Senior útmutató a hólyag egészségéhez

Az emberi húgyúti rendszer segít a vér szűrésében, és eltávolítja a szervezetből a hulladékot és az extra folyadékot. Ráadásul fenntartja a test bonyolult belső kémiai egyensúlyát. A húgyhólyag, amely a vizeletrendszer szerves része, egy üreges, ballonszerű szerv, amely addig tárolja a felesleges vizet és hulladékot, amíg a test készen áll arra, hogy megszabaduljon tőle. Az életkor előrehaladtával a hólyag megváltozik, akárcsak a test számos más része, ami egészségügyi kihívásokat okoz. Ebben a bejegyzésben felvázoljuk azokat a gyakori hólyagproblémákat, amelyekkel az idősek szembesülnek, valamint az egészséges hólyag fenntartásának tippjeit.

A hólyag gyakori kérdései

Gyakori vizelés

Egyes időseknél előfordulhat, hogy a rugalmas hólyagszövet megkeményedik, ami elveszíti rugalmasságát. Amikor ez megtörténik, a hólyag nem képes annyi vizeletet visszatartani, mint korábban, így gyakoribbá válik a fürdőbe való utazás.

Az idősek hólyagfala és a medencefenék izmainak idővel is gyengülése lehet, ami megnehezíti a hólyag teljes kiürítését, ami szivárgást okoz.

Húgyúti fertőzések

Az idősödő szerettei húgyúti fertőzéseket (UTI-ket) tapasztalhatnak. A fertőzés bárhol előfordulhat a húgyúti rendszerben, beleértve a hólyagot, a vesét és/vagy a húgycsövet. Az idősebb nők hajlamosabbak több UTI-t kapni, mint az idősebb férfiak, az általában gyengébb hólyagizmok miatt.

Fontos tisztában lenni az UTI jeleivel, mert ha nem kezelik, maradandó vesekárosodás léphet fel. A fertőzés jelei a következők:

Erős és kitartó késztetés az indulásra
Égő érzés vizeléskor
Gyakori fürdőszobai látogatások, kevés vagy egyáltalán nem gyártott termékkel
Erős illatú, zavaros és/vagy vörös, élénk rózsaszínű vagy sötétbarna színű vizelet
Kismedencei fájdalom nőknél

Alsó húgyúti tünetek

Noha az idősebb férfiaknál gyakoribb, a nőket az alsó húgyúti tünetek (LUTS) is befolyásolhatják. Azok a személyek hajlamosak a LUTS kialakulására, akiknél megnagyobbodott prosztata, túlműködő hólyag, interstitialis cystitis vagy prosztatagyulladás is diagnosztizálható.

A LUTS gyakori jelei a következő tünetek:

Tétovázás, vagy késztetés menni, bár az áramlás nem indul el azonnal
Gyenge és/vagy szakaszos folyam
Erőlködés a vizelés megkezdéséhez vagy folytatásához
Csöpögő
Olyan érzés, hogy a vizeletürítés után a hólyag még mindig tele van

Jó táplálék a hólyag egészségéhez

Az egészséges táplálkozás és életmód kulcsfontosságú az általános egészség megőrzésében, de bizonyos ételek és italok valóban elősegíthetik az egészséges hólyagműködés működését. Egyes ételek kiválóan elhárítják az UTI-ket, míg mások hasznosak lehetnek érzékeny hólyaggal rendelkezők számára.

Tekintsünk át néhány olyan ételt, amely elősegíti az egészséges vizeletrendszer kialakulását.

A fent említett specifikus ételek mellett a körte, a banán, a zöldbab, a téli tök, a burgonya, a sovány fehérjék, a teljes kiőrlésű gabonák, a kenyér, a dió és a tojás valószínűleg nyugtatóan hatnak az érzékeny hólyaggal rendelkezőkre. Ön vagy egy idősödő szeretett személy is konzultálhat orvosával a konkrét kezelési lehetőségekről.

Vannak olyan ételek is, amelyeket a hólyagproblémákkal küzdő időseknek kerülniük kell. Ezek a következők lehetnek:

Koffeintartalmú italok: Az olyan italok, mint a kávé, a tea, a szóda és az energiaitalok hírhedtek az érzékeny hólyagok felidegesítésére.
Savas ételek: A citrusfélék, a paradicsom alapú termékek és a mesterséges édesítőszerek irritálhatják a húgyúti rendszert. Az időseknek csökkenteniük kell a savas ételek és italok fogyasztását.
Alkohol: Az alkohol vizelethajtó, ami miatt az időseknek holnap szükségük lehet a mellékhelyiség használatára.
Csípős étel: A fűszeres ételek irritálhatják a hólyag bélését, és fájdalmat okozhatnak.

A hólyag egészségét befolyásoló életmódbeli tényezők

Az életkor előrehaladtával nehezebb lehet fenntartani az egészséges életmódot, amely elősegíti a hólyag egészségét. Íme néhány életmódbeli tényező, amelyekkel az időseknek tisztában kell lenniük az egészséges húgyúti rendszer fenntartása érdekében.

Mikor kell segítséget kérni egy egészségügyi szolgáltatótól

Ha a szeretett személy az UTI vagy a LUTS bármelyik jeleit tapasztalja, bátorítsa őket, hogy beszéljenek egy egészségügyi szolgáltatóval. A jó hír az, hogy a hólyag- és húgyúti problémákat általában könnyen diagnosztizálják és gyakran kezelhetők. A diagnózis általános módszerei a fizikai külső és/vagy belső vizsgálat, a vizeletminták vizsgálata, a hólyag szivárgásának vizsgálata és az ultrahang.

A húgyúti problémák kezelésére az egészségügyi szakemberek javasolhatnak gyógyszert, műtétet és/vagy életmódbeli változásokat, például speciális étrendet és gyakorlatokat. A sok folyadékfogyasztás és a gyakran vizelés szintén felgyorsíthatja a gyógyulási folyamatot.

A legjobb gyógyszer a megelőzés. A Gondoskodó Idős Szolgálatnál otthoni gondozó szakembereink az idősekkel és családjaikkal dolgoznak az egészséges szokások fenntartása érdekében. Szolgáltatásaink az Ön gondozási igényeihez igazodnak. Ha segítségre van szüksége az idősek egészségének megőrzéséhez, vegye fel velünk a kapcsolatot még ma.