Salvia gyökér a zsírvesztésért

Úgy tűnik, hogy a kínai salvia gyökér nem támogatja a zsírvesztést.

kiegészítők
Salvia miltiorrhiza. First Light at English Wikipedia [CC BY 3.0], a Wikimedia Commonson keresztül. A hagyományos kínai gyógynövényes salvia gyökérnek, a Salvia miltiorrhiza-nak számos egészségügyi előnye van. Javasolták a fogyás elősegítését:

  • A táplálékbevitel csökkentése. Állatkísérletek során kiderült, hogy a salvia gyökérrel történő kiegészítés csökkenti az élelmiszer-bevitelt, és ezt követően csökkenti a testtömeget.

Tartalomjegyzék

Áttekintés

A gyógynövényekkel évezredek óta felhasználva a salvia gyökér (Salvia miltiorrhiza) tornyos évelő növény, amely Kína füves domboldalain és patakpartjain virágzik. Míg fizikai szépsége örvénylő világos lila és levendula virágaiban rejlik, gyógyászati ​​értéke vörös gyökereinek külső részén nyugszik, amelyeket általában danshen-ként emlegetnek.

A Salvia gyökér rengeteg bioaktív összetevőt tartalmaz, amelyek közül a két legkiemelkedőbbnek tűnik:

  1. Szalvianolsav, antioxidáns, amely megvédi a sejteket és az ereket az oxidatív károsodásoktól 1
  2. Tanshinone IIA, egy másik vegyület antioxidáns gyulladáscsökkentő hatással 2

Ezek és a salvia gyökerében található egyéb vegyületek úgy tűnik, hogy számos egészségügyi problémát segítenek, nevezetesen:

  • Kardiovaszkuláris és cerebrovaszkuláris problémák
  • Angina pectoris
  • Miokardiális infarktus
  • Magas vérnyomás
  • Hyperlipidemia

Kiegészítésként a salvia-t leggyakrabban más gyógynövényekkel együtt használják, mint a rebarbara, a gyömbér és a kurkuma.

Hogyan segíthet a Salvia Root a zsírvesztésben

A koleszterinszint csökkentése

Bár a salvia zsírégető mechanizmusa továbbra sem tisztázott, bizonyítja a „rossz” összkoleszterinszint csökkentésének és a „jó” vagy a nagy sűrűségű koleszterinszint (HDL-C) emelésének képességét. A magas összes koleszterinszint már régóta összefügg az elhízással és a túlzott zsírfogyasztással. 4 A „rossz” koleszterin felhalmozódásának mérséklésével kimutatták, hogy a salvia lelassítja az artériákban a zsír elkerülhetetlen felhalmozódását, más néven ateroszklerózis. 5.

A Salvia gyökér előnyei és felhasználásai a zsírvesztéshez

Kínai piacon értékesített Salvia gyökér. Nianahsiwgoa (Saját munka) [CC BY-SA 3.0], a Wikimedia Commons segítségével a Salvia gyökérkiegészítőket leggyakrabban olyan kardiovaszkuláris problémák kezelésére használják, mint a rossz vérkeringés vagy a magas vérnyomás. Zsírcsökkentő szerként való alkalmazása nem túl népszerű, valószínűleg az emberi kutatások elsöprő negatív eredményei miatt. Azonban a salvia gyökérnek van némi lehetősége a hiperlipidémia kezelésében, amely egyszerűen azt állítja, hogy a zsírban nagy mennyiség van a vérben.

Kutatás

Állatkutatás

Az állatkísérletek kiemelik a salvia képességét:

  • Csökkentse a patkányok testtömeg-növekedését, táplálékfelvételét és zsírtartalmát. 7
A salvia gyökeret tartalmazó gyógynövényes főzetek nagy dózisa, a tízes szám (NT) a testtömeg legnagyobb csökkenését eredményezte. NT-H: nagy dózis NT; NT-H-R: nagy dózisú NT kéthetes gyógyulási periódussal; NT-L: alacsony NT dózis; Pr-táplált: NT-H csoportba táplált pár; d-FF: d-fenfluramin.

Humán kutatás

Klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy a salvia nincs hatással a fogyásra.

Ebben a randomizált vizsgálatban 105 ember kapott placebo, 1500 vagy 3000 mg tízes számú gyógynövény-keveréket (NT-GA), amely 24 héten keresztül naponta tartalmaz salvia gyökeret, rebarbarát, gyömbért, astragulust, kurkumát és gallussavat. Nem figyelték meg a súly vagy az élelmiszer-bevitel csökkenését.

  • A tanulmány arra a következtetésre jutott "Az NT-GA minden koncentrációban jól tolerálható volt, de hatástalan volt a fogyás előidézésében vagy a táplálékbevitel visszaszorításában ... a szintet korlátozta az orális felszívódás, és ez lehet a hatékonyság hiányának oka."8.

Ebben a randomizált vizsgálatban 24 diétázó nő 8 héten keresztül minden nap 6 gramm fagyasztva szárított Tízes számot (NT), 6 g ágyban szárított NT-t, 12 g fagyasztva szárított NT-t vagy placebót vett be. Bár az NT magasabb dózisában némi kisebb súlycsökkenést észleltek, ez kisebb volt, mint a placebo csoporté.

  • A tanulmány arra a következtetésre jutott "A tízes szám nem lesz hatékony étrendi gyógynövény-kiegészítő az elhízás kezelésére a dózist korlátozó gyomor-bélrendszeri toxicitás miatt."9.

Adagolás a zsírvesztéshez

  • A kutatási tanulmányok általában 1-12 gramm salvia gyökeret használnak, mindig más gyógyszerekkel vagy gyógynövényekkel kombinálva
  • A salvia gyökér tipikus kiegészítő adagja 6,56 mg/testtömeg-kg
  • A salvia gyökérkiegészítésének leggyakoribb formája a Fufang Danshen Dripping tabletta, 3 tabletta naponta háromszor
  • A Salvia gyökér a legkülönfélébb formákban kapható: tabletta, kapszula, granulátum, injekció, orális folyadék, spray és csepegtető tabletta

Kiegészítők a Review Says-ben

A zsírégetésre nem javasoljuk a salvia gyökerét.

A kevés klinikai kutatás szerint a salvia gyökér nem befolyásolja a zsírvesztést.