Sült fehér hal minden bagel kéreggel

Sült fehér hal minden bagel kéreggel - Ez a könnyen sült fehérhal recept egy mindent elkábító, bagel ízesítő kérget tartalmaz, és csak 5 összetevőt igényel. PLUSZ paleo- és keto-barát!

Klasszikus sült fehér hal

Jó ol ’fehér hal. Mindannyiunknak van egy kedvenc fajtája.

Egyesek imádják a ropogós harcsa vacsoráikat, mások a buggyantott lapos krémes mártással. Tényleg nincs rossz halétel, amelyet kedvencének hívhatna.

De bármennyire is szeretsz fehér halat enni, a mai Fehér hal minden bagel kéreggel recept egyszerű 5 összetevőjű csoda szeretni fogsz.

Biztos vagyok benne, hogy ezt a könnyű, egészséges, zamatos ételt rendszeressé teszi családja étlapján!

Miért a Hal sütése a legjobb

Bár a serpenyőben sült csattanó vagy a grillezett Mahi Mahi mesés, meggyőződésem, hogy ez hal sütése a legegyszerűbb módja hogy tökéletes, nedves, pelyhes halakat hozzon létre minden egyes alkalommal .

Miért? Mivel a hal nincs közvetlenül a hőforrás ellen, mint például a meleg grill vagy serpenyő, lassabban és egyenletesebben főz, még akkor is, ha a sütő nagy hőfokra van állítva.

Ez azt jelenti, hogy nehezebb a halat túl sütni a sütőben, mint a tűzhelyen vagy a grillen. Függetlenül attól, hogy kezdő szakács vagy szakács szakács, a sütés a legjobb megoldás a következetes halételekre.

Azt is meg kell állapítani, hogy tökéletesen főtt halnak kell lennie csak alig átfőtt. Nagyon nedvesnek, kissé keménynek és csak kéregetőnek kell lennie.

Minden bageli fűszerkéreg

Megőrülünk ezen az egyszerű, sült fehér hal minden bagel kéreg recept mellett, amely mindenki kedvencével készült Minden Bagel fűszerezés.

A fűszerezés megteremti a kéreg zesty alapját, és sok ízt és ropogást biztosít!

Ígérem, ezt a kérget bármely fehér halra - tőkehal, makréla, lepényhal, laposhal - teheti, és csodálatos íze lesz.

Sült fehér hal, minden bagel kéreg hozzávalóval

Fehér hal - Kedvenc fajtája: tőkehal, óriás laposhal, makréla, lepényhal, sügér, sügér stb.
Majonéz - Vékony réteg majom működik a ragasztóként, amely a héját a halhoz tartja.
Minden Bagel fűszerezés - Néhány márkanevet „Minden, kivéve a bejgli fűszerezésnek” neveznek, de megkapja a képet. A keveréknek tartalmaznia kell darált fokhagymát, hagymát, szezámmagot és mákot. Ha nem találja meg a piacon, akkor keverheti a sajátját!
Mandulaliszt - Csak sima őrölt mandula. Őrölje meg a sajátját, vagy vegyen elő egy táskát a boltból.
Citromos paprika fűszerezés - A dehidratált citrom, a fekete bors és a só egyszerű keveréke nagyszerű módja annak, hogy adjunk egy kis extra héjat!

Hogyan készítsünk sült fehér halat minden bagel kéreggel

Srácok, ez a sült hal receptje olyan gyors és egyszerű, hogy biztosan családi alapanyag lesz belőle!

Ráadásul szuper sovány, gluténmentes, gabonamentes, tejmentes, paleo- és ketogénbarát.

Szárítsa meg a halat. Patkolja meg a halat papírtörlővel, hogy a külseje száraz legyen, mielőtt bevonja.
Keverje össze a kérget. Mérje meg az összetevőket egy kis tálba, és keverje össze az ujjaival.
Kefélje meg a halat. Kend be a halakat nagyon vékony majonézréteggel.
Sprinkle, Pat vagy Dunk. Vigye fel a kéregbevonatot a halfilékre a lehető legkönnyebben. Ha a halfilé vastag és könnyen kezelhető, mártogathatja a bevonatba.
Süt!

Szerezd meg a teli (kinyomtatható) sült fehér halat, amely alatt minden bagel kéreg recept található. Élvezd!

Sült hal Q&A

Ez attól függ ... Ha a halak nagyon vékonyak, rövid idő alatt megsüthetjük, hogy ropogós külsőt hozzunk létre. Ez különösen akkor működik, ha a halat a bőrével felfelé, bőrrel felfelé főzi. Vagy amikor vékony halfilét főznek ropogós bevonattal. Ha azonban vastagabb halfilét próbál meg sütni, a külseje túl ropogóssá és keménysé válhat, mielőtt a belseje megsülne. Ha kétségei vannak, süsse meg!

Valójában minden, a piacon talált halfajta könnyen süthető, vastagságtól függetlenül. A sült lazac, a tengeri sügér és a sügér személyes favo rítus.

Ó, olyan sok van! Tőkehal, sügér, laposhal, foltos tőkehal, sügér, narancssárga durva, nyelvhal, lepényhal, tilápia, ono, pollack, csak néhányat említve.

A kedvenceim a tengeri sügér, az ono és a sügér. Mégis, a legtöbb friss fehér hal enyhén pelyhes és nincs halízesítése. A halak abból adódnak, hogy napokig ülünk a piacon. Tehát mindenképpen vásároljon halat minél frissebben.

Mindez a halfilé vastagságától függ. Általánosságban elmondható, hogy a vékony filéknek 10 percig, míg a vastagabbaknak 15 + percig kell főzniük. Mindkettő 400 ° F-on.

Ha a hal tökéletesen kifőtt, kissé puffadtnak, nedvesnek és még sírósnak tűnik. Lehet, hogy van egy-két repedése a kéregben. Ha azonban száraznak tűnik, túlfőtt.

Igen! Különösen, ha egészséges héjat vagy mártást használ. A hal tele van vitaminokkal, tápanyagokkal és egészséges zsírokkal.