Mielőtt folytatná.

A HuffPost ma az Oath család része. Az EU adatvédelmi törvényei miatt - nekünk (Oath), szállítóinknak és partnereinknek az Ön beleegyezésére van szükségünk ahhoz, hogy sütiket állítsunk be az eszközön, és adatokat gyűjtsünk az Oath termékek és szolgáltatások használatáról. Az Oath felhasználja az adatokat, hogy jobban megértse érdeklődését, releváns tapasztalatokat és személyre szabott hirdetéseket adjon az Oath termékekről (és egyes esetekben a partner termékekről). Tudjon meg többet az adatfelhasználásunkról és a választásról itt.

A legtöbb harcművész ismeri a Shaolin-szerzetesek rendkívüli erejét. 36 fegyver használatában edzenek, és minden szerzetes két állatmozgást és stílust választ ki, hogy specializálódjanak. (Lásd előző cikkemet "A kung-fu átalakító ereje".) Amikor először néztem meg a hipnotizáló "Shaolin: Az élet kereke" című DVD-t," Libabőrös lettem. Úgy tűnt, hogy a szerzetesek tiszta spirituális energia (chi) lények, amelyek a legmagasabb szinten végzik a kung fu-t.

Nemrég volt nagy szerencsém megosztani a délutánt Sifu Wang Bo-val, egy Shaolin-szerzettel, aki 11 éves volt, amikor az "Élet kerekével" turnézott. (Azok számára, akik látták a DVD-t, ő adja elő a "Majomstílust".) Apja hároméves korában kezdte a harcművészet edzését, nyolcéves korában pedig a templomban kezdte életét.

Bo sugárzó arca fogadott az ajtajánál. Tiszta, ragyogó arca volt. Készített egy szép barna rizs teát, gyümölcsöket, diót, rizs kekszet és tengeri moszatot. Kényelmes padlószőnyegen ültünk. Ez a 21 éves kegyesen, tökéletes angolul válaszolt minden kérdésemre. Nemcsak ősi mester bölcsességével beszélt, hanem valahányszor a szemébe néztem, láttam, hogy az isteni szeretet szépsége árad belőle.

Nekem: Hány éves korban tesztelik a Shaolin templom diákját?

Bo: Három éves kortól. Amikor először megérkezik a templomba, teszt lesz. A tesztet nem az életkor határozza meg, sokkal inkább az, amikor a mester úgy érzi, készen állsz. A fizikai teszt rövid. A teszt legnagyobb része az életszemlélettel kapcsolatos kérdések megválaszolása.

Nekem: A Shaolin szerzetesek nem esznek húst, de határtalan energiájuk van. Mit eszel a fehérjeért?

Bo: Fehérjéjük bab, tofu, tej és diófélékből származik.

Nekem: Mi a napi menetrend a templomban felnövő szerzetesek számára?

Bo: A tipikus napi menetrend, beleértve az vegetáriánus étrendet, amelyet minden étkezéskor felszolgálnak, 5: 30-kor fent van, énekelve; 6 óra reggeli, amely nyolc kincsnek nevezett babból készült levest tartalmaz; majd újabb kántálás és fél órás szünet, majd két óra kung fu edzés. Az edzés során a szerzetesek 10 percenként váltják, hogy milyen formában vagy stílusban gyakorolják őket. Gyakorlás után további kántálás 11: 30-ig, ebédidőig, amely öt-hat különböző zöldségből, tofuból és rizsből áll. Az ételekhez nem iszunk teát vagy folyadékot, hogy megkönnyítsük az emésztést. Az ebéd körülbelül 12: 30-kor ér véget. Most visszatért a kántálás, majd jön egy két órás szünet. Ez idő alatt a szerzetesek meditálhatnak, pihenhetnek vagy szundíthatnak. Körülbelül 15:00 órakor újabb két órás kung fu gyakorlás kezdődik. Ez 5 órakor lezárul. A vacsora előtt nincs kántálás a halottak tiszteletéből. 17: 30-kor tésztát szolgálnak fel vacsorára, kenyérrel - az általunk fogyasztott kenyér fekete vagy sárga búza; 18:30, Szív-szútra egy órás kántálás - a szívet az Univerzum középpontjának hívjuk; 20 óra, a meditáció csendes ideje; 22 óra, lefekvés.

Nekem: Milyen módszerrel tanítják meg a gyermekeket a megfelelő edzésre és az összpontosításra?

Bo: a durva szavak egy embert egy életre megijeszthetnek. A fizikai büntetést általában néhány napon belül elfelejtik, és sokkal hatékonyabban ösztönzi a hallgatót arra, hogy a legjobb teljesítményt nyújtsa.

Nekem: A gyakorlat során nincs betegség vagy sérülés?

Bo: Igen, mindig. Saját kórházunk van (a nyugati gyógyszert nem használják, csak a technológiát). Kéthetente megyünk figyelni az agy fejlődését, amelyet a meditáció EEG teszteléssel eredményez.

Nekem: Vajon ma is nagyszerű kung-fu mestereik vannak-e a templomban, amint a templom történetében hallottunk a legendákról?

Bo: A mesterek ma nem olyan erősek az olyan elektromos jelek miatt, mint a wi-fi, a műholdas, a rádió, a televízió stb. Ennek eredményeként a mesterek 15 százalékkal kevésbé hatékonyak, mint az ókorban.

Nekem: Mit tehetünk mindannyian naponta, hogy tovább haladjunk az utunkon?

Bo: Szerelem. Ne légy önző. Tegyen napi jóindulatokat. Szép. Imádkozz sokat. Gyakorolj sokat. A gyakorlással együtt jár a bölcsesség. A bölcsesség minden nap előrelépést hoz. A fájdalom pedig növekedést hoz - így tanuljuk meg.

Nekem: Úgy tűnik, hogy mindannyian soha nem fáradnak el, még az igényes napi edzésterv mellett sem?

Bo: Mert nincs leeresztő és értelmetlen gondolatprogramunk a fejünkben.