SÁROS RIZS

SÁRGA HALWA

SÁRMA- ÉS KAULIFLICER-PICL

Citromrizs

JEERA RICE

Paradicsomos rizs

KÓKUSZ RIZS

Minden dolog a sárgarépa rizzsel kapcsolatban Vahrehvah:

Sárgarépa rizs egy népszerű, egészséges és tápláló rizs alapú étel basmati rizs, reszelt sárgarépa, zöld chili, hagyma és fűszerek. Ez az étel nagyon frissítő édes és fűszeres vegyes ízekkel rendelkezik, és fantasztikus íze van. Sárgarépa nagyon sokoldalúak növényi és különféle ízletes és édes receptek. Nyersen is fogyasztják és hozzáadják saláta.

Közönségesből kosambari (nyers sárgarépasaláta) hozzáadásához sambar, hogy élvezhető legyen sárgarépa halwa, sárgarépa íze fantasztikus és finom, melyik ételhez adják. Sárgarépa is hozzáadódnak torta hogy remek édességet készítsen desszert. Sárgarépa általánosan imádják egy és mindenki. Gyerekek is szereti enni sárgarépa legyen nyers vagy főtt. Kedvelik a finom fűszeres ízt, kellemes édeskés ízzel.

A sárgarépa a rizst egyszerű elkészíteni és gyerekek szívesen cipelné az ebédládában is. Inkább kényelem és frissítő étel. Szuper egészséges és tápláló étel is vitamin A. Sárgarépa rizs kiváló egyedényes étkezés, és gyors ételt is készít. Alapvetően csak rizs főzve sárgarépa és fűszerekkel ízesítik.

Lenyűgöző narancssárga szín, amely vonzóvá és étvágygerjesztővé teszi! Sárgarépa jellegzetes és élénk narancssárga színét a béta-karotinból kapja, amely metabolizálódik vitamin A. A béta-karotin jelen van sárgarépa megakadályozza a sejtek degenerációját és karcinogénellenes tulajdonságokkal rendelkezik. Úgy gondolják, hogy rák gyógyító tulajdonságokkal is rendelkezik.

Sárgarépa élelmi rost, antioxidánsok, vitaminok és ásványi anyagok. A sárgarépa napi étrendjében nagyon fontos, mivel magas az A-vitamin és az A-vitamin kiváló gyógymód a rossz látás, az éjszakai vakság gyógyítására, és jót tesz a bőrnek is. Sárgarépa számos előnyéről ismertek, mivel gazdagok is vitaminok B1, B2, C, D és E amelyek antioxidánsok, amelyek csökkentik a szabad gyökök sejtkárosodását, és gyógyítják és táplálják a bőrt.

Kálium is van benne, magnézium, B6-vitamin, tiamin, Folsav, vas, réz, foszfor és kén. A sárgaréparizs egy nagyon finom és tápláló recept, amelyet felhasználással készítettek Sárgarépa. Sárgarépa imádják zöldségek a gyerekek többsége a rengeteg egészségügyi előnyökkel teli bug nyuszi kedvenc étele, amely azonnali energiát ad.

E gazdagító és étvágygerjesztő sárgaréparizs elkészítéséhez mossa le a sárgarépa alaposan és hámozzuk meg őket. Reszelje a sárgarépa finoman, és tartsa félre. Melegítsen olajat egy mély serpenyőben, amikor forró lesz, adj hozzá mustármagot.

Amikor ropognak, köménymagot és babérlevelet, majd apróra vágott hagymát, zöld chilit adunk hozzá, és addig sütjük, amíg a hagyma áttetszővé és puhává válik. Hozzáadjuk a reszelt sárgarépa és a curry levelek.

Pároljuk egy ideig, majd adjunk hozzá ízlés szerint sót, chili port, kurkuma port és garam masalát. Alaposan keverje össze az összes hozzávalót. Hozzáadjuk a megfőtt rizst, és jól összekeverjük. Fedjük le az edényt fedéllel és főzzük alacsony lángon kb 3-4 perc.

Végül frissen apróra vágott korianderlevelekkel díszítjük és forrón tálaljuk. A friss curry levelek nyugtató frissességet és aromát adnak a sárgaréparizsnek, a frissen aprított korianderlevelekkel együtt.

Ezek a természetes aromás a gyógynövények kevés azon fontos összetevő, amelyet a indián főzés. Próbálja ki ezt az egyszerű, mégis kellemes sárgaréparizs-receptet, és élvezze kivételes egészségügyi előnyeit.

Kattintson a linkre a részletes receptért:

Sárgarépa először a közel-keleti és közép-ázsiai országokban termesztették, és mára a világ minden táján népszerűvé váltak. Sárgarépa a rómaiak és a görögök széles körben használták gyógyszerekben. Sárgarépa állítólag zsírharcos tulajdonságokkal rendelkezik, magas rosttartalommal, amelynek része kalcium-pektát, oldható rost.