Dr. Anna Cabeca, 52 éves, St. Simons 85 kilót fogyott

A szerkesztő megjegyzése: Dr. Anna Cabeca, a "The Hormone Fix" szerzője nemrég a Sikertörténetekkel beszélt a fogyókúrával kapcsolatos sikereiről. Részletesebb információkért Nedra Rhone riporter a közelmúltban a Cabecát mutatta be a Sunday Living-ben: https://www.ajc.com/lifestyles/the-great-balancing-act/nfAsx62M9s064LTjWPDhQN/

SIKERTÖRTÉNET/Dr. Anna Cabeca, 52: 240 fonttól 155 fontig

Korábbi súly: 240 font

Jelenlegi súly: 155 font

Fogyott font: 85 font

Magasság: 5 láb 8 hüvelyk

Kor: 52 év

Meddig tartotta távol: 2014-ben kezdte, az első évben lefogyott és öt éve tart fenn.

Magánélet: "Szülész-nőgyógyász vagyok. Rezidenciámat az Emory Egyetem Orvostudományi Karán végeztem, és rengeteg csecsemőt szállítottam a piemonti atlantai kórházban" - mondta Cabeca, aki háromfős igazolással rendelkezik nőgyógyászatban és szülészetben, integratív orvoslásban és öregedésgátlóban. és a regeneratív orvoslás. 2016-ban vonult be klinikájára. "Egyedülálló anya vagyok, aki 11 éves gyermekemet nevelem. Négy 11, 20, 23 és 30 éves lányom van, és a St. Simons-szigeten élek." Cabeca a "The Hormone Fix" (https://book.thehormonefix.com) szerzője. Webhelye: DrAnnaCabeca.com (https://drannacabeca.com)

Fordulópont: "38 éves koromban ekkor vesztettük el a fiunkat, Isten áldja meg. Azonnal átmentem a menopauzába. Azt mondták, soha többé nem lesz csecsemőm. Megfordítottam a menopauzát, és 41 éves koromban születtem csecsemőt. A menopauza 48 éves korában ért újra. Aztán jön 5, 10, 20 font, és nem csinálsz mást.… Ahogy elkezdtem hízni, keto-t csináltam - keto-őrületnek hívtam. ... Elkezdtem ellenőrizni a vizelet pH-ját. Annyira savas voltam és Egészséges ketót ettem, de ez nem volt egészséges az agy egészségére vagy a hormonokra nézve. Elkezdtem gondolkodni, mi van, ha lúgos leszek, majd keto-t folytatok és fenntartom a kettőt? A progeszteron és az ösztrogén csökkenésével a testünknek nehézségei vannak a glükóz üzemanyagként történő felhasználására. ... ködösödünk az irodában, ingerlékenyek vagyunk, dühösek vagyunk. " Saját gyógyításával kifejlesztette a keto-green ™ vagy keto-alkaline® programot.

Diéta terv: "A napot a saját keto-alkaline® fehérje turmixjával kezdi, zöldekkel és avokádóval keverve. Csak keto-zöld ételeket eszik, 19 óra után pedig semmit." Bármelyikünk inzulinrezisztenciát fog kialakítani, mert folyamatosan nassolunk, - mondta Cabeca.

Gyakorlási rutin: Naponta jár. "Heti háromszor ötször intenzívebben edzek" - mondta Cabeca. - Élvezem a jógát és a bokszot.

Legnagyobb kihívás: "Stresszfaló vagyok, kiegyensúlyozott marad" - mondta Cabeca. "Magamba kell önteni. Meg kell hűlnöm, mielőtt megtenném a következő dolgot. Mielőtt reagálnék a válasz helyett ... meg kell állnunk és tartanunk egy kis szünetet. Be kell önteni magunkba, mielőtt másoknak kiönthetnénk. "

Hogyan változott az élet: "Kiadtam egy bestseller könyvet, a" The Hormone Fix "-t. Világosságom volt erre, és jól dönthetek a vállalkozásom érdekében "- mondta Cabeca. "... Egészséges állapotba kerülés, világossá válás, keto-zöldsé válás segített abban, hogy elragadjam a legegészségesebb kapcsolatokat, amelyeket valaha életemben és négy lányommal fűztem."