Sült csirke húsgombóc étkészítmény

Lédús kemencében sült csirkehúsgombóc recept pesto tésztával és ropogós brokkoli salátával. A tökéletes csirkeétel előkészítő recept a hétre.

sült

Ez a darált csirke húsgombóc receptje felkínál egy komolyan finom ételkészítménnyel a hétre. Darált csirkecomb gyógynövényekkel, parmezán sajttal, fűszerekkel ízesítve, kemencében sült, és két fantasztikus, könnyen elkészíthető ételkészítő körettel. Ha további húsgombóc recepteket keres, akkor nézze meg a végső olasz húsgombócomat és a mexikói pulyka húsgombócot.

Hogyan készítsünk sült csirkehúsgombócot

Az első dolog, amit tenni szeretne ezekhez a sült csirkehúsgombócokhoz, az az, hogy agresszíven fűszerezzük és sok ízt adunk hozzá, mert az őrölt csirkecomb általában nyájas és sok szeretetre van szükségük. Adjunk hozzá néhány fokhagymát és hagymaport, reszelt parmezán sajtot, tojást és gyógynövényeket a csirkecombhoz, de ezeknek a pénznek a húsgombóc készítéséhez a kulcs a vízben vagy tejben átitatott kenyérmaradék. Ha valaha volt sűrű húsgombóc, az azért van, mert nincs elég töltőanyaguk. Nem itt próbálunk golflabdákat készíteni.

Vegyünk egy jó minőségű maradék kenyeret, áztassuk néhány percig tejben vagy vízben, nyomjunk ki egy keveset, de ne az egész vizet, és morzsoljuk bele a csirkehúsos keverékbe. Formázzuk a csirkehúsgombócokat, és ha úgy érezzük, hogy elvesznek, tegyük a hűtőbe 20 percre, hogy megszilárduljon, mielőtt a sütőben sütjük

Meddig sütöm a húsgombókat?

Süssük a húsgombókat egy lapos tálcába a sütőbe 15-20 percig, 350 ° F-on, vagy addig, amíg a belső hőmérséklet el nem éri a 155 ° F-ot. A húsgombóc 160 fokos F-ra nő át, miután kivette őket a sütőből. Fontos, hogy ne süssük túl a húsgombókat, mivel a csirke könnyen kiszáradhat. 15 perc múlva vágja félbe az egyik csirkehúsgombócot, hátha készen áll.

Csirkeételkészítő receptek a hétre

Ezt az étkezés előkészítő csirkehúsos receptet két ízletes körettel szolgálják fel. Az első a szegény ember földimogyoróból és petrezselyemből készült pestójába dobott penne tészta. A fenyőmag és a bazsalikom drága, ezért használtam petrezselymet és földimogyorót, és kitalálom? Még mindig finom íze van! Ha ezt a receptet alacsony szénhidráttartalmúvá akarja tenni, dobja fel a pesto szószt shirataki tésztával, mint én ezt a másik étkezés előkészítési receptet, amely még a keto jóváhagyását is lehetővé teszi.

Ennek a csirkemell-előkészítő receptnek a második körete az egyszerű, kifehérített brokkoli, citrommal és olívaolajjal feldobva. Be kell kapcsolnunk a zöld színt, és ez a legegyszerűbb módszer. Még némi földimogyorót is beledobtam, hogy némi ropogást adjak hozzá. A teljes étkezési recept 5 adagot ad a hétre. Fagyaszthatja a csirkehúsgombókat és a brokkolit, de nem fagyaszthatja le a pesto tésztát. Az étkezés előkészítésének legjobb módja 350 ° F-os sütőben 7-10 percig. Ha mikrohullámú sütőt használ, ne felejtse el nedves papírtörülközővel letakarni a tartályt, miközben melegít.

Szerezzen többet a csirkemell-készítés és a húsgombóc receptjeimből: