Egészség

Hívjon: 07834 494424 vagy e-mailben: [e-mail védett]

Függetlenül attól, hogy Ön legfelsőbb szintű sportoló, testépítő, szabadidős futó vagy valaki, aki fittségre vágyik és átalakítja életmódját, Jane-nel folytatott személyes konzultáció segít Önnek elérni céljait.

Minden sportágnak és minden egyes ügyfélnek egyedi igényei lesznek, és ennek eredményeként a JK Health & Nutrition céggel két sportkonzultáció nem lesz azonos. A sporttáplálkozással foglalkozó sporttáplálkozási konzultáció legalább a következőket tartalmazza:

Háromnapos étkezési naplót kap, amelyet kitölthet és visszaküldhet a konzultáció előtt, amelyet elemeznek, platformot biztosítva a megbeszéléshez.

Ha online/skype konzultációt szeretne foglalni, kattintson ide .

• Orvostörténetének, egészségi állapotának, életmódjának, étkezési szokásainak és sportcéljainak megbeszélése.

• Beszélje meg antropometriai méréseit, beleértve a magasság, a súly, a BMI és adott esetben a derék körfogatának mérését.

• Az Ön egyéni táplálkozási szükségleteinek kiszámítása napi aktivitási szintje és képzési igényei alapján

• Teljes diétás elemzése az étrendnek, beleértve az Ön fogyasztásának értékelését; kalória, fehérje, zsír, szénhidrát, rost, vitaminok, ásványi anyagok, valamint gyümölcs- és zöldségrész.

• Az étrendben esetlegesen hiányzó élelmiszercsoportok/vitaminok/ásványi anyagok azonosítása, és (adott esetben) tájékoztatókat kap, amelyek gyakorlati tanácsokat tartalmaznak az étrend szükséges változtatásainak elvégzéséhez, hogy megfeleljenek az étrendnek. táplálkozási igények.

• Sportspecifikus táplálkozási tanácsok, amelyek segítenek elérni céljait.

• Személyre szabott, praktikus étrendi célok, célok és menüötletek, hogy illeszkedjenek életstílusához.