Miért sikertelen a legtöbb újévi fogyókúrás terv?

Ha a vadászat a Újévi határozathozatal fogyás terv, először ezt olvassa el! Legyen biztos abban, hogy a fogyás tervéből nem hiányzik a legnagyobb sikertényező! Furcsa módon szinte minden étrend és testmozgási terv figyelmen kívül hagyja a fogyás ezt a kulcsfontosságú aspektusát, ezért mindannyian visszahízunk, ha végeztünk! Az általam szeretett termékek referral affiliate linkjeit használjuk ebben a bejegyzésben.

Évente csináljuk ... hát én * régen csináltam.

Végigszántom az összes halloweeni cukorkát, hálaadás és karácsonyi finomságokat, teljes sebességgel előre - közvetlenül a következő méretű farmerbe.

Akár ezeket, akár más ünnepeket ünnepli, a ciklus ugyanaz. A kutatások azt mutatják, hogy az egész világon, függetlenül attól, hogy milyen ünnepeket ünnepelünk, az emberek az ünnepek előtt a legalacsonyabbat mérik. Minden évben hízunk az ünnepek környékén, majd az év hátralévő részét azzal próbáljuk lefogyni.

Az újévi fogadalmak ismét a sarkon tűnnek fel, itt az ideje, hogy rávilágítsunk a fogyás minden módjára.

Kicsit kutatva a következő módszerek az emberek által keresett fogyókúrák:

Testsúlycsökkentő tabletták
A súlycsökkenés megrendül
Fogyás teák
Fogyás méregtelenítők
Fogyókúrás étrendek

De itt van a helyzet mindazokkal a „megoldásokkal”. Hosszú távon nem javítják a rossz szokásait.

Ahogy azt már korábban mondtam a Noom-áttekintésemben, ha falatozik, fogyaszthat alacsony szénhidráttartalmú ételeket.

Ha stresszes ételt fogyaszt, akkor stresszmentes ételeket is fogyaszthat.

És ha egy időre abbahagyja rossz szokásait, hogy shake-eket, tablettákat, teákat vagy méregtelenítőt használjon, ezek a szokások várnak rád, ha elkészültél.

Mi hiányzik a legtöbb újévi fogyókúrás tervekből?

Az újévi határozatok hiányzó darabja helyrehozza rossz szokásait.

Gondoljon bele - ahelyett, hogy évről-évre ugyanazon a cikluson menne át, nem lenne jobb, ha csak kijavítanánk ezeket a rossz szokásokat és kiszorítanánk a ciklust?!

Itt jön be a Noom.

(Lehet, hogy kíváncsi vagy, hogy a Noom-nál dolgozom-e, de nem. Én magam fizettem a programért, befejeztem az egész programot, nagy tapasztalattal rendelkeztem, lefogytam, majd lemondtam a tagságomat. Én azonban büszkén osztom meg a Noom Affiliate Referral linkem, és akkor kapsz egy saját ismerősöd hivatkozást, ha csatlakozol a Noom-hoz, és szeretnéd hivatkozni a barátokra és a családra. Ha az áttekintésem segít a döntés meghozatalában, nagyon örülnék, ha csatlakozna az ajánlói linkemen keresztül. Én is felajánlom Noom Cheat Sheets köszönetképpen!)

Noom fogyás edző tökéletes választás az újévi fogyókúra tervéhez.

Ez egy praktikus alkalmazás, amely naponta néhány percet vesz igénybe, hogy naplózza az ételt, bejelentkezzen az edzőjéhez és elolvasson néhány elmosódást a viselkedésmódosító program részeként. A „Viselkedésmódosítás” a „Rossz szokások kijavítása” kód.

Ha tudsz szöveget küldeni, könnyedén bejelentkezhetsz az edződdel.
Ha tudsz lapozni a facebookon, akkor minden nap elolvashatja a viselkedésmódosítás információit.
Ha valaha is bejelentkezett az ételeiről, itt ugyanolyan egyszerű. (Ha még nem tette meg, akkor ez elég gyors és egyszerű dolog.)

A program szépsége, hogy néhány hét alatt megnéz egy-egy rossz szokást. Olvasol róla, elgondolkodsz a saját életeden, majd tervet készítesz e szokás kijavítására. Egyenként megszegi a rossz szokásokat, és újakat készít.

Akkor lemondod. Ez nem egész életen át tartó tagság.

A Noom megkönnyíti a fegyverzetet minden helyzetben. Megadja a mentális eszközöket a jobb döntések meghozatalához, függetlenül attól, hogy hol tartózkodik, vagy milyen étel áll rendelkezésre.

Ha készen áll a legutóbbi újévi fogadalom megkezdésére, amelyre valaha is szüksége lesz, csatlakozzon ma a Noom-hoz. Minden azzal kezdődik, hogy ingyenes 30 másodperces kvízzel választják ki az egyéni programot:

Újévi fogyókúrás programot indít? Hallgassunk róla az alábbi megjegyzésekben!

Laura Marschelről

Laura chicagói anya két édes vörös hajúnak, akik 2010-ben és 2012-ben születtek. Boldoggá teszi őket, és különféle művészeti, kézműves és egyéb tevékenységekkel tanulnak.

Olvasói interakciók

Hagy egy Válasz Mégse választ

Ez a webhely az Akismetet használja a spam csökkentésére. Tudja meg, hogyan dolgozzák fel a megjegyzésadatait.