Seth Rogen fogyás - a kövér diéta diéta követhető

seth

Néha elgondolkodunk azon, hogy ez a Celeb hogyan fogyott és hogyan alakult. Elgondolkodott már azon, hogy Seth Rogen hirtelen hogyan karcsúsodott, vagy mi a titka a Seth Rogen fogyásnak a zsírból a faborrá való átalakulásig?

Rogen erre a kérdésre azt válaszolta, hogy „az eddigi legrosszabb válasz, tornáztam és diétáztam”. Milyen újszerű ötlet, ugye?

Abban az időben, amikor mindenki haldoklik, hogy meghallja a hírességek karcsú titkait, üdítő hallani, hogy ez a földhözragadt színész beismerte, hogy régimódi módon tette. Nincs csodatabletta, de a biztos fogyókúrás stratégiához legközelebb állunk, ha többet sportolunk és jól étkezünk.

Seth Rogen fogyása nemcsak karcsúbbá teszi a megjelenést, hanem egészségesebbnek is tűnik. Bár állítása szerint nem érdekli, hogy néz ki vagy érzi magát, minden bizonnyal valami motiválta, hogy jobban kezdjen enni.

Ha nem tudta ezt, mielőtt Seth Rogen eddig 30 fontot fogyott.

Sok embert, különösen rajongóit megdöbbent, amikor Seth Rogen hatalmas fogyást hajtott végre a Green Hornet című filmért, és csaknem 30 kilót fogyott. Ha a Superbad-ban látta, igazán pufók volt - akkor lefogyott, és ma már hollywoodi ménes!

A kérdés: Hogyan csinálta?

Seth képes volt lefogyni az 5 Faktor diéta nyomán, amelyet a hollywoodi hírességek edzője, Harley Pasternak készített.

Tehát mi az az 5 faktoros étrend, amelyet Seth Rogen a fogyása során betartott, és zsírból fabá alakította ?

Nagyon könnyű. Az ’5’ azt jelenti, hogy szinte minden dolgot ötször végzünk, ami miatt könnyen diéta követhető. A terv azt javasolja, hogy a fogyókúrázók naponta öt részletben egyenek, és edzenek is (ez lehet a legnehezebb rész). De a diéta működik.

Az étrend naponta ötször enni javasol; egész nap működik az anyagcsere (a testben kalóriákat égető „motor”). A Harley Pasternak étrendje azért működik, mert a fogyókúrázók a megfelelő ételeket és a szervezet számára szükséges pontos kalóriamennyiséget fogyasztják.

A diétát kipróbáló hírességek másik oka az, hogy figyelembe veszik a glikémiás indexet - a test cukorszintjét. A diéta készítője szerint az alacsony glikémiás indexű ételek, amelyekről ismert, hogy alacsony szinten tartják a vércukorszintet a szervezetben, segítenek a test zsírégetésében.

Elég könnyű? Igen, de ami a diéta betartását illeti, akkor itt jelent meg a kihívás. A diéták azt javasolják, hogy naponta öt ételt egyenek, minden étkezés csak öt összetevőt tartalmazzon. Legfeljebb 5 percet kell eltölteni az egyes ételek elkészítésére (amelyet azért helyezünk el, hogy megakadályozzuk a fogyókúrázókat abban, hogy bármit is főzzenek; minden, ami közelebb van a nyershez, mindig jobb).

Vannak bizonyos étkezési kritériumok is, amelyeket minden étkezésnél be kell tartani. Az étkezésnek tartalmaznia kell alacsony zsírtartalmú, kiváló minőségű fehérjét (csirke vagy hal), alacsony glikémiás indexű szénhidrátokat, sok rostot, egészséges zsírokat és csak cukormentes italokat.

A Celebs Seth Rogen fogyásnak van egy “csaló” napja a diétán, ahol bármi kényeztethet, amire vágyik (mindaddig, amíg naponta ötször eszik).

Most a fogyás edzéséhez: 5 különböző gyakorlat 5 percenként, heti 5 napon. Javasoljuk a súlyzókat és a Cardio-t is.

Itt egy kihívás az Ön számára, ha Seth Rogen fogyókúrája segített neki, és meg tudja csinálni, miért nem teheti meg? Legyen saját celebje a fogyás kihívásában. Indítsa el a változást még ma.