Sárgarépa banán turmix recept

Heather akkor a legboldogabb, ha gyönyörű fotót készít, valamit létrehoz a konyhájában, vagy könyökig egy barkácsolási projektben.

Gyümölcs és zöldség turmix

Növényi turmix ötletek

Értékeld ezt a receptet

Van-e ideje meghámozni a banánt?

Akkor van ideje erre a finom nyers turmix receptre.

Prep Time

Smoothie Hozzávalók

1,5 csésze aprított sárgarépa (4 kis sárgarépa)
2 banán, szeletelve
1 csésze sima vanília joghurt
1 csésze jég
1/2 csésze almalé, hideg

Smoothie készítése turmixgépben otthon

Úgy tűnik, manapság a turmixok dühöngenek. Minden nap látok egy reklámtáblát vagy óriásplakátot, aminek az ilyen-olyan gyorséttermi ízlése van. A legegészségtelenebb szokásom a szódabevitel, de megadva az esélyt, szívesen választok egy turmixot. Szeretem nézni, ahogy a turmixom nagy gombóc jéggel és minden friss hozzávalóval készül. Ez azonban nem mindig így van. Rendeltem turmixokat, amelyeket előre elkészített iszapból készítettek egy zsákban és jégben - alig egészséges. Mi van ezekben a dolgokban? Ki tudja! Emiatt szeretek otthon turmixokat készíteni. Pontosan tudom, mit teszek bele, és tudom, hogy tetszeni fog az íze. Imádom a sárgarépát és a banánt, és ez a turmix az ízlelőbimbóimnak eltalált.

Bár soha nem fogsz elkapni olyan sárgarépalevet, mint a Bugs Bunny, a turmix ebben a turmixban nagyon kellemes. Ha attól tart, hogy ennek a turmixnak elsöprően erős sárgarépa íze van - nem az. A többi összetevő nagyszerű munkát végez az ital megédesítésében és a sárgarépa szinte elfedésében. Az almalé és a joghurtos turmixok természetesen édesek! Ha még édesebb ízt szeretnél, adj hozzá még egy banánt vagy egy kicsit több almalevet. Ez a turmix sláger a gyerekeknél, sőt a kedvenc válogatósom, a férjem is.

Receptek turmixokra joghurttal

Utasítás

Keverje össze az összetevőket a turmixgépben, és használja a "turmix" vagy a "turmix" beállítást, amíg az ital el nem keveredik. Azonnal tálaljuk és élvezzük!

Hogyan készítsünk turmixot?

Használja ezt a turmixgép receptet, hogy gyorsan finom finomságokat készítsen otthon. Nincs szüksége divatos vagy drága turmixgépre. A legtöbb turmixgép ma alapértelmezés szerint "turmix" vagy "turmix" beállítással rendelkezik.

Reggeli turmix receptek

Reggelire a reggeli turmixok egyszerű módja annak, hogy útközben gyors adag gyümölcsöt és zöldséget kapjon. Forgalmas világban élünk, és az egészséges táplálkozás nem mindig gyors vagy kényelmes. Ha több gyümölcsöt és zöldséget próbál beilleszteni a napi étrendbe, ez egy nagyszerű módszer.

A banánt könnyű megfogni és megenni munkába menet, de a sárgarépa kissé bonyolultabb lehet, ha a tiéd megköveteli a hámozást és a felaprítást/szeletelést. Időmegtakarítás és az ital még könnyebbé tétele érdekében készítsen elő egyszerre jó néhány sárgarépát, és légmentesen lezárt edényben tartsa a frigóban. Ez lehetővé teszi, hogy kihasználja, amire szüksége van, amikor szüksége van rá, és időt takaríthat meg, amikor valószínűleg siet. Inkább aprítom a sárgarépámat a Salad Master gépemmel, mert könnyebb dolgozni, és a turmixgépem pillanatok alatt ellátja őket.

Smoothie ötletek

Hogyan készítsünk banán turmixokat sárgarépával

Eleget eszik gyümölcsöt és zöldséget?

Tudja, mi az Ön napi gyümölcs- és zöldségajánlása az Ön életkora, neme és a napi fizikai aktivitás szintje alapján? Ha nem, akkor nézze meg a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központok. Van egy remek kis számológépük, amely megmondja, mit kell enni naponta, és azt is, hogy technikailag mi számít adagnak. Ez valóban megkönnyíti.

29 éves nő vagyok, és a napi fizikai aktivitásom 30–60 perc között mozog. Ez azt jelenti, hogy 2 csésze gyümölcsre és 2,5 csésze zöldségre van szükségem MINDEN NAP! Ez a turmix recept két adagot készít, ami azt jelenti, hogy egy adagban van egy 1/2 banán és 2 sárgarépa. Ez a banán a napi gyümölcs ajánlásom 1/4 csésze, a két sárgarépa pedig egy csésze zöldséges ajánlásom. Tehát ha jól kezdi a szabadnapot, nem túl nehéz minden nap megfelelni az ajánlásainak.

Eleget eszik gyümölcsöt és zöldséget?

További sárgarépa és banán receptek a Heather Say konyhájából

Klasszikus banán kenyér csokoládé chipssel
Klasszikus banánkenyér recept, amelyet édesanyámmal készítettem. Az idők változtak, de ez a recept időtlen. Könnyen elkészíthető és könnyebben eltűnik!
Legközelebb tálalja a mennyei sárgarépa pudingot
Könnyű recept, amely a közönséges sárgarépát finom köretvé alakítja. Elég elegáns az ünnepekre, és elég könnyű bókot adni minden este. Útmutató recept 5 okkal, miért kellene ma több sárgarépát enni!
Könnyű sült banán desszert recept
Az egyik legegyszerűbb recept a sült banánhoz. Tökéletes desszerthez, villásreggelihez vagy más ételek kellemes öntetéhez. 15 perc alatt készen áll, és minden alkalommal tökéletesen megjelenik.

Hozzászólások

Melissa Reese Etheridge Tennessee-ből, Amerikai Egyesült Államok 2015. január 10-én:

Köszönöm ezt a remek turmix receptet. A hubok és én megpróbálunk egészségesebb ételeket fogyasztani, így ez egy nagyszerű snack/étel lesz számunkra.

Heather (szerző) Arizonából 2013. október 20-án:

Szia Audrey! Az én napomat határozottan kétszeresen készítetted te és Paul! Nagyon köszönöm, hogy meglátogatta és kipróbálta a turmixot. Milyen fincsi összetevőket adott hozzá? A Banana and Berry Biztosítom, hogy a turmix a kedvencem. Köszönöm mégegyszer!:)

Nagyon köszönöm, hogy elolvasta és kommentálta! Nagyra értékelem a részesedést. Értesítenie kell, hogy ment ez:)

Köszönjük, hogy elolvastad és hozzászóltál! Örülök, hogy megálltál:)

Köszönöm! Szívesen vennék egy Vitamixet! Látnod kell, ahogy dühödten használom az olcsó turmixgépemet. Nagyon szeretem a sárgarépát, és szinte bármibe beleteszem (turmixok, fasírt, spagetti)!:)

@Glimmer Twin Fan--

Köszönöm a látogatást és a kedves szavakat:)

Köszönöm, hogy betértél. Mikor kipróbálta, közölnie kell velem, mit gondolt:)

Audrey Selig Oklahoma Cityből, Oklahoma, 2013. október 18-án:

Szia Heather. Elkészítettük a turmixot, de adtunk hozzá még néhány hozzávalót. Olyan finom volt. E Pál dicsekedett veled a fórumon, és így találtalak rád. A receptjei olyan finomak. Köszönet a megosztásért. Audrey

Katee Shew Kanadából 2013. május 2-án:

Ok, ennek a receptnek dübörög a gyomrom! köszönöm, hogy megosztottad, hamarosan kipróbálom, nyárra tökéletes. Megosztotta a követőimmel!

Yvette Stupart PhD Jamaicából 2013. április 3-án:

A szmokingod nagyon finomnak tűnik, és az általunk nekünk elért gyümölcsök táplálóvá is teszik. Köszönet a megosztásért.

Vespa Woolf Peruból, Dél-Amerikából, 2012. október 25-én:

A turmixok csodálatosak, és ez finomnak tűnik! Gyakran adunk gyümölcscentrifuga sárgarépalét a turmixokhoz, de azt tervezem, hogy kipróbálom a módszerét. Mivel van egy VitaMix turmixgépünk, úgy gondolom, hogy az egész sárgarépát képes lesz kezelni anélkül, hogy először aprítaná. Mindenképpen kipróbálja. kellenek azok a zöldségek! Köszönöm szépen.