Sherri Shepherd a pina colada letételéről, a fogyásról és a cukorbetegség előtti küzdelemről

Sherri Shepherd humorista nem mindig volt tele nevetéssel. Miután éveket töltött a túlsúly ellen, és figyelmen kívül hagyta a cukorbetegség előtti figyelmeztető jeleket (bizsergés a karokban és a lábujjakban, homályos látás), a The View színésznőjét és társműsorvezetőjét végül 2-es típusú cukorbetegséggel diagnosztizálták - ezt a napot említi D nap. Miközben új valóságával való megbékéléssel küzdött, a félelem, hogy fiát, Jeffrey-t anya nélkül hagyta (saját anyja meghalt a betegségben), megadta Shepherd-nek a határozottságot, amire szüksége volt a makaróni és a sajt lerakásához. új életutat kezdeni.

D-terv: Hogyan lehet fogyni és legyőzni a cukorbetegséget (még akkor is, ha nincs) új könyvében Shepherd azt írja: "Ez a terv része annak az ígéretnek, amelyet magamnak tettem, hogy látom, hogy a fiú férfiassá nő." "Ezután zaklathatom őt a barátnőivel, a ruhatárával, a háztartási szokásaival és minden mással kapcsolatban, ami az idősek eszembe jut."

Pásztor egy kis időt töltött az iVillage-nél, hogy megbeszélje útjának hullámvölgyeit, mit hiányol a legjobban a régi életmódból, a Twitter-kezelőt, amelyet meg kell adnia magának, és azon a napon, amikor azt mondta Amerikának, hogy nem biztos benne, hogy kerek a világ vagy lapos.

iVillage: Volt olyan része, aki úgy érezte, hogy súlya összefügg a komikus színésznőként elért sikerével?

Sherri juhász: Teljesen. Szerintem az emberek hajlamosak viccesebbnek, vidámabbnak tekinteni a plusz méretű vagy túlsúlyos embereket. Ezenkívül nem hiszem, hogy sok nőt fenyegetnének a nagyobbak, ami lehetővé teszi számunkra, hogy lesüllyedve lépjünk be és megnevettessünk. És ez nekem mindig is bevált, egy fekete nő, aki pimasz. A „pimasz” szó használatakor hajlamosak a fekete nőkre gondolni, akik plusz méretűek. Halle Berry leírására nem a sassy szót használja, hanem Mo’Nique, Niecy Nash vagy Sherri Shepherd kifejezésére a sassy szót. Tehát azt hiszem, abban az időben a legviccesebbnek éreztem magam, amikor nagyon lefogytam, amikor megpróbáltam teherbe esni. Szeretné tudni, miért nem éreztem magam viccesnek? Mert túl elfoglalt voltam, hogy aranyos legyek, mint 4-es méret! Mindez a fejemben van, ezért nagy kiigazítás volt számomra, hogy visszatérjek a vicceshez.

iVillage: Súlyproblémákkal küzdő emberek-különösen a nyilvánosság előtt álló emberek-gúnyolódni szoktak. Volt-e valaha olyan, amikor valaki csúnyán megjegyezte a súlyát, amely valóban a bőre alá került?

SS: Az interneten állandóan csúnya megjegyzéseket kapok, ezért nem olvasom a blogokat. Úgy érzem, hogy az embereknek könnyű a kanapén vagy a billentyűzet előtt ülni és kritizálni. Ha olyasmit mondok a Twitteren vagy a The View-ban, amit az emberek nem szeretnek, akkor általában olyan tweeteket kapok, amelyek a következő szavakkal kezdődnek: „Te kövér szuka!” Rendszeresen történik. A Twitter kezelőmnek @YouFatBitch-nek kell lennie! Nevetek, mert ahogy látom, nem ismerlek és csak 140 karakterrel még kevésbé ismerlek. De az egyetlen megjegyzés, amely engem is érintett, még 1995-ben volt, amikor standup komédiát készítettem. Volt egy menedzserem New Yorkból, aki azt mondta nekem: "Fogynod kell, mert soha nem fogsz többet játszani, mint a szomszéd lány." Ez a kijelentés nagyon sokáig hatott rám, de arra is késztetett, hogy bebizonyítsam, téved. És az első napon, amikor Tracy Morgan feleségét játszottam a 30 Rockon, sírtam. Amikor létrehoztam saját műsoromat a Lifetime-on, Sherri, sírtam. A karakteremnek nemcsak férje volt, hanem barátja is, és a saját műsoromban főszereplő színészt játszottunk. Tehát mindig az a szalag van a fejemben, amelyet még mindig megpróbálok törölni.

iVillage: Változott-e bármelyik barátságod/kapcsolatod, miután elvesztetted a 40 kilót?

SS: Nagyrészt még mindig ugyanazok a barátaim vannak, akikkel ebben a vállalkozásban kezdtem, valamint a lányok, akik jogi titkárok voltak velem a nap folyamán. Megosztjuk egymással, és megértik, ha nem vagyok mindig elérhető. Mindannyian csak valódi nők vagyunk, valódi problémákkal. Nagyon hálás vagyok mindannyiukért.

énFalu: Könyvében arról beszél, hogy megtanulja megbocsátani magának az életmódbeli hibákat, amelyek bekövetkezhetnek (azaz kihagyják az edzőtermet, gyorséttermet fogyasztanak). Amióta létrehozta a D tervet, mi volt a legnagyobb hibája?

SS: Már nem iszom, mert szeretem a cukros, édes italokat - a pina coladákat, a margaritákat -, amelyek a vércukorszintet megpattanják. Olvastam, hogy a vodka és a sör lassan emeli a vércukorszintet. A vodka és a sör azonban pisi ízű! Soha nem kóstoltam a pisit, de ha megtenném, feltételezem, hogy sör és vodka íze lesz.

Ezekkel a titkárnői barátnőimmel, a „bajlányaimmal” jártam Costa Ricára, és ők pina coladákat ittak. Annyira kimaradtnak éreztem magam, és ezt mondtam „F”, nekem pina colada lesz! Két ital után azt hittem, hogy az ügyeletre kell vinni. Másnap rosszul voltam, mert a testem nem tudja feldolgozni az összes cukrot.

Nem vagyunk tökéletesek, az élet nem tökéletes. A nők különösen a tökéletesség ezen színvonalának felelnek meg. Aztán, ha nem találkozunk vele, annyi időt töltünk azzal, hogy megverjük magunkat, ahelyett, hogy hátul veregetnénk magunkat a tettekért. Itt az ideje megváltoztatni ezt a paradigmát. Ha felhívná a legjobb barátját, és azt mondaná: „Kipróbáltam ezt a diétát, de ettem egy sajttortát, és már nem tudom megtenni.” Azt mondta neked: "Amy, hagyd abba!" és felsorolna mindent, amit jót tettél annak érdekében, hogy újra felemelj. Olyan barátnak kell lennünk önmagunknak. Azt hiszem, ez a hozzáállás jól szolgált nekem ezen az úton. Egy másik nap újabb esélyt jelent.

iVillage: Félsz, hogy súlycsökkenés következik be? Az évek során számos olyan hírességet figyeltünk meg, mint Oprah, akik létrehozták a kapcsolatot, majd elvesztették.

SS: Azt hiszem, amíg el nem hagyom ezt a földet, küzdeni fogok a súlyommal. Az élet lényege az újrabeállítás. Amíg át tudom igazítani, addig jó vagyok.

Volt idő, amikor abbahagytam a vércukorszint rendszeres ellenőrzését, mert arra tévesztettem magam, hogy azt gondoljam, tudom, hogy az étel hogyan hat a testemre. A rossz étel elkezd kúszni, és állandóan álmos voltam, lomha, úgy éreztem, mintha ködben működnék, és vitába szállnék a férjemmel. Végül azt mondta nekem: „Sherri, ahogy étkezel, mindenkit érint a családban. A második legjobbat kapjuk - nem a legjobbat kapjuk belőled. " Rájöttem, hogy ezt már nem tehetem meg újra magammal. Nem tudtam a régi kazettát hallgatni a fejemben. Tudom, milyen nagyszerű érzés, és nagyon ragaszkodom ehhez az érzéshez. Megvan a mentális világosságom, energikus és éber vagyok.

Hadd mondjam el, amikor első nagy baklövésemet követtem el, amikor azt mondtam, hogy nem tudom, kerek vagy lapos-e a föld - ekkor diagnosztizáltak nálam cukorbetegséget. Fogalmam sem volt, hogyan kell enni, nem szedtem rendesen a gyógyszeremet, ezért az asztalnál ülve nem is voltam éber. Nem a cukorbetegségnek okolom; Azt mondom, hogy a mentális fókuszom nem volt ott. Amikor a hölgyek velem beszélgettek, elhatároltam, és szó szerint arra gondoltam: „Geez, kifizettem a kábelszámlát? Azt hiszem, kikapcsolják! ” Noha a Nézet nem fizikailag megterhelő, lelkileg megterhelő munka. Ha mentálisan nem vagyok együtt, akkor nehéz részt venni, különösen, ha az emberek rajonganak a dolgokért!

iVillage: Mi hiányzik a legjobban a régi életmódból?

SS: Hiányzik, hogy palacsintát eszek sziruppal. Hiányzik az ivás, mint mondtam. És néha hiányzik, hogy zsibbadjak. Semmiképp sem hasonlítom össze az ételt a kábítószerrel, de ha rossz ételeket eszel, akkor ez megbotránkoztat. Megőrül a vércukorszintje. Ha zsibbad, akkor nem kell éreznie. Mindig érzelmi evő voltam. Nevelésem szerint, ha bármit átéltem, nagymamám barackos macskát készített.

Most nem fordulhatok az étkezéshez, amikor problémákkal kell megküzdenem - mert a brokkoli nem ezt csinálja. Állandó rutinomban ezt mondom: még soha nem hallottam senkit mondani: "Összetörte a szívem - szükségem van egy tányér párolt brokkolira!" Ha jól étkezik, jobban érzi magát, de minden érzelmet nyersen fog átélni. Amikor először éltem egészségesen, és valami fájdalmas dologgal foglalkoztam, a földön voltam, nyögtem és sírtam. Ha a lakásom mellett sétálna, azt gondolná, hogy valaki medvét lőtt a fenekébe!

iVillage: Előfordul, hogy előadást tart, vagy esetleg gyengéden bökdösődik barátai és szerettei, hogy egészségesek legyenek most, amikor meglátta a fényt?

SS: Igen, de rájöttem, hogy nem működik! Nagyon mérges az emberek. Megállapítottam, hogy az embereknek saját a-ha pillanatra van szükségük. Néha a legjobb dolog az, amit el nem mondtak. Ahelyett, amit mondasz, éld az életed egy bizonyos módon, és inspiráld az embereket. A családomban mindenki cukorbeteg, és tudom, amikor azt mondom nekik: „Ó, istenem, tedd le azt a hegyi harmatot”, ez a kijelentés nem tesz semmit. De amikor meglátják, hogy választok egy barackkosárból és egy alacsonyabb kalóriatartalmú desszertből, kevesebb cukorral, és azt látják, hogy jól érzem magam, ez többet jelent, mint hogy a fejemre dobjam őket cukorbeteg meggyőződésemmel.

iVillage: Az idegenek másképp bánnak-e veled most, amikor vékonyabb vagy?

SS: Ez az, ahogy viszed magad. Azt hiszem, lehetsz sovány és lerogyott vállakkal járhatsz, a fejed fölött pedig egy neonfelirat látható, amely azt mondja: „Önbecsülési problémáim vannak. Gyere ide, és használj ki engem. " Akkor lehetsz ilyen, ha túlsúlyos vagy 2-es méretű. Ez mind arról szól, ahogyan belül érzed magad.

Vannak barátnőim, hidd el, akkorák, mint egy ház, és megkapják a férfiakat! Amikor a lányaim egy szobában járnak, két tonna szórakozásnak örvendenek! Azt mondják: "Bárkit kaphatok, akit csak akarok!" Remek humorérzékük van, és egy kis lendület van a lépésükben. Lehet, hogy nem tudják keresztezni a lábukat, de azt mondják: „Nézd meg ezt a combot!” Tudják, hogy változtatniuk kell az étkezésük módján, de belül jól érzik magukat.

Visszatérve a kérdésedre, most az emberek odajönnek hozzám, és azt mondják: „Nem tudom elhinni, hogy milyen kevés vagy személyesen!” Ez annyira megtörténik, azt gondolom magamban: „Mi a fenének nézek ki a tévében ?

iVillage: Mi lenne a válaszod valakire, aki azt mondaná: "Könnyen fogyhat olyan ember, mint Sherri Shepherd-felvehet edzőt és szakácsot! "

SS: Ha tudnád, mi folyik e mosoly mögött! Minden nap vannak megjegyzések a súlyomról és a testalkatomról. Sokkal nehezebb a nyilvánosság előtt lenni, és sokkal nagyobb a nyomás. Igen, van pénzem emberek felvételére, de az, hogy valakinek van pénze, még nem jelenti azt, hogy meg fogják változtatni. Nem érdekel, hogy gazdag vagy-e vagy szegény, mindegy - a kötelezettségvállalásról szól. Hadd mondjam el, én vagyok a kifogások királynője. Egy időben volt egy edzőm. Kérdezd meg az edzőt, hányszor mondanám, hogy fájt a bokám, vagy zuhantam fel a lépcsőn. Csak az történt, hogy az illető fizetett! Tehát, ha nem vállalod el, semmi sem változik.

iVillage: Az egyik kedvenc idézetem a könyvéből: "Alig venném a reggelit, mielőtt az ebédről fantáziálnék." Most, hogy megváltozott az életmódod, miről fantáziál ma?

SS: Arról fantáziálok, mit tudok kezdeni ezzel az energiával és az álmokkal, amelyek valósággá akarok válni. Olyan dolgokra koncentrálok, amelyek rémisztenek. Gondolkodni fogok: "Ha sikerül legyőzni a cukorbetegséget és meggyógyulni, akkor mi akadályozza meg abban, hogy műsort állítson össze és készítsen?" Ez az a fajta dolog, amit várom - mi az, amit nagyot meghódíthatok? Azokról az emlékekről fantáziálok, amelyeket magamnak létrehozhatok.

Amy Capetta az iVillage.com közreműködő írója. Kövesse őt a Twitteren @ amycapetta.

Ennek a történetnek egy változata eredetileg megjelent az iVillage-en.