Súlycsökkenés: Az új süti étrend viharral tölti el az Instagramot - de valóban működik-e?

2020. február 11, 12:47
Frissítve: 2020. február 11, 17:08

A süti diéta vihart kavart az Instagramon - és a fogyás gyors és egyszerű módjának nevezik.

Csillagok, köztük az Első látásra házasok sztárja, Jessika Power azt állította, hogy az étvágycsökkentő sütiket reggelik és ebéd helyett eszik a testzsír csökkentésére.

Az étrendet azonban most egy táplálkozási szakértő lecsapta.

Az ellentmondásos valóságsztár, Jess Power támogatta a Cookie-étrendet. Ez egy szokatlan fogyókúrás módszer, amelyet az egészségügyi szakemberek fenntarthatatlannak bélyegeztek, és amelyet egy évtizede először népszerűsítettek az Egyesült Államokban.

A Power a múlt héten egy Instagram-bejegyzésben népszerűsítette a diétát, és azt írta, hogy a sütik „fehérjék speciális keverékét tartalmazzák (amelyek étvágycsökkentővé teszik”).

Azt mondta: "Minden, amit igazán szerettem volna, az volt, hogy megfékezzem a sóvárgást, elnyomjam az éhségemet és megtartsam a súlyomat ... Keményebben dolgoztam, és energiám volt napközben ahhoz, hogy aktív legyek, de elvesztettem a vágyat, hogy állandóan vágyakozzak nassolni! ”

De nem tartott sokáig, hogy az ausztrál televíziós sztárt lecsapják az étrend népszerűsítésére.

"Ez az összes bika ** t" - kommentálta egyik személy a bejegyzését, míg egy másik hozzátette: "Nem szabad ilyen divatos diétákat népszerűsítenie !"

Mi a süti diéta?

Webhelye szerint a Cookie Diet sütik „természetes módon elnyomják az éhséget”, és azt állítják, hogy „nincsenek hibák”, ha megfelelően betartják a rendet.

Két fázisban működik; a „Fogyás fázisa” és a „Fenntartás fázisa”. Az egy hetes sütikészlet 40 fontnál kezdődik, míg egy hónapos csomag 117 fontba kerül.

Az első szakaszban a résztvevőknek azt mondják, hogy egyenek „1-2 sütit 2 óránként”, valamint egy vacsorát „sovány húsból és salátából/zöldségből”.

Ezután a résztvevők „egészséges ételeket fogyaszthatnak” és „egészséges, alacsony kalóriatartalmú snackként élvezhetik a sütiket az étkezések között”.

A Cookie Diet-et Sanford Siegal amerikai orvos találta ki 1975-ben, aki súlycsökkentő klinikáin szokta előírni a betegeknek, mielőtt az online elérhetővé vált volna.

Kim Kardashian: "Ez egészségtelen"

2007-ben Dr. Siegal és fia, Matthew Siegal elindította a CookieDiet.com webhelyet, amely széles körben elérhetővé tette az étrendet.

Ebben az időszakban vált híressé az Egyesült Államok hírességeivel, köztük Jersey Shore Nicole „Snooki” Polizzivel, aki elmondta, hogy a diétát fogyás céljából használta túl sok bulizás után.

De talán a leghíresebb Kim Kardashian nyilvános eséséről, aki 2009-ben robbantotta a Cookie Diet-et, azt állítva, hogy a nevét használja termékének népszerűsítésére - számolt be akkor a Fox News.

Kim, aki akkor egy súlycsökkentő shake cég szóvivője volt, Twitteren írta: „Dr. Siegal cookie-étrendje hamisan elősegíti, hogy ezt a diétát tartom. NEM IGAZ! Soha nem csinálnám ezt az egészségtelen diétát! QuickTrim-et csinálok!

"Ha ez a Siegal doktor azt hazudja, hogy ezt a diétát tartom, akkor mit hazudnak még?"

Válaszul a Cookie Diet bírósági eljárást indított ellene, beperelte, mert „becsmérlő” nyilatkozatot tett étrendjükről.

A Cookie Diet-et 2018-ban az ausztrál OzHealth Pharma cég hozta Ausztráliába, ahol egyre nagyobb a profilja.

Maguknak a sütiknek az első számú összetevője a cukor

Rick Hay táplálkozási szakember

Rick Hay táplálkozási szakértő nem aprította szavait, a news.com.au-nak elmondta, hogy a Cookie-étrend követése „nem éppen” a fogyás legegészségesebb módja.

"Bár létezik egy egészséges táplálkozási terv, amely a sütik mellett jár, a sütik magukban tartalmazzák az első számú összetevőként szereplő cukrot, ami véleményem szerint nem teszi nyilvánvaló választássá ezeket a sütiket, ha fenntarthatóan és egészségesen szeretnének fogyni" - mondta. mondott.

- Ez nekem nagyon 1985.

Hóbortos étrendnek nevezve, Mr. Hay szerint a sütik oda vezethetnek, hogy az emberek nem kapnak elegendő tápanyagot, és figyelmeztetett, hogy a fogyás csak rövid távú lehet.

"Lehet, hogy nem kap jó tápanyagprofilt, és egyesek azt gondolhatják, hogy egész nap csak sütit ehetnek, ami túlságosan korlátozó" - mondta.

A diétás sütik helyett a Hay ajánlotta a fogyni vágyóknak a növényi alapú lehetőségeket, amelyek magas rosttartalmúak és „segítenek a vágyak természetes csökkentésében”.

"Egyél sok növényi eredetű ételt, mind vegánt, mind vegetáriánust, mivel ezek jó mennyiségű rostot juttatnak el, és segítenek a tápanyag sűrűségében" - mondta Mr. Hay.

- Színesre kell tennie a tányérját, ha főleg bézs vagy süti színű, akkor problémánk van.

"Önnek is többet kell mozognia - ha nem, és ha, de ha fenntartható súlycsökkenést szeretne, akkor gyakorolnia kell."

'Ez egy divat

Power nem volt hajlandó válaszolni a news.com.au kérdéseire az étrend támogatásával kapcsolatban, csak annyit mondott, hogy az elmúlt hónapban a sütiket fogyasztotta.

George Ozander, az OzHealth Pharma ügyvezető igazgatója nyilatkozatában megvédte az étrendet, mondván, hogy "nagyon magabiztos" a termékben, mivel 40 éve létezik.

"Sok táplálkozási szakember ellenkezik az étrendünkkel, hiszik, hogy ez" divat "- mondta. "Ha igen, akkor ez a történelem leghosszabb ideig tartó divatja."

Iskander úr, aki egyben gyógyszerész is, elmondta, hogy a „diéta reklámozása.

"Nagyon sok influencerrel fordultunk hozzánk, és mi ellátjuk őket a termékkel, és lehetővé tesszük számukra, hogy meggondolják magukat" - mondta.

Iskander úr elmondta, hogy „nagyon bízik” a termékben, és cáfolta azokat az állításokat, amelyek nagy mennyiségű cukrot tartalmaztak.