Sugárterápiás mellékhatások: 5 tipp a megbirkózáshoz

Írta: Pamela J. Schlembach, M.D.

A rákos kezelés számos típusához hasonlóan a sugárterápia is mellékhatásokat okozhat, és mély hatást gyakorolhat a betegekre. Sok betegem alváshiányban, alultápláltságban, fáradtságban és bőrirritációban szenved, és néhányan nem egészen tudják, hogyan kell megbirkózni.

A jó hír az, hogy néhány dolgot megtehetsz a sugárterápia mellékhatásainak enyhítése, valamint egészséged és józan eszed megőrzése érdekében. Itt ajánlom.

Aludjon eleget a sugárkezelés alatt

Sok betegnek alvási problémái vannak a rákos diagnózis után, míg mások fáradtságot kezdenek a sugárterápia vége felé. A kimerültség és az alváshiány befolyásolhatja hangulatát, és megnehezítheti a rákkezelés stresszének kezelését.

De az egyszerű stratégiák, például az éjszakai rituálék gyakorlása, a gondok felírása és az alvások elkerülése segíthetnek megbirkózni az álmatlansággal a kezelés során. Az is fontos, hogy beszéljen orvosával a fáradtságról és az álmatlanságról, mivel ezeket a kérdéseket gyakran nem diagnosztizálják. További tippeket kaphat az álmatlanság kezelésére.

TLC-vel kezelje a sugárzásnak kitett bőrt

A sugárterápia területén lévő bőr vörös és érzékeny lehet, hasonlóan a leégéshez. Sugárzási onkológiai szakápolója átnézi a bőrével való ápolással kapcsolatos konkrét utasításokat, ezért fontos tudomásul venni. Néhány dolog, amit az ápolónő mond Önnek:

Ne mossa le a jeleket a sugárzási szimulációról. Ezek segítenek abban, hogy a tényleges kezelés során a sugárzást a megfelelő helyre irányítsuk.
Óvatosan tisztítsa meg a bőrt meleg vízzel és enyhe szappannal.
Kerülje a porok, parfümök, testápolók, alumínium dezodorok és alkoholt tartalmazó termékek használatát a kezelési területen, hacsak az onkológiai nővér nem engedélyezte.
Kerülje a forró (fűtőbetétek) vagy a hideg (jégcsomagolások) közvetlen elhelyezését a kezelt bőrön.
Ha a szabadban töltesz időt, viseljen kalapot vagy ruhát a bőr védelme érdekében. A kezelés után használjon SPF 30 vagy annál magasabb fényvédőt.

Tartson kiegyensúlyozott étrendet

Sok rákbeteg szembesül alultápláltsággal, mert hányingerrel küzd, vagy nem tud elegendő tápanyaghoz jutni a kezelés során.

Míg a sugárterápia bizonyos típusai az étrend megváltoztatását igényelhetik az olyan mellékhatások minimalizálása érdekében, mint az alultápláltság és az émelygés, fontos fenntartani a testsúlyt. Fontos megjegyezni azt is, hogy a sugárkezelés nem a fogyókúrás program megkezdésének ideje.

Ha Ön MD Anderson-beteg, kérjen orvosától beutalót egyik dietetikusunkhoz. Segítségükkel megbizonyosodhat arról, hogy a megfelelő ételeket eszi-e meg, és megkapja-e a szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat.

Elkötelezettség a fizikai aktivitás mellett

Azoknak a betegeknek, akik erre felkészültek és már fizikailag aktívak, a sugárterápia során végzett testmozgás segíthet a fáradtságban, a hangulati problémákban és a stressz kezelésében. Még néhány perces sétára járás is segíthet. A sugárzás során általában nem javasoljuk új szigorú képzési program indítását. Használja ezt az útmutatót, hogy megismerje a fizikai aktivitás előnyeit a rákot túlélők számára és az induláshoz.

Szerezd meg a szükséges támogatást

A rák diagnózisa és kezelése során valószínűleg számos érzelmet fog tapasztalni, beleértve a szorongást, a depressziót, a félelmet vagy a kilátástalant. Segíthet, ha egy közeli barátjával, családtagjával, káptalannal vagy más lelki vezetővel, nővérrel, szociális munkával foglalkozó tanácsadóval vagy pszichológussal beszél az érzéseiről. Ha támogató csoportot szeretne találni a környékén, beszéljen a sugárzás onkológiai nővérével vagy az MD Anderson gondozási csoportjának másik tagjával. MD Anderson számos támogató csoporttal rendelkezik a betegek és a gondozók számára. Számos támogató csoport létezik, akik személyesen, telefonon vagy online találkoznak.

A legfontosabb, hívja orvosát, ha szokatlan tüneteket tapasztal a sugárkezelés során. Azért vagyunk itt, hogy támogassuk a sugárterápiás tapasztalataid során, és szeretnénk, ha emlékeznél arra, hogy nem vagy egyedül.