Sült parmezán pulyka szelet

Táplálkozási irányelvek (adagonként)

504	Kalóriák
20g	Zsír
42g	Szénhidrát
38g	Fehérje

× Táplálkozási tények Adagok: 4

Mennyiség adagonként
Kalóriák	504
% Napi érték*
Teljes zsír 20g	25%
Telített zsír 6g	32%
Koleszterin 310mg	103%
Nátrium 1762mg	77%
Összes szénhidrát 42g	15%
Diétás rost 4g	13%
Fehérje 38g
Kalcium 312mg	24%
* A% -os napi érték (DV) megmondja, hogy egy ételben lévő tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsokra.

A pulyka szelet (más néven fájdalomcsillapító) dörzsölt vagy vékonyra szeletelt pulykamellrész. Az a tény, hogy a vékony húsdarabok gyorsan elkészülnek, az egyik legnagyobb előny. Ráadásul a pulykamell sovány, és kiváló alternatíva a borjú-, sertés- vagy csirkefasírokhoz.

Ezek a sült pulykasültek soványak és zamatosak, egyszerű parmezán sajttal és zsemlemorzsával. A tojásbevonatban található kis mennyiségű fűszeres mustár extra ízt ad a pulyka szeleteknek.

Az egyszerű panírozott szeletből ízletes ételeket készíthetünk sült burgonyával és mellékzöldséggel, vagy felszeleteljük, és Caesar salátán tálalhatjuk. Vagy rendezze a főtt szeleteket egy tepsibe marinara mártással és felaprított mozzarella sajttal, és csak addig süsse, amíg a sajt meg nem olvad. A szeleten is kiváló lenne egy citrommártás.