Sikertörténetek Intuitív táplálkozás I

Heather a gyógyulásom döntő része, és reményt adott számomra, hogy hosszú távú béke táplálékkal lehetséges. Sosem éreztem magam ennyire kényelmesen, és nem értette meg dietetikus. Korábbi tapasztalataim inkább arra összpontosítottak, amit bevettem, ami igazán olyan volt, mintha csak egy másik diétát folytatnék. Annyit megtanultam a HAES-ről, hogyan lehet felismerni az étrend-kultúrát és konkrét lépéseket az intuitív étkezés útjának megkezdéséhez. Elakadtam egy korlátozással teli ciklusban, és a diétával tényleg a mélypontra jutottam. Noha vannak magas és alacsony szintű gyógyulások, annyi előrehaladást értem el, amikor Heatherrel dolgoztam, és közel sem vagyok annyira elragadtatva az ételekkel kapcsolatos rögeszmés gondolatoktól. Még a foglalkozásunk megkezdése után is rövid időn belül abbahagytam a dühöngést. Heather felfegyverkezik a fogyókúra tényeivel, és továbbra is támogat, miközben egészségügyi szakemberként navigálok az intuitív étkezésben. Nagyon ajánlom Heather-t, ha készen áll az ételszabadság felé vezető út megkezdésére. Befogadó, tapasztalt, és mindig segít abban, hogy lássam, van egy másik út is.

„Mivel most tudtam meg, hogy cukorbetegségem előtti cukorbetegségem van, kerestem valakit, aki segítene táplálóbb döntéseket hozni és megérteni az ételcímkéket. Meg akartam tanulni, hogyan kell enni jobban, és visszaszorítani a nassolást. Tetszett, milyen hozzáértő és barátságos volt Heather. Egyenes stílusú és csodálatos képességgel rendelkezik, hogy a kérdés középpontjába kerüljön. Annyit tanultam és a HGA1C számom javult! ”

“Hálás vagyok, hogy Heather szerepel a csapatomban! Intuitív étkezési táplálkozási szakemberként szerzett ismeretei és készségei segítettek megbirkózni a rendezetlen étkezéssel. Heather valódi, gondoskodó és támogató. Különösen nagyra értékelem azt a tényt, hogy nyitott az alkohol felépülésem megvitatására. Gyengéd megközelítése arra ösztönzött, hogy az első foglalkozásunk óta folyamatosan haladjak a gyógyulásomban. Nagyon ajánlom a Heather coaching szolgáltatásait azok számára, akik érdeklődnek az étellel való kapcsolatuk feltárása iránt. Köszönöm Heather!

„Heatherhez fordultam, hogy segítséget nyújtsak az étkezési rendellenességekkel és a testképpel kapcsolatos régóta fennálló problémák kezelésében. Azon rövid idő alatt, amíg találkoztam vele, észrevettem, hogy határozott elmozdulás kezdődik az ételhez való hozzáállásomban. Szeretem, hogy valóban találkozik velem, ahol vagyok, és hajlandó igazítani a dolgokat, ahogy az utam előrehalad és különböző fordulatokkal jár. Ha nem akarja elérni a kezét, azt mondanám, hogy a kezdeti 15 perces felfedezéskor tegye meg a babát, és beszéljen Heatherrel. Valószínűleg megteszi az első lépéseket a saját békéje megtalálásához, legrosszabb esetben pedig 15 percig beszélget valakivel! "

„Depressziósnak éreztem a súlyomat és azt a képességemet, hogy ragaszkodjak az étrendhez. Beszéltem az orvosommal, és azt javasolták, keressek fel egy táplálkozási szakembert. Láttam, hogy Heather helyi volt, és elfogadta a biztosításomat. Ideges voltam, hogy egy táplálkozási szakember hosszú listát ad nekem az ételekből, amelyeket nem tudtam megenni, de Heather rögtön jól érezte magát, és ahelyett, hogy megadta volna a szabályok listáját, megtanította, hogyan kell még több házilag elkészített ételt felvenni, hozzáadni testmozgás, sőt beszélt a stressz kezelésének módjairól. Mindenkinek ajánlanám Heather-t, aki táplálkozási szakembert szeretne, aki az összképet nézi és segít az egészségesebb életmódban. ”

- Heatherhez fordultam, hogy jobban megértsem az ételt és jobb kapcsolatot kapjak az étellel. A káros étrend-kultúra annyira beépült az életembe; befolyásolva az ideáljaimat és a magam felfogását, és néhány foglalkozás után elkezdtük kibontani azt a hálót az elmémből. Évek óta küzdöttem egy étkezési rendellenességgel, ezért összességében az volt a célom, hogy egészséges kapcsolatot ápoljak az étellel, és büszkén mondhatom, hogy valóban úgy érzem, hogy ezt teljesítettük. Bárki, aki hasonló helyzetben van, vagy aki csak útmutatást szeretne a napi bevitelhez, nagyon ajánlom Heather-t. Fenntartható változást állít fel, amely nem okoz gondot, hanem előrelépést jelent a saját meghatározott céljai felé. Kétségtelen, hogy mentálisan és fizikailag nem lennék ott, ahol az ő segítsége nélkül lennék, és nem tudok elégszer köszönetet mondani neki. "

- Azért kerestem meg Heather-t, mert egy dietetikust kerestem, aki találkozni fog velem, ahol vagyok, és nem támogat olyan szigorú diétákat vagy étkezési terveket, amelyek egészségtelen viselkedést válthatnak ki. Heather és én együtt dolgoztunk azon, hogy felhatalmazzak engem, és megtervezzük a baba lépéseit, amelyeket életmódom szerint megvalósíthatónak és kényelmesnek éreztem. Megismertem az ételválasztásomat befolyásoló problematikus mítoszokat, általános táplálkozási tippeket és azt, hogy az intuitív étkezés hogyan változtathatja meg az étel és az étkezés véleményét. Ha nem ítélkező, felhatalmazó dietetikust keres, hogy találkozzon veled ott, ahol éppen vagy, mindenképpen ajánlanám Heather-t. "

„Nagyon köszönöm, hogy találkoztunk velünk. Azt kell mondanom, hogy valószínűleg hosszú időn keresztül ez volt a legjobb befektetés az egészségemben. Remélem, hogy élvezte nyaralását, és szem előtt fog tartani minden jövőbeni étrendi problémát illetően. "

KÉSZ EGYÜTT DOLGOZNI?

FOGLALJ FELFEDEZÉSI HÍVÁST!

A felfedező felhívás nagyszerű módja a kérdések feltevésének és annak eldöntésében, hogy én vagyok-e a megfelelő dietetikus az Ön számára.