Sózott marhahús pástétomok

Ezek a szarvasmarhapástétomok remek karcsúsító módon élvezhetik a klasszikus tésztát, tökéletes bárki számára, aki kalóriát számít vagy étrendet követ, mint például a Súlyfigyelők.

marhahús

Ezekben a kategóriákban is:

  • Gluténmentes GF pakolások és Worcestershire szósz használata esetén
  • Tejmentes
  • Fagyasztható

Táplálék adagonként

  • Kalória 355
  • Szénhidrát 26g
  • Fehérje 5g
  • Zsír 2g
  • Telít 1g-ot
  • Cukrok 2g

Az összetevők teljes listáját és átfogó utasításait a bejegyzés végén található receptkártyán találja. Mielőtt görgetne, fontos tudnivalók vannak a részletekben!

Karcsúsító étrend követésekor a péksütemények gyakran szigorúan nem szerepelnek az étlapon. Többé nem! Sózott marhahúsos pástétomjainkkal még egyszer ízletes és ízletes péksüteményeket élvezhet. Az egyik csoporttagunk, Laura, kitalálta ezt a fantasztikus receptet, és túl jó, ha nem osztjuk meg!

Nem fogja elhinni, mennyire jók ezek a Sózott marhahús pástétomok. Nagyon egyszerű, és csak néhány összetevőből készült töltelékkel biztos lehet benne, hogy ezekben a péksüteményekben nincsenek rejtett csalik, és ezeket nem borították be olajkötések, mint sok főutcai péknél: soha nem térhet vissza a boltban vásárolt változat.

E technika szépsége, hogy mennyire sokoldalú. Kísérletezhet különféle töltelékekkel és ízekkel, elkészítheti piknikezésre vagy uzsonnára, és akár zöldségekkel és mártással is szolgálhat egy jelentős vacsorához.

Milyen étrendekre alkalmas ez a Sózott marhahús pástétom recept?

Ez a recept akkor megfelelő, ha gluténmentes vagy, amíg a következő összetevőket lecseréled gluténmentes változatokra;

  • Súlyfigyelők pakolások
  • Worcestershire szósz

Élvezheti ezeket a péksüteményeket is, ha tejmentes.

Kérjük, ne felejtse el kétszer vagy háromszor ellenőrizni az összes hozzávalót, ha allergiás embereknek főz.

Mennyire barátságos a súlyfigyelőknek ez a szarvasmarhapástétom recept?

  • Ha a WW Green-en jár, akkor 9 pontot kell számítania ennek a Sózott marhahús pástétom receptnek az adagjára.
  • Ha a WW Blue-on jár, ennek a Corned Marhahús Pástétom receptnek az adagjára 8 pontot kell számítania.
  • Ha a WW Purple programot használja, 7 pontot kell számolnia ennek a Corned Marhahús Pástétom recept egy adagjának.

Ezeknek a pogácsáknak egyenként 8 pontjuk van. Nagyszerű csemege és igazán tartalmas ételt készítenek, különösen párolt zöldségekkel együtt!

Szüksége van-e különleges összetevőkre ezeknek a Sózott marhahús pástétomok elkészítéséhez?

Ehhez a recepthez szüksége lesz néhány csökkentett zsírtartalmú tömény marhahúsra, amelyet a legtöbb nagy szupermarketben vehet fel.

Használhat normál szarvasmarhát, de ennek megfelelően módosítania kell a tápértéket.

Ez a bejegyzés kapcsolt linkeket tartalmaz: mit jelent ez

Ha még nem kapott tepsi, akkor érdemes jó minőségűet beszerezni. Választhat egyet a legtöbb nagy szupermarketből, vagy az Amazon-on.

Hány kalória van ezekben a szarvasmarhapástétomokban?

Pasztánként 355 kalória van. Ez azt jelenti, hogy a Mindennapi fény recept kategóriánkba tartozik.

Ezek a péksütemények tökéletesek, ha kalóriatartalmú étrendet követnek, és jól illeszkednek bármelyik fő étrendhez, például a Súlyfigyelőkhöz.

Iránymutatásként egy átlagos férfinak napi 2500 kcal-ra (10 500 kJ) van szüksége az egészséges testsúly fenntartásához. Egy átlagos nő esetében ez a szám napi 2000 kcal (8400 kJ) körül van. Nyilvánvaló, hogy ha a fogyás a célod, akkor érdemes ezeket kissé módosítani! Ezekről az ajánlásokról az NHS webhelyén olvashat bővebben.