Súlykezelő orvos a Dupont körben (DC)

Ha az egészségedről van szó, akkor a görbe előtt maradás a legjobb módszer a betegségek korai megjelenésének megelőzésére és az egészség tiszta számlájának fenntartására. Sok felnőtt küzd az egészséges súly megőrzéséért az őrült munka szokásai és az otthoni elfoglalt életmód miatt.

Dr. Robert S. Enelow a Dupont Circle (DC) prevenciós súlykezelésére, valamint a felnőttkori betegségek korai felismerésére és kezelésére szakosodott. Valójában Dr. Enelow és munkatársai személyes egészségügyi wellness tervet nyújthatnak Önnek, amely segít megelőzni a súlygyarapodást és a súlyproblémákkal járó egyéb felnőttkori betegségek korai megjelenését, beleértve a szív- és érrendszeri betegségeket, a cukorbetegséget, a magas koleszterinszintet és még sok mást.

A súlykezelés fontossága

A testsúly-szabályozás az egészséges életmód elengedhetetlen része. Az egészséges testsúly fenntartása (amelyet általában számos tényező, többek között az életkor és a magasság határoz meg) segíthet megakadályozni számos betegség kialakulását. A túlsúly vagy az elhízás nagyobb kockázatot jelenthet az egészségügyi problémák kialakulásában, amelyek a következők lehetnek:

Szívbetegség
Magas vérnyomás
2-es típusú diabétesz
Epekövek
Rák
Stroke
Légzési problémák

Az elhízás komoly kérdés, különösen az Egyesült Államokban. 2010-től a CDC (Centers of Disease Control and Prevention) becslése szerint az amerikaiak csaknem egyharmada elhízottnak tekinthető. Nem beszélve arról, hogy az egészséges testsúly fenntartása általában jól fogja érezni magát (az önbizalom a mentális egészség fontos része), és segít fenntartani az energiáját.

Miből áll a súlykezelés?

A washingtoni állampolgárok számára egy holisztikus súlykezelési program két fő dologból áll - étrendből és mozgásból. A súlykezelési tervek attól függően változnak, hogy milyen a súlyod. Valaki, aki rendkívül elhízott, súlycsökkentési tervet készít, míg aki ideális súlya körül van, más súlykezelési tervet kap.

SZABÁLYOS GYAKORLAT

A rendszeres testmozgás elengedhetetlen része a súlykezelésnek. A testmozgás csökkentheti a vérnyomását, valamint a koleszterinszintjét, ami viszont segíthet a szívrohamok megelőzésében.

Ezenkívül minél rendszeresebben gyakorol, annál kisebb a kockázata az emlőrák vagy a vastagbélrák kialakulásának. Az egészséges testsúly megőrzése érdekében javasoljuk, hogy végezzen valamilyen aerob gyakorlatot hetente legalább háromszor, legalább 20 percig.

Ha fogyni próbál, akkor több testmozgásra lehet szükség. Még az ajánlott heti aerob testmozgás mellett egy rövid 15 vagy 20 perces séta is nagyon hasznos lehet az egészségére. A testmozgás egyéb formái, például a súlyzós edzés vagy a jóga, szintén nagyon ajánlott.

EGÉSZSÉGES DIÉTA

Az étrend-tervek az egyes betegek speciális igényeitől függően változnak. Azonban egészséges étrendre van szükség, ha sikeres testsúly-szabályozási tervet kíván fenntartani. A jó étrend azt jelenti, hogy távol tartjuk magunkat a cukroktól és a feldolgozott ételektől, valamint hogy nagy mennyiségű zöldséget és gyümölcsöt eszünk.

Mi várható Dr. Enelow-tól

Kapcsolatba lépni Dr. Enelow-val - Hívjon Dr. Enelow-t a 202-728-9630 telefonszámon, vagy küldjön e-mailt Dr. Enelow-nak, hogy megbeszéljen egy találkozót.
Időpont egyeztetés - A Washington DC-ben az egyik legfontosabb belgyógyászként Dr. Enelow találkozik veled, hogy megvitassák és diagnosztizálják orvosi szükségleteit. Soha nem érzi magát rohanónak vagy jelentéktelennek, és Dr. Enelow büszke arra, hogy minden egyes betegnek a lehető legmagasabb szintű ellátást nyújtja.
Fizetés - Dr. Enelow nem számít fel éves fenntartói díjat és nem fogad el biztosítást. Az első átfogó látogatás megközelítőleg 800 - 1100 dollár, a látogatástól és az orvosi igényektől függően. A legtöbb 30 perces látogatás 250–400 USD.
Biztosítási kárigények benyújtása - Irodánk valamennyi kártérítési igényét benyújtja a biztosítótársasághoz.

Személyre szabott súlykezelés a Dupont Circle-ben (DC)

ORVOS BEVEZETÉS TERVEZÉSE DR. ENELOW

A rendszeres testmozgás és az egészséges étrend kombinációja szükséges a hatékony testsúly-szabályozási terv fenntartásához. Ha szeretne tájékoztatást kapni a személyes egészségügyi wellness tervről, amely tartalmaz egy útmutatót a testsúly kezeléséhez, mindenképpen tegye meg ütemezzen be orvosi bevezetést ma Enelow doktorral.

E-mail Dr. Enelow Az alábbi űrlap segítségével közvetlenül e-mailt küldhet Dr. Enelow-nak!

- Dr. Enelow mindig tartja a kapcsolatot velem. Visszaadja a telefonhívásaimat; válaszol az e-mailjeimre. Soha nem érzem úgy, hogy a telefonhívásom kényszerítő lenne