Sikertörténetek

54 LBS 6 HÓNAP alatt

fitness

Olvass tovább

Köszönöm Istennek, hogy elvezetett a Séta otthon programhoz.

A cukorbetegség apám családjának oldalán fut. Számos családtag az ő életében korán szenvedett és halt meg a cukorbetegség szövődményei miatt. Apai nagyanyám kettős amputált volt. Az unokatestvérem 57 éves korában négy évvel ezelőtt halt meg a dialízis során. Olyan volt nekem, mint egy nagy testvér. Apámnak nem volt cukorbetegsége. Mindig reméltem, hogy ez a szörnyű betegség kihagy engem, mint apám. Nem voltam olyan szerencsés.

Most 54 éves vagyok, és orvosi szakmában dolgozom. Minél több ismeretem van erről a szisztémás betegségről, annál inkább nőtt a félelmem. Félelmeim csak tovább erősítették az elutasítást.

Öt évvel ezelőtt diabétesz előtti diagnózist kaptam, de nem volt szükségem gyógyszerekre, és minden vérmunkám jó volt. Tehát nem aggódtam. Három évvel ezelőtt alvási apnoét diagnosztizáltak nálam. CPAP gépet kellett használnom, hogy segítsen az éjszakai légzésben. Első este sírtam, amikor használtam, de beállítottam.

A ruháim egyre szorosabbak lettek, az életmódom pedig mozgásszegényebb. Csak nem éreztem magam olyan nagyszerűen.

2019. június 13-án 2-es típusú cukorbetegséget diagnosztizáltak nálam. Négy receptet kaptam kitöltésre, és felajánlottam egy glükométert a vércukorszint nyomon követésére. Összetörtem és heges voltam! Úgy láttam, hogy a jövőm tele van fájdalommal, bonyodalmakkal, korai pusztulással. Hiányozna, hogy élvezzem a családom és nézzem, ahogy nőnek. Körbenéztem a konyhámban, és azt hittem, nem ehetek semmit, egyik sem jó nekem. Elveszett az étvágyam és elkezdődött a Kárpárt. Írtam SMS-t a legjobb barátnőmnek, és elmondtam neki a hírt. Válasza egyszerűen csak „FOGJON MEG!” Ezen rágódtam az éjszaka hátralévő részében. Dühös voltam! Haragszom magamra, haragszom, mert jobban tudom. Míg a tévé előtt ültem, WWrah reklám jelent meg Oprah-val. Láttam már ilyet, de ezúttal beszélt velem! Azonnal internetre léptem és csatlakoztam a WW-hez. Aznapi PCP látogatásom során a súlyom 203 font volt.

Egy héttel később beléptem az első WW stúdiómba, 199,6 font kezdő tömeggel. Az a hozzáállásom abban a pillanatban az volt, hogy harcba indultam az életemért! Követtem a WW pontrendszert, és meglepődtem, hogy nem volt olyan nehéz, mint gondoltam. Tudtam, hogy tornáznom kell, de utálom a futást, az ugrást és a bonyolult aerobikot. Az interneten kerestem valami alacsony hatást, amit naponta meg tudtam csinálni. Találd ki, a Walk at Home DVD-k mindenkinél jobban felbukkantak. Tehát utánanéztem a You-Tube-nak, és ott volt az összes Walker! Tetszett az edzés, ezért megvettem az első DVD -imet - Walking off The Pounds, 3 Miles. Szeretem! Ez a kedvencem az összes DVD között! Ó, nehéz volt az elején. Évek óta nem mozogtam így, de minden nap sétáltam a Walk at Home-val. Két hónappal a gyaloglás után elkezdtem használni az Ab és a hát erősítő gyakorlatokat. Megint nehéz, de nem adnám fel!

Három hónapos PCP-látogatásomra volt tervezve, és amikor belépett a vizsgaszobába, leesett a szája! Azt mondta: - Hol vagytok ti? Annyira boldog volt, hogy lefogytam! Ezen a látogatáson a súlyom 166 font volt. A PCP-m levett a gyógyszereimről, és elrendelt egy újabb alvásvizsgálatot. A tanulmány kimutatta, hogy nincs több alvászavarom. Nincs több CPAP. Remekül éreztem magam! A férjem még azt is mondta, hogy már nem horkoltam. Úgy éreztem, szükségem van valakire, aki megcsíp, mert biztosan álmodom.

Minden barátomnak elmondom a Walk at Home edzéseket, és hogy mennyire szeretem őket! Most a barátaim is dolgoznak a Walk at Home-nál! Eddig 54 kg-ot fogytam. A mai súlyom 147,6 font.

Hála Istennek a Walk at Home és a WW családomért! Az életem örökre megváltozik! WW edzőm bölcs szavakat kért egy megbeszélés során, amikor megkaptam 50 font báját. Mondtam a csoportnak, hogy ne felejtse el, miért léptek be ezen az ajtókon. Azzal a tervvel jöttem, hogy küzdjek az életemért, és ez egész életemben folytatódik. Isten nagyon megáldott azzal, hogy bemutatott a Walk at Home és a WW családomnak. Soha nem válok el egyikőtöktől.

-Trudy F.
Ápolónő és új Walker!