Fogyás műtét után marad-e távol (zöldségek, betegek, orvos) - Diéta és fogyás

Ha a súly a műtét utáni napon leválna, egyetértenék ezzel. Azonban több nap alatt lefogyott, és több mint egy hete normálisan étkezik. Rengeteg ideje volt a víz és az emésztőrendszer tartalmának pótlására, ezért az IMO nem csak az emésztőrendszer súlyát vesztette el. Valódi fogyásod volt.

után

Kérdésem az volt, hogy folyamatosan hízott-e a műtét előtt, vagy a testsúlya egy ideig stabil volt 186-ban?

Ha a testsúlyod stabil volt, akkor a Normál a diéta nem hízik. Valószínűleg erős evés/alacsony testmozgás idején hízik, majd stabilizálódott, amikor visszatért a "normális" étkezéshez. Ha most stabilodott a 175-nél, és a szokásos mennyiségű ételt eszi (vagy kevesebbet), akkor valószínűleg 175-nél marad. Ez addig nem megy vissza, amíg nem kezd el többet enni, mint általában. (Valami, amire emlékezni kell az ünnepi sütési szezon közeledtével - ekkor visszahízhatta ezt a súlyt.)

FWIW, én is hajlamos vagyok vesekövek kialakulására, és ugyanazokat az étrendi változásokat követtem, mint amiket említettél. Amióta csökkentem az oxaláttartalmú ételeket, folyamatosan fogyok egy kis mennyiségben. Semmi látványos, valószínűleg 15-20 font tíz év alatt.

Nem veszek részt a testsúly progamban, csak előfordul, hogy az orvos által javasolt étrend-változások szintén hasznosak a fogyáshoz. Például sok vizet inni. Ezenkívül sokkal több citromlevet használ fel zsíros szószok helyett - az idő múlásával ez valódi változást jelent. Az édességek és a vörös hús csökkentésének kumulatív hatása van, és a kisebb adagok elfogyasztásának megtanulása mindenképpen kumulatív hatást fejt ki. Nem is beszélve az üdítőitalok megszüntetéséről (és remélem, tudod, hogy abba kell hagynod a kólaivást! Nagyon rosszak vesebetegeknél.)

ps. Kövesse az orvos tanácsát, az oxalátos ételek kerülése olyan életmód, amelyet életének hátralévő részében be kell tartania! A vesekövek a családomban futnak, így rengeteg embert ismerek, akik vigyáznak arra, hogy mit esznek, és rengeteget, akik csalnak. A csalók általában újra köveket kapnak, különösen azok, akik csak úgy tűnik, nem hagyják abba a kokszot vagy a sok csokoládét. Csak nem éri meg, IMO. A vesekövek szörnyűek és mindenáron kerülendőek.

FWIW, immár 14 nap telt el a műtét óta, és most 173 súlyú vagyok. Úgy tűnik, még mindig veszítek, de most sokkal lassabban. Remélem a következő hónapban eljutok a 170-re, azt hiszem, ez jó súly lenne nekem (legalábbis egy ideig).

Azt hiszem, még mindig fogyok, mert most sokkal kevesebbet eszem, főleg sokkal kevesebb vörös húst (nagy nem nem a vesekő betegeknél). Semmi sem hasonlít arra, hogy műtéten esnek át, hogy rájöjjenek, hogy amit eszel, az idővel árthat a testének.

Egyébként az orvosom úgy gondolja, hogy a kövem körülbelül 5 évvel ezelőtt alakult ki, amikor az Atkins-diéta őrületét követtem. Nagyon vettem bele, kipróbáltam az összes terméket stb., És a végeredmény egy hatalmas vesekő lett (és nem fogyott). Elnézést, ha kissé dühösnek tűnök, de bárcsak "egy kis beszélgetést folytathatnék" mindazokkal az értékesítőkkel, akik megesküdött a magas zsírtartalmú és magas fehérjetartalmú étrend "tökéletesen biztonságos volt". HAH! Megtanult egy fájdalmas leckét a kemény úton, az emberek bármit mondanak a fogyókúrás termékek eladásáért. Bárcsak épp a józan eszemet használtam volna.

Most egyszerűen sokkal kevesebbet eszem, sokkal többet edzek, és betartom az orvosom tanácsát. És eddig úgy tűnik, hogy működik. Lassan, de folyamatosan.

FWIW, már majdnem 3 hét telt el a műtétem óta. Eddig sikerült ragaszkodnom az új étrendhez. Nagyon éhes vagyok, de nem is olyan rossz. Az összes vizet meginni nehezebb, de az utóbbi időben ez inkább szokássá válik, úgyhogy azt hiszem, idővel könnyebbé válik.

Úgy találom, hogy könnyebb dolgom van, amikor elfoglalt vagyok, főleg olyan projekteket vállalok, amelyekben nincs hozzáférésem ételekhez (vagy olyan projektekhez, ahol nincs szabad időm enni).

Most 170 fontig hízok (186 a műtét napján). Az étrendem önmagában nem fogyókúrás étrend, valószínűleg ezért nem veszek le gyorsan sokat. Kit érdekel? Örülök, hogy folyamatosan veszítek, de az a fontos, hogy ez a diéta megakadályozza a jövőben a veseköveket.

Köszönöm, igen boldog vagyok 170 éves koromban, bár ha történetesen tovább megyek, akkor is boldogabb leszek. Ma 167-es súlyom volt, de úgy tűnik, hogy ennyire lesüllyedek, majd visszamegyek a 170-re.

A minap megcsaltam a diétát, mert egy családi barbecue-nál voltam. Steaket tálaltak, szóval volt egy kis. Jó hír, azt hiszem, elvesztettem az ízét. Valójában nekem nagyon ízlett. Tehát ez jó hír - nem volt nehéz visszavernem a jó szokásaimat, és már nem vágyom a steakre.

2 hónap telt el a műtétem óta. Leginkább a diétán maradtam (bár volt olyan napom, ahol nagyon megcsúsztam). Most már teljesen megszoktam, hogy kevesebb ételt eszek, és sokkal több vizet iszom. Már nem érzem áldozatnak, és azt hiszem, ez hatalmas változást hoz.

Még mindig folyamatosan veszítek. Nem sok fogyás, de egyenletes csökkenés.

Most 164–166 kilóra csökkentem.

2 hónap telt el a műtétem óta. Leginkább a diétán maradtam (bár volt olyan napom, ahol nagyon megcsúsztam). Most már teljesen megszoktam, hogy kevesebb ételt eszek, és sokkal több vizet iszom. Már nem érzem áldozatnak, és azt hiszem, ez hatalmas változást hoz.

Még mindig folyamatosan veszítek. Nem sok fogyás, de egyenletes csökkenés.