Súlykezelés: Gyakorlói útmutató

Töltse le a termék szórólapot
Leírás
A szerzőről
Tartalomjegyzék
Vélemények
Jellemzők

ISBN: 978-1-405-18559-2 2012. október Wiley-Blackwell 296 oldal

Töltse le a termék szórólapot

Leírás

A különböző korú, etnikumú és társadalmi háttérrel rendelkező betegek egyre szélesebb köre gyakran más klinikai állapotokkal, például cukorbetegséggel, szív- és érrendszeri betegségekkel vagy csontritkulással kombinálva küzd az elhízás ellen, és sok egészségügyi szakember csalódottá válik, rosszul van felszerelve minden egyedi eset kezelésére az "egyél kevesebbet, többet gyakorolj" mantra által kínált egyforma megközelítéssel. Súlykezelés: Gyakorlói útmutató elmagyarázza, hogy az étrend és a testmozgás kulcsfontosságú elemeit kezelő, hatékony, bizonyítékokon alapuló programok, magatartási megközelítéssel integrálva hogyan tudják megoldani az elhízás járványát.

Ez a Dympna Pearson és Clare Grace neves szakértők izgalmas új könyve a gyakorlóknak, valamint a gyakorlattá és közegészségügyi szakemberekké váló hallgatóknak egy nagyon szükséges, modern útmutatót nyújt, amely világosan bemutatja a kezelések alapjául szolgáló legfrissebb bizonyítékokat, és lépésről lépésre alkalmazza a programok végrehajtását és az épületek építését. készségek és magabiztosság. Ez a könyv a gyakorlók és a hozzá kapcsolódó egészségügyi szakemberek kifejezett igényeivel készült, és készen áll arra, hogy akut és közösségi környezetben egyaránt dolgozhasson a súlykezelési folyamat különböző és igényes szakaszaiban.

Gyakorlati útmutató a súlykezelés kezeléséhez
Az étrendre, a testmozgásra és a viselkedésterápiára terjed ki
Egészségügyi szakemberek számára írták, egészségügyi szakemberek
Tartalmaz tanácsokat az ellátás folyamatosságáról és a csoportos programok kezeléséről

A szerzőről

Tartalomjegyzék

1. szakasz Háttérinformációk

1 Miért kell kezelni az elhízást? 3

Milyen mértékű az elhízás problémája? 3

Miért számít? 3

Elhízás és korai halál 4

Elhízás és 2-es típusú cukorbetegség

Elhízás és rák 5

Elhízás és szív- és érrendszeri betegségek

Életminőség 5

Az elhízás kockázatát növelő tényezők 6

6. A dohányzásról való leszokás

Bizonyos gyógyszerek 7

Elhízás és okai 7

Miért van szükségük a gyakorlóknak az elhízás okainak megfelelő megértésére? 7

Mi az elhízás oka? 8.

Biológia és gének 9

Étkezési és tevékenységi magatartás 10

Az obezogén környezet 10

A szerény fogyás egészségügyi előnyei 11

2 Az egészségügyi szakemberek hozzáállása az elhízáshoz és annak kezeléséhez 15

Mit mondanak a bizonyítékok a társadalmi diszkriminációról és a súlyvesztésről? 16.

A foglalkoztatásban 16

Az oktatásban 16

Az egészségügyben 17

Honnan származik a súly torzítás? 17.

Média- és TV-képek 17

Kulturális tényezők 18

Hiedelmek az elhízás okairól 18

Milyen következményei vannak a súly torzításának? 18.

Pszichológiai következmények 18

Társadalmi és gazdasági következmények 18

Fizikai következmények 18

Mi a súly-torzítás hatása az egészségügyi környezetben? 18.

Mit tehetünk a súly torzításának csökkentése érdekében? 19.

Reflektív gyakorlatok 20

Javaslatok a testsúly elfogultságának csökkentésére a gyakorlatban 21

3 kezelési lehetőség: A működő bizonyítékok

Kombinált megközelítések 24

Diétás kezelések

Étkezési gyakoriság és szokások 25

Az étrend minőségének javítása 25

Alacsony zsírtartalmú étrend 25

A 600 kcal-os defi cit megközelítés 26

Étkezési helyettesítők 26

Nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend

Alacsony glikémiás indexű étrendek 28

Alacsony szénhidráttartalmú étrend

Fizikai aktivitású kezelések

Mennyi tevékenységre van szükség? 30

Intenzitás és a tevékenység típusa 31

Viselkedésmódosítás 32

Integrált megközelítés 32

Kulcsstratégiák 33

Gyógyszeres kezelés 36

Sebészeti kezelés 37

2. szakasz Gyakorlati alkalmazás 45

4 A túlsúly és az elhízás megelőzése 47

A túlsúly és az elhízás megelőzése 47

Fogamzásgátlás és terhesgondozás 47

Az első évek 47

Ahogy telik az élet 48

Ha a válasz negatív 50

Támogató anyagok 50

5 Személyközpontú súlykezelő szolgáltatás nyújtása 53

A viselkedési megközelítés integrálása 53

Személyközpontú munkavégzés 53

Hogyan lehet a magatartási megközelítést integrálni a gyakorlatba? 54.

A túlsúly és az elhízás azonosítása 57

A BMI értelmezése 57

Súlykezelési beavatkozások megtervezése a beállításban 58

Összehangolt és strukturált megközelítésre törekvés 58

Döntés a kinevezések időtartamáról és gyakoriságáról 59

Hogyan és mikor kezdjünk beszélgetéseket a súlyról 60

Annak feltárása, hogy itt-e a megfelelő alkalom a kezdésre 62

További információ a motivációról ... 63

A beteg valóban biztos benne, hogy van ideje és elkötelezettsége? 63

A továbbhaladás megbeszélése és megegyezése 64

A kezelési lehetőségek feltárása 64

Életmód kezelés 64

Csoportalapú programok 64

Kereskedelmi és önsegítő programok 67

Gyógyszeres kezelés 67

6 Kép készítése: Az értékelés 70

Átfogó értékelés elvégzése 70

Melyek az értékelés összetevői? 70

A kezdet 71

Az eddigi történet 72

Az elvárások kezelése 74

Az itt és most 76

7 Megoldások keresése: A betegek támogatása a szilárd alap megteremtésében 83

A viselkedési megközelítés integrálása 83

1. lépés: A 84. probléma azonosítása

2. lépés: Fedezze fel a 84. opciót

3. lépés: Válassza ki a Preferált opciót/s 85

4. lépés: Készítsen tervet 85

5. lépés: Végezze el a tervet 87

6. lépés: Tekintse át a 88-as tervet

A szilárd alapozáshoz szükséges építőelemek 89

Hasznos információszolgáltatás - alapvető gyakorlati készség 90

Az energiamérleg megértése 91

A kalóriák és a kalóriák száma 91 között

A fogyás ajánlott arányai 91

Hány kalória? 91.

Főbb étrendi ajánlások 92

Hogyan lehet elkezdeni az önellenőrzést a jelenlegi étkezési szokások megértése érdekében 93

94. Hogyan lehet ösztönözni a rendszeres étkezést?

94. Hogyan lehet biztosítani a táplálkozás szempontjából megfelelő étrendet?

Az „eatwell tányér” használata az energiahiány elérése érdekében 94

Hogyan olvasható a kalóriatartalom a címkéken 99

Napi nyilvántartás vezetése 99

Hogyan lehet összehasonlítani a kalóriabevitelt az elért fogyással?

Mikor forduljon a szakszolgálatokhoz 103

További étrendi lehetőségek 104

Ajánlások a testmozgásra 106

Jelenlegi fizikai aktivitási irányelvek minden felnőtt számára 106

Ajánlások a súlykezeléshez 106

Első lépések a testsúly-szabályozással kapcsolatos fizikai aktivitási ajánlások elérése felé 107

A fizikai aktivitásra vonatkozó ajánlások gyakorlati alkalmazása 108

Alapvető képességek fejlesztése: az alapok megteremtése 114

8 következő lépés: A szakértelem továbbfejlesztése 121

A kinevezések áttekintése 121

A felülvizsgálati kinevezések javasolt struktúrája 121

A haladás áttekintése a 3. és a 6. hónapban 122

Témák a felülvizsgálati megbeszélésekhez 123

További információ az egészséges táplálkozásról 146

Szakképzetté válás a súlykezelésben 152

A motiváció feltárása (’akarok és tudok?’) 153

Önellenőrzés (nyilvántartás vezetése) 153

Stimulus kontroll 153

Célkitűzés (terv kidolgozása) 155

Nehéz helyzetek kezelése 156

Az ambivalencia feltárása („akarok, de nem tudok…”) 159

A visszaesés megelőzése (a visszalépések kezelése) 160

Érzelmi evés 161

Az éhség kezelése 162

További viselkedési stratégiák 163

9 A pályán maradás: Súlykarbantartás 165

A sikeres súlymegtartás meghatározása 165

Súlyváltozások 166

A súly visszanyerésének okai 166

Nemzeti Súlykontroll Nyilvántartás (NWCR) adatai 167

Következmények a gyakorlathoz 168

Gyakorlati alkalmazás 169

Az értékelés során 169

A súlycsökkentő szakaszban 169

A súlymegtartó szakaszban 170

Megtanulni, hogyan kell kezelni a kudarcokat 172

10 A legtöbbet hozhatja ki a rövid kapcsolatokból 175

Mi a rövid kapcsolatfelvétel? 175

A rövid kapcsolatok korlátai 176

A lehető legtöbbet hozhatja ki a rövid kapcsolatokból 176

Haszontalan megközelítések 177

A kérdés felvetése 178

Hasznos beszélgetés és motiváció feltárása 179

Most van itt a megfelelő idő? 179

A lehetőségek megvitatása 179

Útjelzés a legmegfelelőbb lehetőség 181

Támogatás folytatása 181

Rövid beavatkozások (ha a folyamatos támogatás rövid áttekintési találkozókat is tartalmaz) 182

Mit ne tegyen 182

A rendelkezésre álló idő legjobb kihasználása a folyamatos rövid kapcsolattartás érdekében 182

A szolgáltatások következményei 182

Példák rövid kapcsolatokra 183

11 Az egyéni testsúlycsökkentő beavatkozások értékelése 186

Mi az ellenőrzés és az értékelés? 187

Néhány meghatározás 187

A hét oszlop 187

Az értékelés különböző embereket mást jelenthet 189

Az értékelés különböző időpontokban változhat 189

Mi teszi az értékelést kihívást jelentővé? 191

Első lépések 192

Információgyűjtés 192

Mit kell értékelni 194

Klinikai eredmények 194

Kockázati tényezők 195

Aktivitás és étkezési magatartás 195

Pszichológiai egészség 197

Az egészségügyi ellátás igénybevétele és költségeredményei 198

Betegtapasztalat 198

12 Gyakori kihívások és tévhitek 204

Az elhízás okai 204

’Az én hibám, hogy elhízok’ 204

„Lassú anyagcserém kell” 205

„A génjeim, nem az életmódom” 206

„Azt mondták nekem, hogy nem eszem annyit, hogy lefogyjak” 207

Fizikai aktivitás 208

„Nem tudok lefogyni, mert az orvosi problémáim megakadályozzák a testmozgást” 208

’A testmozgás miatt többet eszem’ 209

"2 hónapig 20 percet úsztam hetente kétszer, és még nem fogytam" 210

„Bizonyos ételek zsírégethetnek” 211

„Tudom, hogy a reggeli fontos, de egyszerűen nem tudok enni reggel’ 212

’A szénhidrát hízik’ 213

„A késő esti étkezés súlygyarapodást okoz” 214

Megjegyzés a beteg párbeszédeiről 215

3. szakasz Függelékek 217

1. függelék Felnőtt mérlegek specifikációs útmutatója 219

2. függelék A magasság mérése 220

3. függelék A súly mérése 222

4. függelék A túlsúly és az elhízás mérése a testtömeg-index segítségével 226

5. függelék Mérőszalag helyzete a derékkörülettől 227

6. függelék Gyógyszerek 229

7. függelék A mértéktelen evészavar szűrése 230

8. függelék Általános gyakorlat fizikai aktivitás kérdőív 231

9. függelék PAR-Q & YOU 233

10. függelék Becsült energiaigény (EER) 235

11. függelék Előírt energiahiány (PED) -Ready Reckoner 237

12. függelék Az „Eatwell tányérhoz” általában használt adagok (az étrend táplálkozási megfelelőségének ellenőrzése céljából) 240

13. függelék Példa 1500 kcal-ra az „Eatwell Plate” adagok alapján 242

14. függelék Példa 1800 kcal-ra az „Eatwell Plate” adagok alapján 244

15. függelék Főzőkönyvek 246

16. függelék NICE Útmutatás a karcsúsító csoportokhoz történő utaláshoz 247

17. függelék Mért részek, ahol nagyobb pontosságra van szükség 248

4. szakasz Erőforrások 249

Források listája 251

További könyvek és források 253

5. szakasz Eszközök 255

1. eszköz: Súlytörténeti ábra 257. ábra

2. eszköz, tipikus 258. nap

3. eszköz, tevékenységdiagramok 259

4. eszköz Változtatási tervem 260

5. eszköz, 261. lemezmodell

6. eszköz naplója 262. lap

7. eszköz: Súlyrekord-táblázat 263

8. eszköz: Az opciók üres menüje 265

9. eszköz az Opciók menüje A 266

10. eszköz: Az opciók menüje B 267

11. eszköz: Menü táblázat 268. ábra

12. eszköz az étrend minőségének értékelése 269

13. eszköz Az egész mérlegelése: „Szeretnék, de…” 271

14. eszköz viselkedési stratégiák 272

Vélemények

"Önként jelentkeztem a kiadvány szövegének áttekintésére, és remélem, hogy ugyanolyan hasznosnak találja, mint én." (Az Ír Táplálkozási és Dietetikai Intézet hírlevele, 2013. augusztus 1.

„Ez hasznos lehet azoknak a gyakorlóknak, akik nem rendelkeznek olyan tapasztalattal a túlsúlyos és elhízott lakossággal való munkában. Azonban még a gyakorlattal rendelkező gyakorlók számára is hasznos lehet a magatartási megközelítések fejezetei, amelyek felhasználhatók, amikor egyéni tanácsadáson vesznek részt. ” (Doody's, 2013. május 17.

Súlykezelés: Gyakorlói útmutató

Dympna Pearson és Clare Grace

37,99 £; Wiley-Blackwell 2012

ISBN: 978-1-4051-9771-7 (e-könyvként is elérhető)

Ez a fontos könyv áthidalja a szakadékot a viselkedésváltozás elmélete és a kutatások eredményesnek bizonyult kezelése között. Célja annak bemutatása, hogy a viselkedési megközelítések hogyan épülhetnek be a gyakorlatba a betegek felhatalmazásának és az aktív döntéshozatal ösztönzésének érdekében. Legfőbb erősségei a bemutatott anyagok szélessége és mélysége, a vonzó beszélgetési stílus, valamint a rengeteg erőforrás és eszköz. Két, a súlykezelés terén jól ismert és elismert szakember írta, hasznot húz tudományos, klinikai és képzési tapasztalatukból. A szerzők tapasztalatai miatt különbözik ezen a téren a többi könyvtől - ez gyakorlati elemet ad a könyvnek, amely gyakran hiányzik az elméleti kiadványokból.

A haladás a könyv egészében logikus. Az 1. szakasz a helyszín beállításával kezdődik (az elhízás prevalenciája, okai és következményei). Feltárják az egészségügyi szakemberek elhízáshoz való hozzáállását és ezeknek a betegekre gyakorolt lehetséges hatásait, és bemutatják a kezelési lehetőségekre vonatkozó bizonyítékokat. A 2. szakasz foglalkozik a bizonyítékok gyakorlati alkalmazásával és azzal, hogy miként lehet a viselkedéselméletet beágyazni a gyakorlatba. A megelőzés, az értékelés, a megoldások megtalálása és megvalósítása, valamint a változások fenntartása révén egymás után mozog. További szakaszok tartalmazzák a rövid kapcsolatok használatát, az egyes testsúly-kezelési beavatkozások és a közös kihívások és tévhitek értékelését. Az egészségügyi szakember szerepét a konzultáció minden szakaszában tisztázzák, és bár a szerzők elismerik a súlykezelésben rejlő sok nehézséget, azt javasolják, hogy a legjobb gyakorlatot hogyan lehetne reális korlátok között beépíteni. A struktúra és az egyértelműség mindvégig hangsúlyos.

Mindenkinek, akit érdekel a súlykezelés, ez nagyszerű olvasmány. Lenyűgöző stílusban írva összetettebb ötleteket és elméleteket könnyebben hozzáférhető „darabokra” bont, és a viselkedési megközelítések alkalmazásának konkrét példáit mutatják be annak szemléltetésére, hogy az elmélet hogyan ágyazható be a gyakorlatba.

A súlykezelésben résztvevők számára ez kötelező. A viselkedés megváltoztatását a hatékony súlykezelés központi elemének ismerik el, és az elmélet gyakorlati alkalmazása felbecsülhetetlen. A szerzők azonban óvatosan hangsúlyozzák, hogy képzésre van szükség - ennek a könyvnek az elolvasása nem egyenlő azzal, hogy hatékonyan elősegítsük mások viselkedésének megváltozását. Aki már végzett magatartásváltási tréninget, ebben a könyvben hasznos eszközt talál a képzés beágyazásához, és aki a képzés elvégzésére gondol, az a jelenlegi gondolkodást és bizonyítékokat kontextusba helyezi.

A közegészségügyi szakemberek vagy a súlykezelési szolgáltatásokat igénybe vevők számára ez a könyv segít tisztázni és összegyűjteni a bizonyítékokat arról, hogy milyen kezelések és megközelítések hatékonynak bizonyultak, valamint hogy jobban megértsék, mit kell tartalmazni a megbízott szolgáltatásokban. Az egyes súlykezelő szolgáltatások értékeléséről szóló hasznos és átfogó fejezet példákat mutat be a beavatkozások különböző szakaszaiban történő értékelésre, és az egyes szempontokhoz mérhető értékekre, hangsúlyozva az értékelés fontosságának fontosságát a tervezés kezdetétől fogva. Ezen túlmenően a bizonyítékokon alapuló gyakorlat hangsúlyozása egyértelművé teszi a hatékonynak bizonyult kezeléseket.

Mindez nagyszerű kiegészítés a testsúly-szabályozásról megjelent munkához, amelyet egyedülállóan felkészült szakemberek írtak erre. Jó ár-érték arány és alaposan ajánlott.

Nyilatkozat az összeférhetetlenségről:

Hilda Mulrooney a domUK bizottságának tagja volt Clare Grace és Dympna Pearson egyaránt, és korábban Dympna Pearsonnal dolgozott az LNDS-ben. Ezenkívül rendszeresen segít Dympna Pearson által vezetett viselkedésképző tanfolyamokon.

Jellemzők

* Gyakorlati útmutató a súlykezelés kezeléséhez
* Tartalmazza az étrendet, a testmozgást és a viselkedésterápiát
* Egészségügyi szakemberek számára írták, egészségügyi szakemberek
* Tartalmaz tanácsokat az ellátás folyamatosságáról és a csoportos programok kezeléséről