Seth Rogen fogyás - leghihetetlenebb átalakulásai

Ha nem rajongsz Seth Rogen kanadai amerikai színészért és filmjeiért, fantasztikus fogyása lenyűgözhet.

A vancouveri születésű színész, Seth Rogen jól ismert komédiájáról és sokoldalú szerepeiről Hollywoodban, legyen az színész, stand-up komikus vagy író. A „Knocked Up” és a „Funny People” főszereplője az írásban is figyelemre méltó sikert aratott, emmy díjat kapott. Több mint két évtizede a szórakoztatóiparban hatalmas nettó vagyonra tett szert és megszokta a globális hírnevet.

Bár manapság a rajongók közül sokan jóképűnek és tökéletes formában láthatják Rogent, meglepetésként érezhetik a képeket 2011 után. Drámai súlycsökkentő utat tett meg, 10 kiló alatt sikerült leadnia 30 fontot. Tartson velünk, hogy megtudja, hogyan.

Miért fogyott Seth Rogen?

Színészi karrierjének első évtizedében, annak ellenére, hogy kövér, Seth Rogen elég jól teljesített, mivel több hollywoodi filmben kapott megfelelő szerepet, például a „Freaks and Geeks” és a „The 40-Year Virgin Virgin” filmekben. A 38 éves nő meglehetősen pufók volt felnőttkorában, talán egy fiatal anyagcsere vagy maga a genetika miatt.

Seth Rogen úgy döntött, hogy lefogy, hogy beleférjen a The Green Hornet főszerepébe.
Fotóforrás: PK Baseline

A játékváltó akkor kezdődött, amikor megszerezte aBritt Reid"a" Zöld Hornet "-ben. Következésképpen a film lehetősége elég csábító volt ahhoz, hogy a 220 fontos színész mozgalmas étrendet és edzéstervet hajtson végre, hogy kb. 30 fontot fogyjon, és 3 hónap alatt elérje a 190 fontot.

Seth Rogen szigorú diétát követett

Az összes fitneszszakértő kapcsolódhat ahhoz a tényhez, hogy az étrend hogyan játszik kulcsfontosságú szerepet abban, hogy egészséges és karcsú legyen. Szerencsére Seth Rogen jól ismert tény volt, és elsősorban az étrendjét változtatta meg, ami befolyásosnak bizonyult. Köszönet a híres dietetikusoknak és fitneszedzőknek, Harley Pasternak, a művész meglehetősen erősen kezdte a küldetést, hogy alkalmas legyen a "The Green Hornet" szerepére.

Seth Rogen színész napi ötfaktoros diétát fogadott el, hogy karcsúbbá váljon.
Fotóforrás: Pinterest

A kanadai amerikai művész 5 faktoros étrendet folytatott, ami azt jelentette, hogy öt különböző ételt evett meg egy nap alatt. Figyelembe véve azt a tényt, hogy az étkezése nagyon gyakori volt a súlycsökkentő küldetés előtt, Pasternak nem változtatott drasztikusan étkezési szokásain, hanem megváltoztatta az étlapot.

A fogyás nem jelentett süteményt az Emmy-díjra jelölt író számára, mivel fel kellett áldoznia kedvenc ételeit, például sajtburgereket és mindenféle ócska ételeket. Ezenkívül olyan természetes kiegészítőket vett be, mint az almaecet, az áfonya és a citrom tea, hogy megégesse a zsírt és csökkentse a szénhidrát lerakódását.

Rogen ötfaktoros menüje

Az új 5 faktoros étrend alapvető szerepet játszott Rogen gyors fogyásában. Mivel biztosította a megfelelő kalória- és tápanyagmennyiséget, elősegítette az anyagcsere folyamatát a zsírégetésben. A részletekbe kezdve Seth napja reggelivel kezdődött, amely nagy hangsúlyt fektetett a fehérjékre és gyümölcsökre, mint a grapefruit, banán, tojás és kendermag.

Seth Rogen 3 hónap alatt 30 kilót fogyott azzal, hogy kissé megváltoztatta életmódját.
Fotóforrás: Pk Baseline

Ellentétben a hétköznapi emberrel, aki reggeli után ebédel, Rogennek van egy délelőtti harapnivalója, amely megfelel az edzésprogramjának. Érdekes módon napjainak második étkezése frissen sült vagy olívaolajon sült zöldség chipset tartalmaz salsa mártással. Hasonlóképpen, Rogen ebédjében gazdag fehérje és rost volt tojással, tenger gyümölcseivel, csirkével és organikus zöldségekkel.

Néhány órás ebéd után Rogen délutáni harapnivalókat, például száraz gyümölcsöket és fehérje turmixot fogyasztott, ami aktívan tartotta őt a nap folyamán. Végül, hogy napnak hívjuk, Seth a szénhidrátot alacsonyan tartotta, és a vacsorán fehérjéket és zöldet is nyomott. Így olyan elemeket tartalmazott, mint a csirkemell, a sertés karaj, a tőkehal és a lazac, zöldségekkel kiegészítve, mint saláta, sárgarépa és káposzta.

Ez csak diéta és testmozgás. Működik. Maradj kövér, emberek. Ez a mottóm. Ez nem piknik.

Míg sokan feltételezték, hogy drámai átalakulása műtétek és kísérleti injekciók eredménye volt, a „Paul” színésze minden állítást visszautasított. Egészen hangos maradt arról, hogy az intenzív gyakorlatok és a diéta jól működik-e, hátha valakit érdekel.

Rogen ötnapos edzése az edzőteremben

Nos, a korlátozó étrend folytatása nem releváns, ha nem párosítják a gyakorlatok megfelelő kombinációjával. Így Seth Rogen többet dolgozott a kalóriaégetésen és az izomépítő gyakorlatokon heti öt napon. Érdekes, hogy az edzés a mellkas, a váll és a hát felső részének felső izmaira összpontosított, olyan munkákkal, mint a felhúzások, a súlyzó fekvenyomása és a ferde fekvenyomás.

Seth Rogen a hét öt napján járt az edzőterembe, hogy karcsú legyen.
Fotóforrás: Seth Rogen Instagram

A 38 éves férfi lábtartó edzéssel, tüdőguggolással, guggolással, felpattanással és súlyozott lábnyomással is megtartotta az egyensúlyt. Általában mind a far, a borjú és a comb izmaira irányult. Meglepő módon Rogen semmilyen szívműködést nem végzett a zsírégetés érdekében, mivel az izomfelépülés segített neki inkább megszabadulni tőle.

Rogen szerette a HIIT áramköri tervet, amely továbbra is az egyedülálló, ugyanakkor hatékony intézkedés a kalóriák elégetésére és a zsírvesztésre. Bár mozgalmas volt, az edzés és a táplálékbevitel közötti megfelelő egyezés segített abban, hogy 10 hét alatt 30 fontot fogyjon, éppen a „The Green Hornet” forgatásához.

Ha további híreket és friss információkat szeretne kapni kedvenc sztárjairól, kérjük, lépjen kapcsolatba velünk a címen Idol Persona.