Keressen a közelemben fogyókúrás tanácsadókat

Mi a fogyás terápia?

A súlycsökkentő terápia vagy a súlycsökkentő tanácsadás egyfajta kognitív viselkedésterápia, amelyet súlyproblémákkal küzdő egyének kezelésére használnak, az étkezési rendellenességektől az elhízásig és minden egyéb között. Ez a fajta terápia nem helyettesíti a jó életmódra vonatkozó döntéseket, például elegendő testmozgást vagy egészségesebb ételeket. Ehelyett ez egy kiegészítő megközelítés, amely segíti a betegeket az életmódbeli változások támogatásában.

Az orvosi és tudományos közösségek legfrissebb tanulmányai kimutatták, hogy azok az egyének, akik fogyókúra mellett fogyókúrás terápiát is alkalmaznak, amikor fogyni próbálnak, lenyűgözőbb és tartósabb eredményeket érnek el, mint azok, akik csak diétáznak és testmozgást használnak, vagy azok, akik csak súlycsökkentő terápia önmagában.

Hogyan működik a fogyás terápia

A súlycsökkentő terápiás kezelés során a terapeuta és a beteg beszélgetéssorozatot folytat, amely magában foglalhatja a beteg életmódját és céljait. A megbeszélések során kitűzték a páciens jövőbeli testképét, valamint felvázolják a célok eléréséhez szükséges könnyen követhető lépéseket.

A súlycsökkentő terápiában egy olyan terapeutával dolgozik, aki speciálisan viselkedésterápiára van kiképezve, hogy segítsen Önnek olyan eredményeket elérni, amelyek önmagában esetleg nem voltak lehetségesek. A testsúlycsökkentő terapeutákat erre speciálisan kiképzik, szakértői tanácsadással és elszámoltathatósággal egyaránt.

A testösszetételre vonatkozó célok elérése után a súlycsökkentő terapeuta képes útmutatást adni az egészséges életmódra vonatkozó célok kialakításában, amelyek biztosítják az ideális testsúly megőrzését. Az egészséges döntésekkel elért eredmények megőrzésének folyamatos erőfeszítése nélkül teste visszaáll korábbi formájához vagy méretéhez. Ez azt jelenti, hogy a súlycsökkentő terápia folyamata folyamatban van.

Miért forduljon fogyókúrás tanácsadáshoz?

A fogyókúrás emberek gyakran belekerülnek a fogyás ördögi körforgásába, majd az egészet visszaszerzik. Ha egész életében táplálkozással és súlyproblémákkal küzdött, vagy több tucat diétát tartott és csak azért hízott le, hogy mindezt visszaszerezze (és még sok más), akkor annak jele lehet, hogy alternatívát kell kipróbálnia súlycsökkentő terápia.

Az intenzív fogyókúrás előzmények felvétele után, amely magában foglalja a jó étkezési napokat és a rosszakat is, egy terapeuta segít azonosítani a fogyás motivációját, valamint önmotivációs technikákat is megtanít. Megtudhatja azt is, hogyan lehet gyorsan felépülni azokból a hibákból, amelyeket elkerülhetetlenül elkövet a fogyás útja során.

A fogyás döntő eleme, amire szüksége lehet, egy új készségfejlesztés. A terapeuta segít abban is, hogy felfedezze azokat az akadályokat, amelyek megakadályozhatják a szükséges változtatások elvégzését annak érdekében, hogy elérje azokat az eredményeket, amelyekre a fogyás során törekszik. Miután tudta, mi hátráltatja Önt, együtt stratégiálhatja a megoldásokat, felfedezheti az étkezési kiváltó tényezőket stb.

Vannak, akik mindent vagy semmit sem alkalmaznak a fogyókúrában és a fogyásban, és ez segít abban, hogy tanácsot kapjon egy képzett fogyókúrás tanácsadó, aki szakszerűen képzett a kognitív terápia alapelveire. A terapeuta különféle technikákkal és eszközökkel tud segíteni Önnek, amelyek integrálhatók a különböző típusú terápiás stílusokba, hogy segítsenek a súlyproblémákkal küzdő egyéneknek.

Megtalálni a megfelelő súlycsökkentő terapeutát

Ha egyike azon sok embernek, akik megpróbálták egyedül elmenni ezt az utat, akkor itt az ideje, hogy megkapja a szükséges segítséget. Noha számtalan olyan súlycsökkentő terápiás stílus létezik, amelyet sokan hatékonynak tartanak, a valódi és tartós eredmények megtapasztalása érdekében nagyon alaposan meg kell választania a terápia típusát. Képzett súlycsökkentő terapeuta képes lesz segíteni a céljaid elérésének felgyorsításában.

A terápia azoknak az egyéneknek is rendkívül előnyösnek bizonyul, akiknek mély gondjai vannak testképükkel. Amellett, hogy segít az Ön elvárásainak kitűzésében, egy képzett terapeuta abban is segíteni fog, hogy sokkal jobban érezze magát önmagában, és jobban értékelje testét, amikor végigjárja ezt a folyamatot. A fogyásnak nem kell magányos küzdelemnek lennie. Megfelelő segítséggel ez nagyon kielégítő és felhatalmazó út lehet.