keresztül fenntartsa.

"A reggeliző bárok és ebédlő bárok nagyon kényelmes a munkahétemhez. Mindent a táskámba pakolok - mondja.

A tervben szereplő szervezett konténersorozat Annnak is segít a pályán maradásban.

"Az egyik hibám a mandula túlzott fogyasztása volt - a kedvenc" - mondja. "A fehér [PowerFuels] konténer segítségével a mandulámat betettem, és láttam, hogy majdnem kétszer annyit ettem, mint kellett volna."

Ann rengeteget készít rugalmas étkezés napjainkban magának és családjának, beleértve kedvenc, narancssárga csirkepaklásaikat.

"A Nutrisystem-től kapott tanulási eszközöket és erőforrásokat egyedül veszem vissza az étkezésbe" - mondja.

A Nutrisystem sikerterv megkezdése óta eltelt évben Ann szerint a súlya nem változott, és úgy érzi, hogy újra felfedezte energiáját. Mindig élvezte a kick-boxot és a futást, de most azt mondja, hogy a térde és a háta jobban érzi magát, mint évek óta. Útközben Ann megtudott magáról néhány dolgot.

"A diétás hideg pulyka abbahagyása nagyobb eséllyel tér vissza a rossz szokásokhoz" - mondja. „A súlycsökkentésért végzett kemény munkám után szerettem volna ezt az időt mássá tenni. Meg akartam szakítani a jo-jo diétás szokásaimat. Most úgy érzem, hogy visszakaptam a barázdámat! "

* Igazi sikertörténet. Előzetes program alapján lefogyott súly. Várható, hogy 1-2 kg fog fogyni. heti.