Hipnoterápia - Gyakran Ismételt Kérdések

Mi is pontosan a hipnózis?

hipnoterápia

A hipnózis egy teljesen természetes állapot, amelybe testünk természetes tevékenység-relaxáció ritmusának részeként naponta többször belépünk. Minden este átmész ezen a természetes transzállapoton, mielőtt elalszol, és minden reggel, mielőtt teljesen felébrednél. Nagyon szuggesztív állapotban van, ahol a tudatos elme és a tudatalatti elszakad, vagy elválik egymástól. Íme néhány további természetes hipnotikus helyzet:

  • amikor tévét néz vagy filmet néz
  • amikor a számítógépnél dolgozik vagy videojátékot játszik
  • amikor részt vesz egy jó könyv vagy cikk olvasásában
  • amikor álmodozik vagy elmerült a gondolataiban
  • amikor munkába hajt, és azon gondolkodott, hogyan jutott el, mert ezer másik dologra gondolt
  • bármikor abban a „zónában” találja magát, ahol teljesen az adott feladatra koncentrált, és semmi másra.

Ezekben az állapotokban a tested ellazulhat, de elméd erősen összpontosul. A hipnózisban teljes mértékben a szavaimra koncentrálsz, és nyitott lelkiállapotban vagy, hogy pozitív javaslatokat fogadj és fogadj el.

Mi az a hipnoterápia?

A hipnoterápia a hipnózis terápiás eszközként történő alkalmazása egy adott kérdés kezelésére. A hipnózis egy szándékosan indukált transzállapot, amelyben agyhullámaink alfa állapotba lassulnak (szemben a béta normál aktív állapotával.) Ebben a lelassult agyhullám-állapotban a tudatos elme ellazítja szüntelen csevegését, hogy utat engedjen magának. a tudatalatti számára - ami sokkal erősebb és sokkal nagyobb tárolókapacitással rendelkezik. Ezután tudatosan használhatjuk a tudatalatti elmét, hogy megszabaduljunk olyan dolgoktól, amelyeket nem szeretünk, és bemutatjuk, hogy valójában mi is akar történni az életünkben.

A hipnózis olyan, mint a meditáció?

A hipnózis és a meditáció két különböző állapot. A meditáció során megváltozott állapotba lépsz, és önmagadra koncentrálsz. A cél, ha van ilyen, a „központosítás” és a „gondolkodás nélküli” helyre kerülés. A hipnózis viszont egy megváltozott állapot, amelybe belépett, hogy konkrét javaslatokat kapjon, amelyek segítenek Önnek új viselkedést élvezni, és a hangsúly a hipnotizőr szavain van, vagy a saját szavain, ha önhipnózist folytat.

Elveszítem az irányítást, ha más hipnotizál?

A hipnózis nem az elme kontrollja. Te, az ügyfél, mindig irányítod, és bármikor választhatsz, hogy kilépsz a hipnózisból. Tehát lényegében minden hipnózis „önhipnózis”. Csak azokat a javaslatokat fogadja el, amelyek illeszkednek az értékrendjéhez. Nem lehet „arra kényszeríteni”, hogy akarata ellenére bármit megtegyen.

Mi van, ha „elakadok” a hipnózisban?

A hipnózis élvezetes állapot, és nem biztos, hogy azonnal el akarja hagyni az élményt. Azonban Ön irányít, és nem ragadhat el a hipnózisban.

A hipnózis ugyanaz, mint az alvás?

A hipnózis szó a görög hypnosis szóból származik, ami „alvást” jelent. Azonban nem alszik, amikor hipnózisban van. Ezt a kifejezést egy skót sebész adta az 1840-es években, és megfigyelte, hogy ez az állapot hasonlít az alvásra. Íme néhány összehasonlítás:

HIPNÓZIS ALVÁS
A szemek általában csukva vannak, de nyitottak lehetnek Becsukott szemek
A test nyugodt, de utasítható, hogy feszültté váljon A test ellazult
Rendkívül koncentrált koncentráció Nincs koncentrációs képesség
Figyelmeztetés és a hipnotizőr hangjára, valamint az általa adott szavakra és képekre összpontosítva Sodródjon le, ne törődjön a külső zajokkal
Rendkívül tudatos állapot Eszméletlen állapot

Hogyan működik a hipnózis?

A hipnózis a tudatalatti elme erejével dolgozik a szokások és a viselkedés megváltoztatásán. A tudatalatti elmét tekinthetjük sok viselkedésünk, érzelmünk, attitűdünk és motivációnk forrásának vagy gyökerének. Úgy gondolják, hogy a hipnózis a tudatalatti elméhez való hozzáférés és az életünk fejlesztésének hatékony eszköze.

Milyen érzés hipnotizálni?

A hipnózis során az ügyfelek teljesen tisztában vannak mindennel, ami történik. Valójában sok ember hiper-tudatosságot tapasztal, amikor az érzéseket gazdagabbnak és élénkebbnek érzékelik. Fokozott a vizualizálás vagy a képzelet képessége. Gyakori a mély relaxáció. Sokan úgy írják le a hipnotikus állapotot, mint a fizikai feszültség és az érzelmi stressz teljes és teljes megszabadulását, miközben teljesen éberek maradnak.

Hogyan kezdődött a hipnózis?

A hipnózis évezredek óta fennáll. Az ókori Egyiptom, Görögország, Róma, Chine és mások dokumentumai kiterjedt tanulmányokat mutatnak be a hipnózisról.

A mai hipnózis esetében sokak szerint Dr. Frantz Anton Mesmer (1734-1815) a „hipnózis atyja”. Ő volt az első, aki felhívta a folyamatot az orvosi közösség figyelmére. Neve a szókincsünkben a „hipnotizál” szóként jelenik meg, ami azt jelenti, hogy „valaki figyelmét minden más kizárására hívja fel, hogy transzállapotot teremtsen”.

James Braid skót sebész az 1840-es években megfigyelte, hogy a „mesmerizmus” hasonlít az alvásra, és hogy alattvalóit ebben az állapotban általában könnyebben befolyásolják a verbális javaslatok. Írásaiban a „hipnotizmus” szót (amely egy görög „alvás” szóból származik) erre az állapotra utal. Ekkor még senki sem értette igazán, hogy a hipnózis „hogyan működik” - éppenséggel.

1933-ban egy pszichológuscsoport, köztük Clark L. Hull (1884-1952), demystifikálta a hipnózist, felfedezve, hogy ez alapvetően az emberi természet normális része, és hogy a fontos tényező az alany fantáziája.

A hipnózis végül 1955-ben elnyerte az orvosi világ, a British Medical Association, 1958-ban pedig az American Medical Association támogatását.

A színpadi hipnotizőrök, valamint a tévék és filmek általában rossz nevet adnak a hipnózisnak. Milton H. Erickson (1901–1980) pszichiáter azonban kulcsszerepet játszott abban, hogy a hipnózist levegye a színpadról és az elismert orvosi gyakorlatba.

Ma a hipnózist kórházakban, pszichiátriai klinikákon, börtönökben, tárgyalótermekben, sportban, iskolákban használják. Az orvosok hipnotikusokhoz irányítják pácienseiket szokásszabályozás céljából - hagyják abba a dohányzást, a súlykontrollt, a stressz csökkentését.

Mire használható a hipnózis?

Emberek milliói szerte a világon sikeresen alkalmazták a hipnózist számos betegségben, beleértve….

  • dohányzásról való leszokás
  • fogyás
  • szülés
  • félelmek/fóbiák
  • szorongás/stressz
  • függőségek/szokások
  • fájdalom kezelése
  • bizalomépítés
  • a nyilvános beszédtől való félelem
  • kreatív képek a gyógyuláshoz
  • pozitívabb életszemlélet
  • jobb tanulási/tanulási képességek
  • orvosi eljárás előkészítése
  • teljesítményjavítás, sport, színészek, zenészek
  • egyértelműség egy adott üzleti vagy személyes kérdés körül
  • és több…

Hogyan kezdjem el a hipnózist?

Hívjon vagy küldjön egy e-mailt, és hozzunk létre egy ingyenes 20 perces konzultációt, hogy megfeleljünk és megvitassuk céljait, és megállapítsuk, hogy a szolgáltatásaim megfelelnek-e az Ön számára.