Belül Adele 7 kövér fogyása és hogyan indította el Harry Styles

Adele lenyűgöző képpel lepte meg rajongóit, amelyet az Instagram-on osztottak meg, hogy megünnepeljék 32. születésnapját, és bemutatta hihetetlen átalakulását

indította

  • Jane Lavender, Frances Kindon
  • 2020. május 6., 10:50, frissítve: 2020. május 6., 17: 07

Adele popistennő lenyűgöző pillanattal csábította rajongóit, hihetetlen fogyását mutatva be, amikor 32. születésnapját ünnepli.

Az év első Instagram-bejegyzésében a Someone Like You énekesnő megköszönte rajongóinak és szeretteinek születésnapi üzeneteiket.

Adele dicséretet mondott az NHS élvonalbeli hőseiről is, akik életüket kockáztatva védik az országot.

Azt írta: "Köszönöm a születésnapi szerelmet. Remélem, hogy mindnyájan biztonságban és épelméjűek vagytok ebben az őrült időben.

"Szeretnék köszönetet mondani minden első válaszadónknak és nélkülözhetetlen dolgozónknak, akik biztonságban tartanak bennünket, miközben életüket kockáztatják! Te valóban angyalaink vagytok.

Közepes hosszúságú fekete ruhát és sarkú cipőt viselve Adele hihetetlen átalakulását rajongói serege és hírességei egyaránt dicsérték.

Chrissy Teigen modell a következő megjegyzéssel foglalta össze: "Úgy értem, viccelsz."

Adele súlycsökkentő útja a volt férjével, Simon Koneckivel tavaly történt megosztása után kezdődött, akivel fia, Angelo osztozik.

Legolvasottabb

Állítólag változtatni akart az életén, amikor ismét szingli lett, és fárasztó fogyás és edzésbe kezdett.

Messze van attól az Adeltől, aki még tizenéves korában robbant be a popszíntérbe.

Híresen elutasította a nyomást, hogy bizonyos módon nézzen ki, és mindig elhatározta, hogy a maga módján cselekszik.

Testsúlycsökkentő útja nem volt más, a sztárhoz közeli egyik barátnője ragaszkodott hozzá, hogy ezt saját maga érdekében tegye.

A forrás a People-nek elmondta: „Odáig jutott, hogy nem érezte jól magát. Tudta, hogy valamit változtatnia kell, mert a lehető legegészségesebb anya akar lenni.

„A súlycsökkentő utazás során összpontosított arra, hogy mennyire lehet egészségesebb és hogyan tudja jobban kezelni a testét.

"Magabiztosabb, másként öltözik, és összességében csak boldogabbnak tűnik."

Ne hagyja ki

Új életmódját pedig barátja és popsztár haverja, Harry Styles kezdte.

A közeli haverokat tavaly egy luxusszünet képzelte el, Adele szuper karcsúnak tűnt, amikor a One Direction volt énekesével nevetett a tengerparton.

De az ő részvétele a fogyókúrában sokkal tovább nyúlik vissza.

Harry volt az, aki Malibuban a kedvenc ösvényein és a HITT óráin túrázott, miután megszakadt a házassága Simonral.

Nyilvánvalóan még közelebb hozta a párost, amikor januárban megjelentek a közeli barátok imádnivaló csattanásai, és Adele egy karibi tengerparton fetrengett Harryvel és James Cordonnal.

Adele fia, Angelo 2012-es születését követően apró változtatásokat kezdett étrendjében, de továbbra is elhatározta, hogy csak saját maga és családja számára fog fogyni.

Elárasztotta azt a 10 csésze cukros teát is, amelyet minden nap ivott, és búcsút intett az alkoholnak, a cigarettának, a koffeinnek és az összes "fűszeres, citrusos és tangós" ételnek, hogy megóvja hihetetlen hangját.

Ausztrál 60 percben elmondta a 2011-es vokális vérzését: "Unalmas, de nem hiszem, hogy balesetet szenvedne komolyan.

- Félek folyamatosan, hogy megsértsem a hangomat.

2016-ban még nagyobb súlyt dobott turnéja előtt, hogy "kitartást szerezzen".

2017-re azt hitték, hogy több mint két követ elveszített, állítólag egy második változás - a The Sirtfood Diet - végrehajtása miatt.

Az étkezési program szerint a fogyókúrák olyan növényi ételeket töltenek be, mint a kelkáposzta, a hajdina, a zöld tea és a tumer.

Az ételek sirtuin aktivátorokként ismertek, és állítólag szabályozzák a test zsír- és cukorfeldolgozását, valamint szabályozzák az étvágyat.

Zöld tea és kakaópor is szerepel az étlapon, a vörösbor és a sajt mellett.

"A Sirtfood diéta a fogyásról és a fantasztikus érzésről szól, nagyszerű ízű ételek fogyasztásával" - mondta a Daily Mail egyik forrása.

"Ez a kulcsfontosságú növényi ételek hatalmának átfogó kutatásán alapul, amelyek étrendünkhöz hozzáadva bekapcsolják a zsírégetést és javítják a közérzetet."

De miután elszakadt Simonnal, Adele valóban felrúgta a dolgokat, és teljesen megújította fitneszrendszerét.

Iratkozzon fel, hogy a Mirror legnagyobb és legjobb történeteit közvetlenül a postaládájába juttassa el a www.mirror.co.uk/email címre.

Adele felbérelte az LA testvarázsló pilates oktatóját, Camila Goodist, aki Piers Morgan feleségével, Celia Waldennel is együtt dolgozik.

Camilát Robbie Williams felesége, Ayda Field révén mutatták be Adele-nek, és elmondja, hogy a földhözragadt sztár még mindig nem rajong a munka mellett.

Camila a The Sun-nak elmondta: "Sokáig képeztem Aydát, és előfordul, hogy jó barátok, így Adele-t csináltam, amikor ott volt Robbie házában.

"Nem hiszem, hogy nagyon szerette a testmozgást, de megváltoztatta életmódját, és úgy gondolom, hogy 90 százaléka fogyókúrázott."

És Adele elhivatottsága ellenére üdítően beismerte, hogy soha, soha nem fog örömet szerezni az edzőteremben.

„Főleg nyögök. Nem szoktam átugrani az f-cking edzőterembe. Nem élvezem. "- mondta a Rolling Stone-nak 2016-ban.

"Szeretek súlyokat csinálni. Nem szeretek tükörbe nézni. Az erek nagyon könnyen feltörnek az arcomon, ezért olyan tudatos vagyok, amikor súlyt emelek, hogy ne hagyjam, hogy azok az arcomba törjenek. És ha ne turnézz, visszakapsz a kínaiakhoz! ”