Egészséges életmód titkai sikertörténetek

Amanda Hutchens
Amanda 2018 márciusában indult.
A mai napig elvesztette:
63 font
14,1% zsír
Összesen 25,2 font. a zsír!

Tracy Fisher
A Tracy 2014 decemberében kezdődött.
Augusztusig elveszítette:
50 font.
15,3% zsír
Összesen 43,4 font. zsírból!

Monette Mulvihill
Monette 2015 őszét kezdte.
A mai napig elveszett: 50,2 font.
10,9% zsír
Összesen 41 font. zsírban

B.K. Sloan
B.K. 2015 tavaszán kezdődött.
A mai napig elveszett:
41,6 font.
12% zsír
Összesen 34,8 font. a zsír

George Evans
George 2016. januárját kezdte
A mai napig elveszett:
32,8 font.
8,2% zsír
25,4 font. zsírból

Jake Wilkins
Jane 2015 szeptemberében kezdődött
A mai napig elveszett:
28,2 font.
3,8% zsír
17,6 font. zsírból

Forbes Anderson
A Forbes 2016 januárjában indult
A mai napig elvesztette: 31,6 font.
5,1% zsír
19,4 font. zsírból

Suzanna Reed
Suzanna 2015 májusában indult.
Augusztusra lefogyott: 25,4 font.
7,1% zsír
Összesen 21,6 font. zsírból!

Suzanne Peterson
Suzanne 2015 telét kezdte.
A mai napig elveszett: 28,8 font.
6,8% zsír
Összesen 24 font. zsírból

Melinda Ramsey
Melinda elvesztette:
34 font.
10,8% zsír
Összesen 29,4 font. zsírból!

Samantha Schultz
Samantha (balra) 2015 tavaszát kezdte.
A mai napig elveszett: 45 kg.
11,5% zsír
Összesen 38,6 font. zsírból
Sandra Schultz
Sandra (jobbra) 2015 nyarát kezdte.
A mai napig elvesztette: 39,6 font.
9,4% zsír
Összesen font. zsírból

David Lawrence
David 2015 januárjában indult.
Augusztusig elvesztette:
60,2 font.
11,5% zsír
Összesen 46 font. zsírból!

Danika Morefield
Danika 2018 márciusát kezdte.
A mai napig elveszett:
51,8 font.
10,9% zsír
Összesen 40,5 font. a zsír

Debra Richards
Debra 2015 szeptemberében indult.
A mai napig elveszett: 25,2 font.
2,2% zsír
Összesen 16,8 font. a zsír

Vicki Farrow
Vicki 2015 tavaszát kezdte.
A mai napig elveszett:
32 font.
9,7% zsír
Összesen 26,8 font. a zsír

Dianne Lusk
Dianne 2013 márciusában indult.
A mai napig elveszett:
29,2 font.
6,2% zsír
Összesen 23,4 font. a zsír

Babs Lawrence
A babák 2014 novemberében indultak.
Augusztusra lefogyott: 47,8 font.
12,2% zsír
Összesen 39,4 font. zsírból!

Mitzi Rudderow
Mitzi 2015 novemberében kezdődött
A mai napig elveszett: 34,8 font.
9,9% zsír
29,2 font. zsírból

Robert Van Cleave
Robert 2015 novemberében indult
A mai napig elvesztette: 37,6 font.
10,7% zsír
32,2 font. zsírból

Cindy Malouf
Cindy 2018 februárjában indult.
A mai napig elveszett:
25,8 font.
7% zsír
Összesen 22,4 font. a zsír

Kari dollár
Kari 2014. szeptemberében indult
A mai napig elveszett:
26,6 font.
3,1% zsír
15,8 font. zsírból

Susan Hutt
Susan 2016 februárját kezdte
A mai napig elveszett:
36,4 font.
3,7% zsír
27,2 font. zsírból

Priscilla Shellenberger
A Priscilla 2016 márciusában indult
A mai napig elveszett:
38 font.
11,7% zsír
33,4 font. zsírból

Segített túljutni a fennsíkon

2012. januárjában kezdett egészséges lenni és 40 kg-ot fogyott. magamtól visszatettem 10-et, és nem tudtam megérteni, miért nem mozdultak a mérlegek. Ez segített túljutni a fennsíkon és egészségesebb és hosszan tartó fogyásban.

Kaydee Sloan
Dallas, TX

Hatalmas javulás a hasi zsírban

2. alkalommal a HLS-ben. (9/8 és 1/5)
Kezdő súly 163,5 font
Végtömeg… .138.1lbs ... .vesztett 25.4lbs
8 - 10 méret. 4 - 6 méretig
Hatalmas javulás a hasi zsírban.
Mérések - 9/8…. Mellkas 41 hüvelyk/derék 37,5 hüvelyk/csípő 43,75 hüvelyk
Mérések - 2/16.Mellkas 37,5 hüvelyk/Derék 31,0 hüvelyk/Csípő 38,75
Megtanultam, hogy feketét iszhatok kávét! Nincs diétás üdítő!

Leslie Russell
Coppell, TX

A saját testemben már nem idegen

Nem fejeztem be utamat, de már nem érzem magam idegennek a testemben. A puffadás és az izomfájdalom megszűnt, és a ruháim lazának érzem magam, mint egy kolbászbél. Azt tervezem, hogy továbbra is követem a programot, hogy elérjem a testzsír% -omat. A vérnyomásom és a koleszterinszintem a normál érték magas oldalán áll, ezért gyógyszerek nélkül szeretnék kontrollálni őket. A program segítségével le akarom ereszteni őket.

Ellen Diers
Coppell, TX

Ez az osztály megváltoztatta az egész családom

Ez az osztály az egész családban megváltozott. Az első 6 hét folyamán 6 fős családunk együttesen 100 kg-ot fogyott. Vékonyabbak, karcsúbbak, egészségesebbek, energikusabbak vagyunk, és mindenki hangulata kiegyenlített. Szándékunkban áll a CE-t elvinni, és visszahozni az egész családunkat, hogy saját kezűleg megtanuljuk, mit osztottunk meg otthon. Ez az osztály megmentette egészségünket, józan eszünket és életünket.

Cynthia Hamsher
Dallas, TX

Kezdve a személyes fejlődés utamat.

Úgy tűnik, hogy most kezdem a személyes fejlesztési utamat. Jelentős súlyt fogytam (kb. 25 font), és remélem, hogy a programot összekapcsolom az eredmények megismétlésével. A következő hónapban orvosi fizikai állapotom lesz, és a koleszterinszintemben jelentősnek kell lennem.

David Lawrence
Dallas, TX

25 font le és boldog!

Még mindig úton van - 25 font le és boldog!

Catherine Collins
Dallas, TX

Egészségesebb verzióvá válni!

A nevem Haley Harris, és amikor elértem 200 fontot, úgy döntöttem, hogy változtatnom kell. Anyám elkezdte az egészséges életmód titkait, én pedig csak követni kezdtem. Jól tettem, ezért úgy döntöttünk, hogy csapatunkban az Egészséges Életmód Titkait csináljuk. Ennek során sokat tanultam. Elkezdtem kalciumot, multivitaminokat, pro-biotikumokat szedni, és most teljesen abbahagytam az Ampeih szedését. Továbbra is folytatom az egészséges életmód titkait, és egészségesebb verzióm leszek!

Haley Harris
Dallas, TX

Megtanította, hogy nem drasztikus fogyókúráról van szó

Egész életemben jojo-diétáztam, és minden diétát tartottam odakint. Ez az óra azt tanította nekem, hogy nem a drasztikus diétáról van szó, hanem az egészséges táplálkozásról. Tervezem, hogy folytatom a megtanult eszközökkel. Nem vagyok képes a következő órára (munkahelyi kérdés), de szeretnék utána jönni az osztályba, ha visszatérsz Coppellbe. A héten koleszterinszint-ellenőrzést kapok, és tudom, hogy javulni fogok.

Dana Chandler
Coppell, TX

Imádta a személyre szabott táplálkozási sablont

Az életem ellenére is küzdök a súlyommal. A 20-as évek elején és 10 évvel később sikerült 40 kilót lefogynom, egy nap arra ébredtem, hogy felfedezzem, mindez visszahúzódott valahogy! 3 hónap alatt 10 fontot fogytam, számolva a PTS-t a Súlyfigyelőkkel, majd elkezdtem a HLS-t. Az osztályidő alatt 10 kilót fogytam és imádtam a személyre szabott táplálkozási sablont, mert ez megkönnyíti! A profil szerint könnyű enni. Most kérdeztem magamtól - ma már megvolt a keményítőm? A keményítő a zuhanásom!
Azt tervezem, hogy továbbra is ugyanazzal a módszerrel folytatom. Köszönöm a rúgást!

Claire Odom
Dallas, TX

Összesen 52,4 kg-ot nyomok le.

Még 2014 júniusában - borzalmasan kezdtem a súlyt, a formámat és a cukorbetegség, a magas koleszterinszint, a magas vérnyomás és a savas reflux kezelését. 3 héttel az első alkalom után, amikor részt vettem az osztályban, nem voltam képes a savas reflux kezelésre, és csökkentettem a cukorbetegség gyógyszeremet. Az első alkalom végére 4 metformin tablettáról csak 1-re estem le. A vércukorszintem kiegyenlítődött és sokkal alacsonyabb, és körülbelül 3 héttel az óra után a vérmunkám azt mutatta, hogy a koleszterinszintem nagy, és a vérem nagy a nyomás, és az A1C-m 6,1-re van. Az orvosom nem akar levenni a Statinról vagy a nyomásgyógyászról, de remélem, hogy hamarosan meggyőzöm az ellenkezőjéről. Tavaly június óta összesen 52,4 kg, 4,3% zsír és 31 kg zsírtartalmú vagyok. Csak nagyon jól érzem magam és sokkal jobban nézek ki.