Mi a korlátozott kalóriatartalmú étrend? A szakértők felfedik egészségügyi előnyeit

A korlátozott kalóriatartalmú étrend csökkentheti a szívbetegségek, a rák, a cukorbetegség és az olyan neurodegeneratív állapotok kialakulásának esélyét, mint az Alzheimer-kór.

Szerkesztette: Somdatta Saha (az ANI bemeneteivel) | Frissítve: 2020. szeptember 14, 18:20 IST

Mivel az évek során egyre többen egészségtudatosak lettek, a kalória-korlátozott étrend az egész világon jelentős szerepet kapott a reflektorfényben. Alapvetően egy étrend, amely korlátozza a napi táplálékfelvételt anélkül, hogy alultápláltságot váltana ki. Más szóval, ez a diéta korlátozza a napi kalóriabevitelt a fogyás és az egészség javítása érdekében. Ezenkívül számos tanulmány kimutatta hozzájárulását a szervezet glükózszintjének, vérnyomásának kezelésében és a koleszterinszint csökkentésében. Az előnyök listáját kiegészítve egy új tanulmány kapcsolatot talált a CR étrend és a hosszabb élettartam között. Az eredményeket a Science Signaling folyóiratban tették közzé.

A Scripps Research csapatának vezetésével készült tanulmány szerint a korlátozott kalóriatartalmú étrend csökkentheti a szívbetegségek, a rák, a cukorbetegség és az olyan neurodegeneratív állapotok kialakulásának esélyét, mint az Alzheimer-kór. Kiemelték a testhőmérséklet szerepét az étrend okozta egészségügyi előnyökben is.

Az ANI egyik beszámolója szerint többéves kutatás során Bruno Conti professzor megállapította: "Amikor az emlősök kevesebb ételt fogyasztanak, a testhőmérsékletük csökken. Ez az evolúció módja abban, hogy energiát takarítsunk meg, amíg az élelmiszer újra rendelkezésre áll. hogy mindennap elfogyasztottunk felét energiává alakítjuk, egyszerűen a testhőmérséklet fenntartása érdekében.