Sovány Ms. Granola

Publikálva: 2013. február 28. Utolsó frissítés: 2020. szeptember 6

A végső fogd és menj snack!

vagy repceolaj

A sovány Ms. Granola teljes ételekkel, vadvirágmézzel készül, és folytatódik, vagy bármi mással, amire csak gondolhat. Szeretjük a granolát a reggeli zabpehelyben vagy a quinoában, a reggeli gabonapelyhet, kedvenc édes és sós parféinkban, vagy adhatunk egy ziplock táskához egy délelőtti snackhez.

Sovány Ms. Granola

Hozzávalók

  • 4 csésze régimódi zab gluténmentes zab opcionális
  • 1 csésze mandula bőrrel, szeletelve
  • 3/4 csésze kókuszreszelék, édesítetlenül aprítva
  • ízlés szerint kóser vagy tengeri só
  • 1/2 teáskanál őrölt fahéj
  • 1/4 csésze finomítatlan kókuszolaj vagy repceolaj
  • 1/2 csésze méz enyhe
  • 1 evőkanál vizet
  • 1 teáskanál vanília
  • 1 csésze mazsola, szárított cseresznye, aszalt áfonya vagy más kedvenc aszalt gyümölcs, cukor hozzáadása nélkül, vagy kombinálva szárított gyümölcsök

Utasítás

Táplálkozási információk

Készítette ezt a receptet?
Tag @skinnyms az Instagram-on, vagy hashtag it #skinnyms

Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat.

Ossza meg ezt a receptet

SkinnyMs.

A SkinnyMs. A csapat úgy véli, hogy életkorától, méretétől és fittségi szintjétől függetlenül minden ember képes megváltoztatni az életét - ehhez csak erőforrásokra van szükség. A SkinnyMs. módszer elősegíti az egészséges életmódot a tiszta étkezés és a rendszeres testmozgás kombinációjával. Mindent kínálunk, amire szüksége van a sikerhez.

Kapcsolódó receptek

Legjobb receptjeink az ünnepi szezonra

Minden recept, amelyre szüksége van az egészséges ünnepi étkezés megrendezéséhez ebben az évben.

Vegetáriánus spenótgomba lasagna

Gazdag, kiadós és robbanásvega jósággal.

Klasszikus olasz húsgombóc

Szuper egyszerű, klasszikus olasz recept!

A legjobb és legkönnyebb mázas sonka recept az ünnepekre

Hagyja ki azokat a drága üvegezett sonkákat, és készítse el saját helyett!

12 megjegyzés

Ez 1/4 csésze kókuszolaj?

Susan, Igen vagy repceolaj.

Valószínűleg ez a legfinomabb granola, amit valaha ettem ! Kókuszolajat használtam, és kétféle mézet összekevertem, hogy eljussak a kért 1/2c-hez (vadvirág és lóhere). Kerestem néhány cukrozatlan szárított gyümölcsöt, de nem találtam semmit, ami izgatott volna, így megkaptam a kereskedő joes aranybogyó-keveréket, amely meggy, áfonya, áfonya és arany mazsola keveréke. Fogalmam sincs, miért nem csak szárított gyümölcs maradt cukrozatlan. Olyan nevetséges.

Készítse el ezt kéthetente, ez a legjobb granola, amit valaha kóstoltam! Ne hagyja ki, olyan könnyű és túl jó.