Só és chili csirke Karcsúsító világ

Ez a recept korántsem új és még közel sem áll az elképzelésemhez. Jellemzően haszontalan vagyok, ha hasznos trükköket fedezek fel a Karcsúsító Világban ... Ezt minden kreativitásom hiányában levetítettem, de a recept Smash-csípését az utóbbi időben néhány más ételre is alkalmaztam, ami hasznos volt.

A sós és chilis csirke igazi nyertese egy hétvégi vacsorának, mivel íze és hangulata olyan, mintha egy pimasz elvitelről szállna le. Ki tudtam olvasztani néhány csirkét a legutóbbi Moy Park-fuvaromból, hogy ezt elkészítsem, így ez egy nagyon takarékos étkezés volt, a csirke 50p-ba került, amennyi fent látható.

2 x csirkemell csíkokra vágva (vagy ezzel egyenértékű)

120g Instant Mash (bármilyen márka - ezt használom)

2 közepes tojás (vagy 1 nagy tojás + splash tej)

1 teáskanál chili por

1/2 teáskanál chilipehely

1 teáskanál fokhagyma por

1 hagyma apróra vágva

1 paprika apróra vágva

Ez nem lehet könnyebb! Melegítsük elő a sütőt 180 ° C-ra.

A tojásokat felverjük, és egy tányérba tesszük mártás céljából. Két tojást használtam a héten, és maradt egy kis darabom, így ha nagy tojásokat használnék, azt mondanám, hogy az egyik biztosan megtenné. Keverje össze az azonnali pépet az ízesítőkkel, és üljön egy másik sekély edénybe.

Vegyünk egy kis csirkét, mártsuk bele a tojásba, majd vonjuk be a törött keverékbe. Miután bevonva tepsire tesszük. Ha minden bevonva van, tegye a sütőbe 25 percre.

Vágja fel a hagymát és a borsot tetszőleges méretűre - nagyon szeretem őket nagy és vaskos ebben a receptben. Sütjük a serpenyőben 10 percig közepes lángon további 1/4 teáskanál sóval és még több chilipehellyel, ha szeretné az extra hőt.

Mindig rizzsel és alacsony szinű szósszal készítem, némi mogyoróvajjal, alaplével, fekete borssal és egy teáskanál szezámolajjal.