Sonakshi Sinha betiltotta ezt az ételt az étrendjéből, és ezek a hasizmok mind a szükséges bizonyítékok

Ráadásul az a divatirányzat, amivel nem tud betelni

Céljainak eléréséhez - legyen szó alkalmasságról, karrierről vagy kapcsolatokról - puszta akaraterőre van szükség és hajthatatlan hitre önmagában. Ezt az utat tette meg Sonakshi Sinha, és minden más utazáshoz hasonlóan a színész is megtanulta, hogy néha két lépést hátrafelé biztos lövéses előrelépés. Sonakshi egy önjelölt élelmiszer-kedvelő, aki utálja a salátákat, és szereti a pizzákat és tésztákat zabálni. Sonakshi hosszú utat tett meg azóta, hogy megkezdte fitnesz útját. Lehet, hogy a Noor színésze lemondott kedvenc ételeiről, de ez segített életének legmegfelelőbb formájába kerülni. A Vero Moda 10. évfordulója alkalmából utolértük a csillagot. Részletek az alábbiakban:

ELLE: Te vagy önmagad valaha legmegfelelőbb változata, de ezt a megfelelő étrend nélkül lehetetlen elérni. Melyek azok az ételek, amelyeket betiltottál a diétádból?

Sonakshi Sinha (SS): Teljesen kitiltottam a kenyeret az étrendemből, és most nem is hiányzik. Ha pizza formájában jönne létre, az más eset lenne. Szeretem a pizzákat, bár most már nagyon ritka lett, hogy elkényeztetem magam. Lemondtam a fehér finomított cukorról is; alapvetően minden fehér étel, ahogy a beledhez tapad. Korábban mindent megettem, és arra gondoltam, hogy mivel edzőterembe járok, nem fog a testemhez tapadni - ami nem igaz. Nagyon keményen dolgoztam, de amíg tudatosan nem változtattam azon, amit ettem, az eredmények nem mutattak. Most korlátozott vagyok abban, amit eszek, és sokkal jobban érzem magam belülről.

ELLE: Említette a pizza iránti szeretetét - melyek a többi csalétkezés, amelyet élvez?

SS: Teljes fordulatot vettem a pizza és a tészta iránti szeretetemből - későn hirtelen olyan indiai masaledar ételek után vágytam, mint a chole kulche és a samosas.

ELLE: A szuperélelmiszerek, amelyekről gondoskodik, kötelezőek az étrendben?

SS: Időnként szeretem az avokádót a salátámban.

ELLE: Egy divatirányzat, amelyről soha nem gondoltad volna, hogy elhúzhatsz, de végül mégis megtetted?

SS: Növényi felsők. Soha nem gondoltam volna, hogy viselhetem őket, de most elkezdtek megmutatkozni a hasizmaim, így most a termés tetejét készletezem.

ELLE: A divatmodell most néz ki?

SS: Nincs tipp a találgatásra - magas szárú nadrággal/palazzóval/vékony farmernadrággal díszített felső.

ELLE: Stílussal kapcsolatos tanácsokat adott stylistja, Mohit Rai?

SS: Mohit az utóbbi években teljesen megváltoztatta a stílusomat. Olyan jól érti a kedveléseimet, az ellenszenvem és a testfelépítésemet. Megtanított egyenesebb sziluettek viselésére, amelyek kihozzák a görbéimet és a testem formáját.

ELLE: És a személyes stílusod…

SS: Alkalmi, előkelő, kifinomult és friss.

ELLE: Beszélt arról, hogyan érzi szélesebbnek a homlokát, mint máskor. Melyek azok a frizurák, amelyekkel kísérletezett, amelyek segítettek neked?

SS: A frufru csodákat tesz. De néha a hajam is visszahúzódik a lófarokba.

ELLE: A reggeli és éjszakai szépségrituaalod?

SS: Amikor reggel felébredek, enyhe arclemosóval lemosom az arcomat - nem szeretek szappant használni az arcomon. Hetente kétszer hámlasztok is, hogy megszabaduljak az elhalt bőrtől. Hébe-hóba a fuller's earth-t (multani mitti) használom, hogy távol tartsam a bőrbajomat. Ja, és a kókuszolaj - nagyon jó a bőrének. Az éjszakai szertartásom az egyik legegyszerűbb és legfontosabb - sminkelés lefekvés előtt.

ELLE: Az öngondoskodási szertartásod?

SS: Hogy hidratálva tartsam magam.

Nyomon követni Sonakshi lenyűgöző fitnesz fejlődését az évek során:

Az év 2010 volt, a debütáló sikertörténetek a hosszú lábú Deepika Padukone mentén futottak. Jött Sonakshi Sinha, aki éppen 30 kilót dobott le álmai debütálására Salman Khan védnöksége alatt. Lehet, hogy az edzőteremben töltötte az idejét, de a dabanggi színésznő „nagyon világos volt abban, mit akartam kivetíteni. Mindig is azt hittem, hogy a nőknek valóságosnak kell kinézniük, és nem olyanoknak, mint a pálcikaemberek, ezért az volt a célom, hogy fittnek és egészségesnek tűnjek, és ne úgy, mint egy nulla méretű modell. Nem éheztem magam. Tisztelem a testemet, szeretem az alakomat, és ami a legfontosabb: egészséges vagyok. "

A kasszasikereket több száz koronás bruttó követte szorosan, de mindezeken keresztül Sonakshi biztosította, hogy kitartson. „Nem fog fogyni, ha rossz okból van. Nem tudom éheztetni magam. Gömbölyded vagyok. Nem lehetek sovány. Fontos arra gondolni, hogy mi akarsz lenni. Most elégedett vagyok azzal, ahogy vagyok ”- magyarázta a nő.

A Lootera kiadása egy új online troll hullámot öntött el, amely elhatározta, hogy a Sonakshi beilleszkedik az iparág sütitechnikájába. Főszereplője, Ranveer Singh lépett közbe, hogy beavatkozhasson, amikor a média nyomása a film megjelenése alatt felmelegedett. Ugyanolyan jól, hogy Sonakshinak rengeteg test pozitivitása volt átadható. - Négy év telt el, és igen, most már nem adok semmit. A közönségem elfogad engem olyannak, amilyen vagyok. Ha a súlyom valóban kérdés lenne, akkor nem lennék ott, ahol ma vagyok. Az emberek nem akarnak a képernyőn nézni, pénzt fizetnek a jegyekért, ilyen egyszerű. És különben is kinek van problémája? Nem a rendezők, akik aláírnak engem, nem a producerek, akik rám teszik a pénzüket, nem a közönség, tehát kik? elbocsátotta.

A 2014-es évben egy egészségügyi magazin borítóját díszítette, még mindig a legmegfelelőbbnek tűnt. Mielőtt azonban bármilyen ötleted támadna Sonakshi társadalmi nyomásgyakorlásával kapcsolatban, tisztázni szeretné: „Valóban azt akartam, hogy az emberek elhallgattassanak, de nem ezért kezdtem dolgozni; Magamnak tettem. Egyik reggel felébredtem, és arra gondoltam, ne lustálkodjunk emiatt. Ha megfelelő okból tesszük, az eredmények gyorsabban jelennek meg. Három hét elteltével a családom azt mondta, hogy vékonyabb vagyok. A ruháim elszabadultak. Az emberek olyan szavakat használnak nekem, mint karcsú, szexi és karcsú. El tudod képzelni? Jó érzés - sugárzott a lány.

Az internet, mivel ez a feketeraktás, folytatta szabad ítéleteit, amíg Sonakshit egy Instagram-bejegyzéssel tapsolták vissza a gyűlölködőkhöz:

Mindazoknak, akik folyamatosan hozzászólnak a súlyomhoz, legyen az teljes kép, vagy egy közeli kép, ahol nem látja a jack-et. Nézze meg jól ezt a képet. Most vedd meg ezt:

1) Ez soha nem leszek én.

3) Szeretném, ha látnád, melyik ujját tartom olyan sekély és idióta emberek számára, mint te.

A kritikusok összes csevegését elhallgatva továbbra is arra összpontosította alagútlátását, hogy elérje azokat a célokat, amelyeket az Akira forgatása előtt kitűzött magának, ami történetesen az első filmje is volt, mint szóló vezető. Sonakshi könnyedén viselte ezt a felelősséget, miközben teljesítette a címszereplőtől elvárt szamárrúgás testalkatát is. „Ezt magamnak kellett megtennem. Továbbá, mivel volt egy filmem, volt időm fenntartani a testalkatomat. A fitnesz nem mindig arról szól, hogy vékony vagy sovány. Arról van szó, hogy fitt, szellemileg és fizikailag is alkalmas legyen ”- állította a lány.

A 30 éves nő azóta a legmegfelelőbb verziójaként kezdett dolgozni, és Instagram-hírcsatornát tartalmaz, amely elég nagy intenzitású edzésvideókkal van tele, hogy megbűntesse, hogy tréninget játszik az edzőtermi találkozókon. Egyszerűen elmagyarázza: „Amikor meglátja az eredményeket, azt szeretné, ha tartósak lennének. Meg akarja tartani ezt a szintet. ”

Jöjjön 2017, és Sonakshi magával hozta 30. születésnapját, és nagyszerű hangulatot adott minden gyűlölőinek, teljesen feketén az ELLE June címlapján. Milyen volt eddig az útja, ragaszkodva az önértékeléséhez egy olyan iparágban, amely ugyanolyan könnyen elnyomhatja? - Túlsúlyos gyermek voltam, és tudtam, hogy soha nem leszek színész, mert nem néztem ki. De ez nem zavart, mert mindig úgy éreztem, olyan sok más dolog van, amiben biztos vagyok - jól képzett voltam, jól tudtam sportolni és festeni, és beszélgetést folytathattam - mosolyog. Szülei, szerinte, teljes mértékben hibásak az önérzéke miatt. „Nagyon erős támogatási rendszer volt. Soha nem éreztem úgy, hogy kevésbé lennék, vagy bármi, amit nem tudnék megtenni.