Kerry Katona fogyás - hogyan dobta az 5-ös mama megdöbbentően 2 követ

  • 2020. február 13, 10:07
  • Frissítve: 2020.02.13., 18:05

KERRY Katona megdöbbentette a rajongókat az Instagram-on egy tornateremre csiszolt alakjával.

fogyás

A volt Atomic Kitten énekesnő, 39 éves, a legegészségesebbnek tűnt, amilyen valaha volt, miközben a szakadt hatos csomagjával pompázott, miközben fehérneműben szelfizett.

Kerry rajongói közül sokan, akik kétségbeesetten követik a nyomdokaiba, azt kérdezték, pontosan hogyan sikerült lefogynia és ennyire tónusúnak lennie.

Az ötgyerekes anya a közösségi médiában elmondta rajongóinak, hogy most két kővel könnyebb és nyolcasra esett le.

Itt végigvezetjük a főbb módokon, amellyel a valóságsztár formába lendült és többféle ruhaméretet ledobott.

1. Jóga

Kerry jóváírta, hogy minden nap 20: 30-kor jógázik 5: 30-kor, ami segít neki a hangosításban.

Azt mondta: "Bár minden reggel kudarc nélkül jógázok, valóban látom és érzem az előnyeit."

Az ex-Atomic Cica sztár a "PilatesandYogaWithJade" nevű fiókból követi nyomon az ingyenes jógaedzéseket a YouTube-on.

Egy 2016-os tanulmány nemrégiben feltárta, hogy azok az emberek, akiknél a jógagyakorlás során az éberséget fejlesztik, jobban képesek ellenállni az egészségtelen ételeknek és kényelmesen étkezni.

2. A dohányzásról való leszokás

Kerry úgy véli, hogy a dohányzásról való lemondás segített abban, hogy jó úton haladjon a fogyókúrával.

Azt írta az Instagram-on: "Nem fogok hazudni, nagyon büszke vagyok magamra is, hogy még mindig nem nyúltam cigarettához!

- Most hivatalosan nem dohányzom.

3. Pár edzések

A 39 éves fiatalember keményen dolgozik az edzőteremben barátjával, Ryan Maloney-val, aki szintén személyi edző.

A párost, aki 2018-ban kezdett el randevúzni, gyakran látnak együtt edzeni az orpingtoni tornateremben.

A háromszor elvált sztár még azon viccelődött, hogy a pár szexuális élete segített formában maradni.

Azt mondta: "Nézzünk szembe, soha nem árt, ha egy személyi edzőt döcögünk!"

4. SkinnyJab

Kerry azt is elismeri, hogy a SkinnyJab injekciókat használta "étvágyának kordában tartása" és az alakja átalakítása érdekében.

A weboldal szerint az injekció úgy működik, hogy "eltávolítja az éhséget az egyenletből", ugyanakkor szabályozza a vércukorszintet és segíti a testet abban, hogy a zsír energiává alakuljon.

A gömbök, amelyeket Gemma Collins is használ, körülbelül 250 fontba kerülnek egy háromhetes tanfolyamon, és a feltöltési kezelések ára 135 font.

De a legjobb orvosok, köztük a This Morning GP, Zoe Williams, a SkinnyJab-ot "felelőtlennek" és "veszélyesnek" mondták - és azt mondják, hogy ez valójában nem segít a fogyásban.

5. Az árokpiasztás

Kerry nemrégiben elárulta, hogy már nem iszik alkoholt - ami segít megtartani a súlyt.

Mondta az OK-nak! magazin: "Ha iszom egy italt, borzalmas az íze.

"Azt hiszem, hogy jelenleg ilyen egészségügyi őrült vagyok, olyan érzés, mintha megmérgezném a testemet, amikor iszom egy italt!"

Elismerte, hogy az alkohol kivágása "hatalmas változást hozott a hasában".

5. Erős gondolkodásmóddal rendelkezik

Kerry szerint egészséges, új életszemlélete nem annyira a végeredményről szól, sokkal inkább arról szól, hogy hosszú távon megváltoztassa gondolkodásmódját a test felé, és megtanulja szeretni önmagát.