Sárgarépalé a fogyáshoz: Így okozhatja a sárgarépa a fogyást
Az egyik oka annak, hogy a táplálkozási és fitneszrajongók gyakran arra kérik Önt, hogy több sárgarépát is vegyen be étrendjébe, súlycsökkentő képességeinek köszönhető. Bár a legjobb, ha a sárgarépát nyersen készítjük el, a sárgarépa levével való jó fogadás a hatékony fogyáshoz is.
Mit lehet még mondani a ropogós és valaha olyan elragadó sárgarépa sokoldalúságáról? A dekadens „gajar ka halwa” -tól a tápláló sárgarépasalátáig a sárgarépa bármelyik avatarban ellophatja a show-t. A létfontosságú ásványi anyagok és antioxidánsok tárháza, rengeteg oka van annak, hogy miért érdemes ma sárgarépát adnia étrendjébe. Gazdagok béta-karotinban, egy olyan vegyületben, amely segíti az A-vitamin stimulálását. A sárgarépa koleszterin-harcképességének köszönhetően jót tesz a szív egészségének is. A "Healing Foods" című könyv szerint "a sárgarépa is segíti az emésztést, segíti a testsúlykontrollt, tartalmaz szilíciumot, amely előnyös a bőr és a körmök számára, valamint béta-karotin-, likopin- és luteintartalma miatt elősegíti a szem egészségét". Az egyik oka annak, hogy a táplálkozási és fitneszrajongók gyakran arra kérik Önt, hogy több sárgarépát is vegyen be étrendjébe, súlycsökkentő képességeinek köszönhető. Bár a legjobb, ha a sárgarépát nyersen készítjük el, a sárgarépa levével való jó fogadás a hatékony fogyáshoz is.
Hogyan elősegíti a sárgarépalé a fogyást
• Magas rosttartalmú: Ha fogyókúrás étrendet tart, diétájának tartalmaznia kell olyan ételeket, amelyekben magas a rosttartalom, és az oldható és oldhatatlan rostokkal rendelkező sárgarépa is tökéletesen megfelel a számlának. A rost a leghosszabb emésztést igényli, és ezáltal elősegíti a teltségérzetet, és megakadályozza, hogy más hízlaló ételeket faljon.
• Emésztésre jó: A sárgarépában található jelentős mennyiségű élelmi rost fontos szerepet játszik az emésztés jó egészségének fenntartásában. A jó emésztés elengedhetetlen az anyagcseréhez, ami tovább segíti a fogyást
Hogyan készítsünk sárgarépalevet a fogyáshoz:
- Adele felismerhetetlennek tűnik a tömeges fogyás után a zöldlé diétán Photo HELLO!
- 1 márkás fogyókúra tabletta Dukan Diet 2. fázis fogyókeményítő jó fogyáshoz - Conquip
- 7 módszer a fogyás fennsíkjának megtörésére The Times of India
- 7 fogyás alapelve, amelyet mindenkinek tudnia kell - Cityline
- Minden nyomtatható súlycsökkentő táblázat A4 karcsúsító világ súly Etsy