Trx felfüggesztés edzés

A Trx felfüggesztési tréning leírása

Gyorsan eredményt és vonzó testet kap. Míg más edzéstervek akár két órát is igénybe vehetnek a napodban, ez a nagy intenzitású edzésalkalmazás csak 7 percet kér, hogy a felesleges súly azonnal leolvadjon.

A nagy intenzitású intervallum és az időszakos edzés a jövő edzése. Kutatások kimutatták, hogy a rövid testmozgások hatékonyabbak a fogyásban, mint más aerob tevékenységek. Ezenkívül ezek az anaerob gyakorlatok javítják a glükóz anyagcseréjét (a jobb emésztés érdekében) és növelik az atlétikai állapotot (mind az egészsége, mind pedig a jobb megjelenése érdekében). Lényegében az, hogy rövid időn keresztül nyomja magát, ahelyett, hogy több órán át járna, a teste felkészül az intenzívebb testmozgásra és gyorsabban formába hozza.

7 perc popsi edzés

7 perc Abs edzés

7 perc Mellkas/Push-Ups edzés

7 perc Zsírégető edzés

7 perc fegyver edzés

7 perc kardió bemelegítő edzés

7 perc Lábedzés

7 perc Stretching edzés

7 perc teljes test edzés

7 perc Legs Abs Butt edzés

7 perc Calisthenics edzés

7 perc Plank edzés

7 perc ugrókötél edzés

7 perc Kettlebell edzés

7 perces zenekari edzés

7 perc Súlyzó edzés

7 perc súlyzó edzés

7 perc Medicine Ball edzés

7 perc TRX edzés

7 perc Partner edzés

Lehet, hogy nincs elég ideje edzeni egy maratonra vagy a fekvenyomás 350-re, de biztosan van 7 perce arra, hogy formában maradjon, vagy elveszítsen néhány plusz kilót. Ez az egyszerű alkalmazás útmutatással segíti Önt és nyomon követi az edzést, így bárhol megteheti. Edzés a reggeli zuhany előtt, a munkahelyi ebédszünetben vagy a vacsora főzése közben. Most már nem kell ütemeznie egy edzést, mert ez az alkalmazás rugalmasan használható az ütemezéshez. Mostantól kezdve, amikor azt találja, hogy "van néhány percem" vagy "unatkozom", használhatja ezt az időt, hogy formába lendüljön!

Persze, csatlakozhat egy költséges edzőterembe, és fizethet azért, hogy egy edző konzultáljon és elkészítsen egy edzéstervet az Ön számára. De ha olyan vagy, mint mi, akkor nem a pénzedet, hanem a zsírégetést próbálod meg! A testmozgásnak nem szabad megtörnie a bankot, és nem kellene hajtania az útból, hogy megtegye. Ez az alkalmazás a saját személyi edződ, aki mindig veled van. Csak arra van szükség, hogy levegye a bosszantó zsírokat a testéről, az az alkalmazás, egy kis hely és az a motiváció, hogy váljon sportolóvá, akinek megpróbált lenni!

Az ön ambíciója a legnagyobb erőssége, és könnyedén kihasználhatja azokat az eszközöket, amelyeket biztosítunk Önnek. Boldog zsírégetést mindenkinek.