Segíthetne a gyülekezet a súlyprobléma megoldásában?

SÓTÓS VÁROS - Az amerikai elhízási járvány megoldásának megtalálásához a közegészségügyi tisztviselők megfontolhatják Steve Reynolds tiszteletes templomának meglátogatását Washington külvárosában.

És egy pillantást vetve a lelkész irodája előtt ülő két mérlegre.

Egy közelmúltbeli vasárnap reggel itt mérlegelték az emberek, mielőtt a szentélybe mentek volna, hogy meghallgassák Reynolds-ot, egykori „templomi szemeteset”, aki több mint 100 fontot vesztett, üzenetet közölni a jó egészség erényeivel.

Nem szokatlan, hogy az egyházak és más istentiszteleti helyek megengedik a Súlyfigyelőknek vagy a Névtelen Túlfogyasztóknak, hogy találkozóikra használják létesítményeiket. De Reynolds nem bízza meg gyülekezete egészségét. "Bod4God" nevű könyvet írt, és szolgálatának központi részévé tette a fogyást.

Amióta Reynolds elkezdett prédikálni Isten tiszteletének fontosságáról testének gondozásával, a virginiai Annandale-i Fővárosi Baptista Gyülekezet és a környező közösség tagjai együttesen 13 tonna súlyt vesztettek. Sikerük azt mutatja, hogy a nemzet elhízási járványának egyik megoldása a tornyai alatt rejtőzhet.

Az egészségügyi tisztviselők régóta tudják, hogy azok az emberek, akik olyan felekezetekhez tartoznak, amelyek bevezették az egészségügyi kódexeket, mint például az Utolsó Napok Szentjeinek Jézus Krisztus Egyháza és a Hetednapi Adventista Egyház, általában egészségesebbek, mint az általános népesség.

Egyre több kutatás azt sugallja, hogy az emberek nagyobb valószínűséggel fogynak, ha a világi értékek helyett spirituális értékek motiválják őket, például az a vágy, hogy jobban nézzen ki fürdőruhában.

Az Egyesült Államokban több mint 350 000 egyház működik, és az imaházaknak a nemzet egészségére gyakorolt hatása jelentős - derül ki egy nemrégiben készült tanulmány szerzői arról, hogy a vallási hiedelmek hogyan befolyásolják a fogyás sikerét.

"Az egyházi feketék kvalitatív vizsgálata kimutatta, hogy az a hit, hogy teste Isten temploma, összefügg az egészséges magatartással", például az alkoholtól, a dohánytól és a drogoktól való tartózkodás - áll a jelentésben.

Sőt, a lelkészek minden vasárnap prédikálnak azoknak az embereknek, akiknek leginkább fogyniuk kell. A templomlátogatók nagyobb valószínűséggel vannak túlsúlyosak, mint a nem templomba járók, és a lelkészek körében növekszik az elhízás - találták a Baylor Egyetem kutatói.

Két nemrégiben publikált tanulmány kimutatta, hogy sok betegség és betegség megelőzhető az Egyesült Államokban, ha az amerikaiak fogyhatnak és többet mozoghatnak. A 10 ráktípus közül négy a túlsúlyhoz vagy az elhízáshoz kapcsolódik - állapította meg egy tanulmány. Egy másik arra a következtetésre jutott, hogy a krónikus betegségek és betegségek 35 százaléka az inaktivitáshoz kapcsolódik.

Mégis háromnegyedünk túlsúlyos vagy elhízott, ami frusztrálja azokat az állami egészségügyi tisztviselőket, akik minden évben olyan drága szövetségi beavatkozások ellenére figyelik a számokat, mint Michelle Obama "Mozduljunk".

A változás érdekében az egyházaknak ki kell terjeszteniük a gondnokság fogalmát, hogy ne csak a pénz vagy a környezet, hanem az egészségügy is szerepeljen.

Inspirálni és meggyőzni

Az elhízásról a Harvard Public Health-ben ez év elején megjelent különjelentésében Madeline Drexler szerkesztő elmondta, hogy az elhízás dagályának megfordításához "ihletett menetrendre" lesz szükség, amelyet a "meggyőzés művészetének" mesterei hajtanak végre.

Ki inspirálhat és győzhet meg jobban, mint egy lelkész, aki küzdött a súlyával és az egészségével?

Reynolds, ötgyermekes nagyapa szerint elmondta, hogy a súlya életének nagy részében problémát jelent. "Az első osztályban több mint 100 fontot nyomtam, amikor egy átlagos gyerek 52-es volt" - mondta.

Később középiskolában és főiskolán focizott, és az edzések segítettek a testsúly csökkentésében, de amikor Reynolds az egyetem után „folytatta az étkezést, mint egy futballista”, a súly visszaugrott.

"Csaknem 350 fontot kaptam, magas vérnyomásom, magas koleszterinszintem és cukorbetegségem volt" - mondta.

A cukorbetegség diagnózisa arra a veszélyre ébresztette, amellyel szembesült. „Az a dolgom, hogy élni akarok. Várom a mennyországot, de csak nem sietek odaérni - mondta.

Reynolds elmondta, hogy imádkozni kezdett az egészségéért, és megkérdezte Istent, mit tegyen, és a válasz visszajött arra, hogy megtegye azt, amit gyakran gyülekezetének mond a problémákkal kapcsolatban: Keresse meg a válaszokat a Bibliában.

Reynolds tanulmányozni kezdte a Bibliát, hogy megtudja, mit mond az egészségről, és 179 alkalommal számolta meg a „test” szót. A bibliai alapelveket alkalmazva - köztük legfőképpen, hogy a test Isten temploma és tiszteletben kell tartani - végül 130 fontot fogyt el. "Én (a Biblia) hívom a világ legnagyobb egészségügyi könyvének" - mondta.

Reynolds elmondta, hogy úgy véli, hogy a lelkészeknek lehetőségük és felelősségük is van arra, hogy segítsenek a gyülekezeteikben élő embereknek az egészséges testsúly és az optimális egészség elérésében.

Temploma minden évben súlycsökkentő versenyt rendez, amely nyilvános, és vasárnap este kiscsoportos foglalkozásokat tartalmaz támogatás céljából. Reynolds arra is felhívja a figyelmet, hogy évente legalább egyszer mondjon prédikációt az egészség fontosságáról.

Az értékek ereje

Saját fogyás útján Reynolds akaratlanul is elfogadott egy olyan stratégiát, amelyet a tudomány is támogat.

Ha a fogyásról van szó, akkor nagyobb valószínűséggel leszünk sikeresek, ha úgy gondoljuk, hogy erőfeszítéseink nagyobb célt szolgálnak - állítja az elhízásról szóló Harvard közegészségügyi jelentés.

"Az egyént meghaladó értékekre apelláló közegészségügyi üzenetküldés kevésbé tele, kevésbé megbélyegző és talán hatékonyabb" - írta Drexler.

Hasonló következtetésre jutottak a krónikus betegségek megelőzését vizsgáló, szakmailag felülvizsgált folyóirat októberi számában közzétett jelentés szerzői.

A kutatók 240 afroamerikai nőt kérdeztek meg, akik hat fekete egyház tagjai voltak. Arra a következtetésre jutottak, hogy a "pozitív, hitalapú testhez való hozzáállást" népszerűsítő programok voltak a leghatékonyabb módszerek a nők fogyásra ösztönzésére és a krónikus egészségi állapotok, például a cukorbetegség és a magas vérnyomás javítására.

Ezt tapasztalta Detra Watson, egy 46 éves tanár, aki jelenleg a súlycsökkentő versenyt vezeti a Reynolds-templomban.

Watson, aki egykor több mint 300 fontot nyomott, komolyan foglalkozott a fogyással, miután egy orvos azt mondta neki, hogy fennáll a veszélye a rákos megbetegedéseknek. Körülbelül 50 fontot fogyott egy olyan étrenden, amely fehérje turmixokat tartalmazott, de többet nem fogyott, amíg meghallotta, hogy Reynolds beszél a rádióban, és úgy döntött, hogy részt vesz a versenyen.

"Ez megváltoztatta az életemet" - mondta Watson. Legutóbbi mérlegelésénél egy hét alatt 5,2 kilót fogyott.

Ami a különbséget jelentette, az volt, hogy a hangsúlyt önmagáról Istenre váltotta.

- Hiányzott a fogyás utam során a spirituális alkotóelem. Jelentős összeget elveszítettem egyedül, de szükségem volt szentírási alapdarabokra, hogy az emberek imádkozzanak értem. "

Watson nem csak imádkozik és olvassa a szentírásokat.

A heti négyszeres testmozgás mellett elsősorban nyers vegán étrendet fogyaszt. „Ebédre általában nyers zöldségeket fogyasztok avokádóval, quinoával, hummussal vagy más vegán fehérjével. Vacsorára megpróbálok 8 óra előtt enni, és lehet, hogy zöldséglevest, salátát vagy más könnyű vegán ételt fogyasztok. Igyekszem nem túlzásba vinni a dióféléket - mondta.

Watson nem csatlakozott a Fővárosi Baptistához - boldog a saját egyházában, és reméli, hogy egy napon hasonló csoportot indíthat ott. "A cél nem az, hogy nekem ez a tökéletes testem legyen, hanem az, hogy vigyázzak erre a testre, amellyel Isten megáldott" - mondta.

Egészséges táplálkozás

Dan Buettner szerző és kutató, aki a „Blues Zones” -ról ír, a világ leghosszabb életű emberekkel rendelkező területeiről. Köztük a kaliforniai Loma Linda, ahol a krónikus betegségek és az elhízás alacsony arányát gyakran a hetednapi adventista hitnek tulajdonítják, amelyet lakói mintegy egyharmada vall.

Az alkohol és a dohányzás visszaszorítása mellett az egyház népszerűsíti a testmozgást, valamint a vegán vagy vegetáriánus étrendet. Következésképpen az átlagos hetednapi adventista súlya 20 fonttal kevesebb, mint a más vallásúak átlagemberének - mondta Buettner.

„Miért működik? Először is, korai szentírásukban az egészség érték ”- mondta Buettner. "Nagyon sok más egyházban az egészség nem fontos."

Rámutatott a déli egyházakra, ahol gyakran tartanak összejöveteleket kényelmi ételekkel, és saját hit-hagyományára, a római katolikusra, ahol az ételekkel ritkán foglalkoznak, hacsak fánkot nem szolgálnak fel a szentmise után.

Egy másik ok, amiért a hetednapi adventisták egészségesebbek, az az, hogy hajlamosak más adventistákkal lógni, „és tudjuk, hogy az olyan egészségügyi magatartás, mint a diéta, fertőző a közösségi hálózatokban” - mondta Buettner.

- Egy másik rituálé a héten a természetjárás szombat délután. Ez ugyanolyan tiltott, mint az egyházi megjelenés ”- mondta.

Az LDS szentírásaiban található bölcsesség szava a hetednapi adventisták nyolc egészségügyi törvényének számos parancsolatát tartalmazza, de egyik sem foglalkozik közvetlenül a súlyával. Egy évszázaddal ezelőtt ez nem tűnt mulasztásnak; csak az elmúlt évtizedekben lett túlsúlyos az amerikaiak többsége.

Az egyházak lassan kezdenek beszélni az egészségről, de ez változik - mondta Buettner. "Rájönnek, hogy hatalmas erők lehetnek abban, hogy egészségesebbé tegyék gyülekezeteiket" - mondta.

A test kellemetlensége

Ha a Biblia egészségügyi könyv, ahogy Reynolds mondja, ezt a szempontot sok keresztény egészen a közelmúltig figyelmen kívül hagyta. Leggyakrabban a testet jelentéktelennek vagy rosszabb esetben akadályozónak tekintik az ember lelki életében - mondta Melanie Dobson tiszteletes, az észak-karolinai Charlotte-ban működő egyesült metodista lelkész és az "Egészség mint erény: Thomas" írója. Aquinói és az egészség szokásainak gyakorlása. "

„A kereszténységre nagy hatással volt a görög filozófia, amelyben sok dualizmus volt, a test mindig kevesebb volt, a lélek pedig emelkedettebb. Ezt a legkorábbi keresztények magukévá tették. A levegőben volt, amit lélegeztek; még mindig a levegőben van, amit lélegzünk. A korai kereszténység mélységes kényelmetlenséget okozott a testnek. Még mindig velünk van - mondta Dobson.

Ellie Roscher, a minneapolisi betlehemi evangélikus egyház ifjúsági és történetfejlesztési igazgatója szerint régóta terjedő „testtelenség” a hívő emberek körében, amiről a „Túl a felajánló táblán” című fejezetében írt, egy új könyv a holisztikus gondnokságról.

"A túlfogyasztás és a túlzott testmozgás a testtelenség, a testünkre való hajlam, a testünk figyelmen kívül hagyása, a tudatosságának a jele" - mondta Roscher.

„Kevés teológus olvasta a Bibliát testlencsével. Ha azonban alaposan elolvassa, szerintem annyira világos, hogy Isten és Jézus egyaránt mélyen hisz a testekben, és azt gondolja, hogy a testek számítanak. "

A bizonyítékok szerinte az egész Bibliában megtalálhatók, a Genezistől kezdve.

„A teremtéstörténettől - Isten időt és gondot igényel az emberek megteremtésére - a 139. zsoltárig, Isten köt minket, Isten tudja, hogy hány szőr van a fejünkön, ezek rám utalnak, hogy Isten törődik testünkkel. Természetesen a legszélsőségesebb példa az, hogy Isten úgy döntött, hogy testet vesz fel, hogy Isten ismerje az élményt. ”

Véget vetve a csendnek

Az egyik oka annak, hogy ennyi pásztor visszahúzódik az egészség és a súly kérdéseiről, az az, hogy ők maguk is küzdenek ezekkel a kérdésekkel. "A papság minden szakmában a legrosszabb egészségügyi eredménnyel jár" - mondta Dobson.

A Duke Divinity School papsági egészségügyi kezdeményezése megállapította, hogy a lelkészek több mint 60 százaléka túlsúlyos vagy elhízott, és hogy a papok krónikus egészségi állapotban szenvednek, az általános népességnél nagyobb arányban.

Amikor egy olyan lelkipásztor, mint Reynolds - vagy a kaliforniai Saddleback Church Rick Warren tiszteletes - saját egészségügyi problémáival szembesül, nem csak tanár, hanem inspiráció is lesz belőle.

Warren a súlyával vívott csatái eredményeként egy legkelendőbb diétás könyv, a Daniel Plan jelent meg. Ez év elején egy pár Connecticut-i lelkész barátságos versenyt rendezett, hogy kiderüljön, melyik fogyhat el a legjobban húsvét előtt, inspirációt adva gyülekezeteiknek, amikor kilót dobtak.

De a lelkészeknek nem kell diétázniuk ahhoz, hogy változást érjenek el.

Washington külvárosában két prominens pásztor nemrég pert indított a Coca-Cola és az American Beverage Association ellen, azzal a váddal, hogy a szódagyártók megtévesztették az ügyfeleket termékeik egészségügyi kockázataival kapcsolatban. "Több embert veszítünk az édességektől, mint az utcáktól" - mondta a The Washington Postnak a Maryland-i Ennon-hegyi Baptista Templom tiszteletes.

Charlotte-ban Dobson jógát tanít szolgálata részeként a Myers Park Egyesült Metodista Egyházban. Egy blogban és egy heti órában a bibliaverseket beépíti a jóga gyakorlatába, amelyet a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ mérsékelt tevékenységként támogat, amelyet minden héten el kell végezni.

Természetesen annak ellenére, hogy a testtel szemben régóta ambivalensek, az egyházak és az egyházi vezetők hosszú múltra tekintenek vissza az egészségügyi ellátás terén. St. Basil nevéhez fűződik az első kórházak elindítása a 4. században, és John Wesley, az Egyesült Metodista Egyház alapítója ingyenes orvosi klinikákat nyitott Angliában.

A múlthoz hasonlóan az egészségről való beszélgetés - és még jobb, ha teszünk valamit ez ellen - hatékony ismeretterjesztő program lehet a mai egyházak számára - mondta Reynolds, a virginiai lelkész, aki lefogyott és megfordította magas vérnyomását és magas koleszterinszintjét az adagkontrollra összpontosítva. edzőteremben edzeni.

„Mondom a lelkészeknek:„ Törjük meg a csendet. Beszéljünk róla "- mondta.

A mininneapolisi Roscher hozzátette: „Örülnék, ha templomokat használnának jógára, influenza elleni védekezésre, bérbe adnának helyet a gyógymasszázshoz. Nagyon sokat beszél arról, hogy kik engedik, hogy bent legyenek az épületben.

"Az istentiszteleten kívül az egyházak nem használják ki elégedetten az ajándékokat" - mondta.