Sok nő nem veszíti el ezeket a terhességi fontokat

A szülés előtt normál testsúlyú egyharmad túlsúlyos volt vagy egy évvel később elhízott

2014. december 9., KEDD (HealthDay News) - A nők félelmeit, hogy a terhességi kilók elhúzódnak, új kutatások igazolják, amelyek szerint az új anyák háromnegyede súlyosabb egy évvel a szülés után, mint terhesség előtt.

Közel 800 alacsony jövedelmű nő adatait elemezve a kutatók azt is megállapították, hogy a terhesség előtti normál testsúlyúak egyharmada túlsúlyos vagy elhízott egy évvel a szülés után. Az új anyák csaknem egynegyede több mint 20 plusz kilót tartott meg.

"Ez sajnos azt mutatta, hogy a terhesség önmagában jelentős számú nő számára elhízáshoz vagy túlsúlyhoz vezet" - mondta Dr. Loraine Endres, a tanulmány szerzője, a Chicagói Egyetem szülészeti és nőgyógyászati klinikai adjunktusa.

"Ez egy nagyon fontos kérdés" - tette hozzá. "Mindannyian látjuk hazánkban az elhízottak növekvő számát és az ebből fakadó egészségügyi következményeket, például a cukorbetegséget és a magas vérnyomást. Nagyon szerettem volna megtudni, hogy ez a nők számára hol kezdődik, és hogy van-e valamilyen módja annak, hogy fordítsd meg."

A 20 évesnél idősebb nők körülbelül 35 százaléka elhízott, további 34 százaléka pedig túlsúlyos az Egyesült Államok Betegségmegelőzési és Megelőzési Központja szerint. A 30-as vagy annál magasabb testtömeg-index (BMI) elhízottnak tekinthető, míg a 25-től 30-ig terjedő BMI túlsúlyosnak minősül. A BMI egy testmagasság-tömeg arány, amely kiszámítja a testzsírt.

Endres és munkatársai 774 nőtől gyűjtöttek adatokat az Egyesült Államok öt helyszínéről. A résztvevőket háromszor kérdezték meg a szülés utáni 12 hónapos jelöléssel, és a magasság és a súly mérését a szülés után hat és 12 hónappal végezték el.

A nők átlagosan 32 fontot híztak terhesség alatt, és átlagosan csaknem 173 fontot tettek ki a szülés után. Körülbelül 75 százaléka nehezebb volt, mint a terhesség előtt, 47 százalékuk több mint 10 fontot tartott meg.

A vizsgálat szerint a terhesség fogyását segíteni látszó tényezők között szerepelt a szoptatás és a mérsékelt testmozgás.

"A legnagyobb probléma az, hogy a nők nagy része túl sokat nyer a terhesség alatt" - mondta Endres. "Minél többet gyarapodik, annál nehezebb valaha lefogyni ezt a súlyt. Attól a pillanattól kezdve, hogy a nők teherbe esnek, egészségügyi szolgáltatóként el kell kezdenünk beszélni velük a megfelelő súlygyarapodásról és aktívan maradni."

A teherbe eső nőknek azt is meg kell érteniük, hogy ez egy mítosz, hogy "kettőért esznek", mondta, és csak 300–400 kalóriát fogyasszon terhesség alatt, ha egyetlen babát vár.

A tanulmányban szereplő nők alacsony jövedelmű állapota befolyásolhatja az eredményeket - mondta Endres. Ezeknek az anyáknak nehezebb lehetett a fogyás, például pénzhiány miatt, hogy beléphessenek egy edzőterembe, vagy esetleg nem is rendelkeznek "szomszédságukban biztonságos területtel sétálni" - mondta.

Dr. Timothy Hickman, a texasi Houston Methodist Kórház reproduktív endokrinológiai és meddőségi igazgatója szerint a megállapítások "pontosan azokra számítottam". De megjegyezte, hogy a szülés utáni testmozgás és a szoptatás segíthet a nőknek abban, hogy elkerüljék a terhesség felesleges kilóinak tartását.

- Nem vagy előre elrendelve, hogy ez megtörténjen - mondta. "Bárkit veszélyeztet a [túlzott] terhességi súlygyarapodás, ha nincs konkrét terve. Ez a [kutatás] arról szól, hogy a lehető legjobb formába kerüljön, mielőtt megtervezi és kidolgozza a fogyás utáni tervét."

Az új anyák súlycsökkentő erőfeszítései előnyösek lehetnek a terhesség utáni gyakoribb egészségügyi ellátásokon, mint a szülés után hat héttel rendszeresen kínált egyedüli orvoslátogatások - mondta Endres. "Talán gyakrabban kell látnunk a nőket", hogy segítsük őket ebben a kritikus időszakban - mondta.

A tanulmány december 8-án online jelent meg a folyóiratban szülészet és nőgyógyászat, 2015. januári nyomtatott kiadványa előtt.

Több információ

Az Orvostudományi Intézet tippeket kínál, hogyan lehet fogyni a terhesség után.