Sportital felülvizsgálat

Kedvenc hidratáló fülünk és keverékeink felsorolása

A hidratálást illetően a sima ol ’víz ivása nem mindig elegendő, főleg a rekkenő nyári hónapokban. Ennek oka, hogy amikor izzad, elveszíti a legfontosabb elektrolitjait, például a nátriumot, a magnéziumot és a káliumot, amelyekre az izmokhoz és az idegekhez szükségesek a legfontosabb funkciók végrehajtásához. Ha csak egy órát vagy ennél kevesebbet dolgozol, általában elég könnyű feltölteni az elfogyott üzleteket az utólagos étkezés során (és mindig a teljes táplálkozást részesítik előnyben). De hosszú erőfeszítések vagy megerőltető meleg tevékenység után az elektrolit-keverék hozzáadása a vízhez pontosan az lehet, amire szüksége van.

Legjobb: általános edzés utáni és bármikor hidratálás az elfoglalt emberek számára útközben

Kedvenc ízeink: Eper limonádé és Cherry Limeade

A nuun különféle italtablettákkal rendelkezik, amelyek feloldódva enyhén pezsgő elektrolit italkeveréket hoznak létre, amelyet az elektrolit és a vitamin pótlásával történő optimális hidratáláshoz terveztek. Enyhén ízesítettek, egyszerűek és egyszerűen használhatók (nagyjából egy fül egy üveg vízhez) és rendkívül hordozhatóak. Sőt, a nuun tiszta összetevőket használ hozzáadott cukor nélkül, így jól érezheti magát az elektrolitok cseréjében anélkül, hogy túlterhelné a véráramát az édes cuccokkal.

Ha túledzettnek érzi magát vagy az időjárási viszonyok között van, próbálja ki a legújabb lapot, nuun immunitás. Ez egy immunrendszert erősítő fül, tele elektrolitokkal, gyulladáscsökkentőkkel és antioxidánsokkal. Olyan összetevőket tartalmaz, mint a tumeric, a gyömbér, a bodza, a cink és az echinacea, amelyek bizonyítottan segítenek a fertőzések leküzdésében. Igya hidegen vagy melegen, mint a tea.

Mivel a nuun fülek alacsony kalóriatartalmúak, a hosszú és kemény állóképességi edzések során kalóriatartalomra lesz szükség. Ha élvezi a nuun-t és hosszú távra van szüksége valamire, a nuun elkészíti az úgynevezett porított italkeveréket nuun előadás megfelelő mennyiségű elektrolitokkal és szénhidrátokkal hosszú távra táplálja Önt.

GU lapok és keverékek

Legjobb: Mindenkinek van valami

Kedvenc ízeink: Vanília krém (Recovery Drink Mix) és Szőlő (Roctane Energy Drink Mix)

Bár valószínűleg a GU-t ismeri a legjobban az egyre bővülő energiagél-sorozatukról, az állóképességű sportokra koncentráló vállalat az elektrolit- és az energiapótló termékekből is kínál.

Izgatottan várjuk új italfüleiket (hasonló oldódó pezsgőtáblák, mint a nuun). Mindegyikük 350 mg nátriumot és 10 kalóriát tartalmaz. A nuunhoz hasonlóan alacsony kalóriatartalmúak, könnyen szállíthatók és kényelmesek. A xilitet a fülek édesítésére használják, egyike azon kevés alacsony kalóriatartalmú édesítőszereknek, amelyek valójában nem fogják felforgatni a gyomrot és nem okoznak kárt.

A fülekkel ellentétben a Roctane Ultra Endurance Energy Mix óriási 250 kalóriát csomagol egyetlen adagba, ami azt jelenti, hogy kiválóan alkalmas nagy intenzitású edzésekhez. Hatalmas adag nátriumot és aminosavat (beleértve a taurint is) kapott. Jó hír: az egyszerű cukrok maltodextrin és fruktóz könnyen feldolgozható kombinációjával édesítik.

És végül még a GU-tól is beszerezheti a helyreállítási italát. És a Vaníliakrém nagyon jó. Tejsavófehérje-izolátumot, szőlőcukrot, elektrolitokat és minden aminosavat tartalmaz, amelyekre szükség van a gyógyuláshoz. Adagonként 190 kalória.

Skratch Labs italkeverékek

A legjobb: bármikor hidratáló és állóképes futásokra és túrákra

Kedvenc ízeink: málna és passiógyümölcs

Ahogy a neve is sugallja, a Skratch Labs termékei akkor születtek, amikor a cégalapító, a tudós és a kerékpározás edzője, Dr. Allen Lim saját edzéseket és sportitalokat kezdett gyártani, mert belefáradt a bélbefordító mesterséges összetevőkbe, amelyek annyira elterjedtek a sporttáplálkozásban. Ő sem volt kíváncsi az összes extra sportra. Így kifejlesztett egy receptet, amely lényegesen kevesebb cukrot, lényegesen több elektrolitot és valódi gyümölcsízeket tartalmaz.

Hatféle italkeverékük van, a Wellness hidratáló keverék (betegség-helyreállítási támogatásként megfogalmazva), to Bármikor hidratáló keverék (igen, bármikor), sőt egy gyakorlat képlet egyszerű cukrokkal, elektrolitokkal és valódi gyümölccsel kiegészítve, mind a kalóriákat, mind az elektrolitokat helyettesítve az utakon és utakon végzett hosszú erőfeszítések során.

Oszd meg ezt a posztot:

Csatlakozzon hírlevelünkhöz

Szerezzen ajánlatokat, eseményeket és egyebeket.

Kapcsolatba lépni a Flotta lábával

Vegyen részt a közösségi médiában.

Keressen egy helyet

A Fleet Feet országszerte több mint 180 helyszínnel rendelkezik!