SitNews; Hihetetlen súlycsökkenésem; Stacy Rosenfeld

"Hihetetlen súlycsökkenésem
Stacy Rosenfeld

2004. május 22
szombat

Stacy vagyok, a New York-i Long Island-en élek. 1999 decemberében úgy döntöttem, hogy műtétet végzek, hogy segítsen a fogyásban. Figyeltem, ahogy Carnie Wilson megy a műtét ellenére, és hittem, hogy én is meg tudom csinálni. 2000. márciusára tervezték műtétet. A műtőben voltam, és nem tudták levezetni az orromon a csövet, hogy kiüthessenek (a nyakam nagy volt, az orrom pedig túl kicsi). Kerekítettek az operációból

Megtekintés a fotók előtt és után

szoba anélkül, hogy meg kellene műteni. A férjem, Kevin el volt ragadtatva, hogy a műtét nem azért történt, mert nem akarta, hogy megtegyem. Rám nézett és azt mondta; "most a magam módján fogjuk megtenni". Nos, az ő módja működik.

190 kilót fogytam és csodálatosan érzem magam. Nem használtunk szervezett étrendet, csak megosztottuk ételeinket. Az elején nem mérlegeltem magam. 4 hónap után végre feljutottam a mérlegre, és 50 kilót fogytam. Annyira izgatott voltam. Csak mentünk tovább. A reggeli nem olyan étkezés, amelyet általában eszem, de néha lesz egy tál gabona vagy banán. Kevin minden nap elkészíti nekem az ebédemet. Az ebédem egy szendvicsből (pulyka, sonka, tonhal) és zsírmentes pudingból, egy doboz mazsolából, almaszószból, banánból és zellerből áll. Természetesen ez időnként változik, de alapvetően ezt eszem ebédre. Nem vagyok szakács és Kevin sem, ezért nagyon ritkán eszünk házilag készített vacsorát. A vacsora néha 1 és 2 szelet pizza (1 szelet, ha speciális szelet) vagy Wendy chili és sült burgonya vagy kínai (1 étel, és felosztjuk) vagy mexikói. Mondtam, hogy nem főzök ! Amikor kimegyünk egy étterembe, van egy előételünk, amit megosztunk és egy belépőt, és megosztjuk. Ezekben az éttermekben olyan nagy az adag, hogy senkinek sem egészséges enni ennyi ételt.

Éjszaka még nassolok is. A kedvencem a WOW burgonya chips. Ezek a zsetonok, amelyekben nincs zsír, és olestra-val készülnek. Az elején Kevin minden este 7-11-ig kiment, hogy megvegyen egy egyedi zacskót ezekből a zsetonokból. Nem akartunk nagy zacskót a házban, mert tudod, mi történik - csak a zsetont eszed. Néha fagyasztott joghurtot fogyasztok. Nagyon megeszem, amire vágyom. Mindez mértékkel. Ha nem veszi el magától a vágyott ételeket, akkor elégedettnek érzi magát.

Igyekeztünk nagyon valóságosnak tartani az új étkezési módot. Szerettünk volna valamit, amivel együtt tudok élni, mert ez nem diéta, hanem egy új étkezési mód volt.

Még tornázni is kezdtem. Két hónap múlva új életmódomban edző jött haza. Kerekes tornaterem volt. Kimentem a házamból és a teherautóra. Az edzőterem a teherautóban volt. Az edzőm, Phil nagyszerű volt. Csodálatos volt. Erre volt szükségem. Nem voltam felkészülve arra, hogy edzőterembe járjak, mivel olyan embernek kellett fogynom, akinek 200 kilót kellett lefogynia. Phil még akkor sem érzett kellemetlen érzéssel, amikor nem fértem be néhány gépbe. Hetente egyszer dolgoztam Phil mellett. Nem akartam tovább próbálkozni, mint amire azt gondoltam, hogy képes vagyok. Nem akartam azt mondani, hogy "Hetente ötször fogok edzeni", és akkor egy hónap múlva nem tartom ezt a tempót, és úgy érzem, hogy kudarcot vallottam, ezzel mentséget adva arra, hogy újra elkezdjek őrülten étkezni. 13 hónap után úgy éreztem, hogy többet akarok csinálni. Csatlakoztam a JAZZERCIZE-hez, és megígértem magamnak, hogy heti 2 alkalommal elmegyek. Szerettem. Most heti 4-5 alkalommal járok, és élvezem a testedzést.

Még mindig le kell fogynom 20-25 kilót, de nem tudom elhinni, hogy olyan közel állok ahhoz a súlyhoz, amire szeretnék lenni. Le tudok lépni a lépcsőn megállás nélkül, a térdem nem fáj, és jól érzem magam. Nagyon hálás vagyok azért a támogatásért, amelyet a férjem adott nekem, és továbbra is nyújt, valamint a családom és a barátaim támogatását.

Szeretném, ha mindenki tudná, hogy a fogyás elvégezhető a műtét és vagy a tabletták nélkül is. Az, hogy azt eszik, amit csak akar - anélkül, hogy megfosztaná magát, fogyhat. Csak el kell osztania az ételt. Ha van az a személy az életedben, amely hasznos és támogató, akkor ez sokkal könnyebbé teszi a fogyást.

Stacy Rosenfeld,
[email protected]
Long Island, New York

Sitnews
Történetek a hírekben
Ketchikan, Alaszka