Forró kád fogyás titkai | Olimpiai pezsgőfürdő

Forró kád fogyás titkai

forró
Szinte mindenkit érdekel a fogyás egyszerre. Néhányan közülünk gyakrabban, mint nem. És mindannyian keressük a könnyű, fájdalommentes módszert a nem kívánt kilók leadására, igaz? A pezsgőfürdő meglepő módon segíthet. Bár ez nem helyettesíti a több testmozgást és kevesebb kalóriát, ez a három tipp segíthet a fogyás törekvésében.

1. Vacsora előtt áztassa be a pezsgőfürdőt. Ez a tipp valóban segít elkerülni a kalóriákat. Lásd az étvágy csökkentéséről szóló, az étkezés előtti étkezés előtti bejegyzésünket tavaly januártól. Mit szólnál ahhoz, ha kevesebbet ennél és egyszerre élveznéd a testmozgás előnyeit? Garantált kevesebbet enni: igyon egy 8oz pohár vizet, majd vacsora előtt 2 percig áztassa a Hot Spring Spa-t. Sokkal kevesebbet fog enni, mert a pezsgőfürdő áztatása után csökken az étvágya.

2. Fogyjon el alvás közben! A lefekvés előtti meleg tubusozás jobb alváshoz vezet, ami segít elkerülni a súlygyarapodást! Ez a meglepő hír szerepelt 2011. március 11-i bejegyzésünkben. Aludj többet és kevesebbet nyomj? Igaz ez? Mesének vagy városi pletykának hangzik. De a clevelandi Case Western Reserve Egyetemen végzett kutatás szerint, azok a nők, akiknek éjszaka legalább hét órája van csukott szemmel, szépségpihentetést és még sok mást kapnak. Idővel megakadályozzák a jelentős súlygyarapodást. Ez a tanulmány megállapította, hogy a nagyobb súlygyarapodás valószínűsége - 33 font vagy több - 32% -kal nőtt azoknál a nőknél, akik csak öt órát aludtak éjszaka. Ezek a nők 15% -kal nagyobb eséllyel elhízottak, mint a hosszabb alvók.

3. Csinálj úgy, mint a japánok. Semmi, mint yu (forró víz), nem harcol a kékek ellen, és melegen tartja a testet, mondják a japánok. Napi szokás, amelynek öröme soha nem halványul az idővel. De miután megismerte a japán yu fogalmat a 2008 novemberi bejegyzésünkben és a megfontolás fogalmát forró vizes fürdés teljes étkezésként, súlycsökkenést adok a forró fürdőzéssel kapcsolatos gondolataimhoz! Ha úgy gondolja, hogy a pezsgőfürdő a teljes étkezés egyenértékű, nagyszerű módja annak, hogy elkerülje a kalóriatúlterhelést.

Minden olvasónak van más forróvizes fogyókúrás tippje? Ne ossza meg a megjegyzés részben!

SANUM PER AQUA. Latinul az egészség a vízen keresztül.

TÖBB…

Szerző: Don Riling

Don Riling az Olympic Hot Tub elnöke és több mint 25 éve aktív tagja a pezsgőfürdő-iparnak. A társaság tulajdonosaként 2016 óta folytatja az Olympic örökségét az egészség és wellness népszerűsítésében melegvizes terápiával.

6 válasz a “Forró kád fogyás titkaira”

Nem tudtam, hogy egy pezsgőfürdő is segíthet a fogyásban! Milyen csodálatos hír!

Helló:
Köszönöm a hozzászólásod.
Minden apróság segít, igaz?!
Minden olyan téma, amelyet látni szeretne a blogon?
Szép napot,
Alice

Az uszodák egy másik nagyszerű módja annak, hogy leadják ezeket a felesleges fontokat!

Remek pont, Kenny! Határozottan egyetértek veled.
Köszönöm a hozzászólásod
Alice

Nem élhettem a pezsgőfürdőm nélkül.

Nem tudtunk többet megegyezni!
Köszönöm, hogy bejelentkeztél.
Alice