Súlykezelési útmutató - A homeopátia segít-e a súlycsökkentésben?

Mi a túlsúly és az elhízás?

Nehezen tud alkalmazkodni kedvenc ruháihoz eme extra testtömeg-centi miatt? Tudja, hogy ezt a fázist elhízásnak hívják? Megfelelő intézkedéseket kell tennie az extra hízás csökkentése érdekében. A fogyás folyamata nem könnyű.

Az elhízás olyan betegség, amely sokáig veled marad. Nem tesz jót általános egészségi állapotának. Teste felesleges kilói olyan betegségekhez vezetnek, mint a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek. Ez a megnövekedett vérnyomás és a vércukorszint egyik fő oka.

Túlsúlyos állapotban az étrend zsíros összetevői meghaladják más tápanyagok elérhetőségét. Tehát kövérnek lenni egyáltalán nem jó. Ez nem azt jelenti, hogy a tested extra táplálékot élvez. A kövér emberek vérszegények és vitaminhiányosak, ami további súlyos egészségi állapotokat eredményez

A testtömeget testtömeg-indexként (BMI) mérik, amely az egyén magasságán és súlyán alapul. A 25-29,9 BMI-t túlsúlyosnak, a 30-as és annál magasabb BMI-t elhízottnak tekintik. Az indiai hatóságok szerint azonban a 25-ös és annál magasabb BMI-t elhízottnak tekintik. A progresszív súlygyarapodás valószínűleg az öregedésnek és az életmódbeli változásoknak tulajdonítható, míg a gyors súlygyarapodás az alapjául szolgáló egészségi állapotok, például pajzsmirigy- és vesebetegség jele lehet.

Melyek a súlygyarapodás legfőbb okai

Ellenőrizetlen kalóriabevitel: Ez magában foglalja az erősen feldolgozott ócska étel elfogyasztását, amely finomított összetevőket tartalmaz, amelyek jó ízűek, de sok kalóriát tartalmaznak. Vannak, akik bizonyos élelmiszerek iránti vágyat tapasztalnak, például cukorral édesített ételeket és magas zsírtartalmú ócska ételeket, mivel köztudottan stimulálják az agy jutalomközpontjait. Ez a vágy végül egészségtelen súlygyarapodáshoz vezet. A hozzáadott cukorral rendelkező étel, amely fele glükóz és fele fruktóz, hozzájárul a súlygyarapodáshoz.

Hormonok: Számos hormonális probléma kapcsolódik a testsúly növekedéséhez, például:

Pajzsmirigy alulműködés: A pajzsmirigy által kiválasztott hormonok fontosak a test normális anyagcseréjének fenntartásához. Hipotireózis esetén ez a pajzsmirigy alulműködik, ami különféle tünetekhez vezet, beleértve a súlygyarapodást. A pajzsmirigy alulműködésének egyéb gyakori tünetei: fáradtság, székrekedés, hideg érzés, száraz bőr és haj, lassú pulzusszám, ízületi fájdalom és merevség, menstruációs rendellenességek és termékenységi nehézségek.
Policisztás petefészek-szindróma (PCOS): Hatással van a fogamzóképes korban lévő nőkre, és három fő jellemzője van, azaz a petefészkek cisztája, magas a férfihormonok szintje és szabálytalan vagy kihagyott időszakok vannak. A PCOS leggyakoribb tünetei a menstruációs rendellenességek, az arc, a hát, a has és a mellkas rendellenes szőrnövekedése, pattanások, súlygyarapodás és férfi kopaszság.
Inzulinrezisztencia: Az inzulin különféle funkciói között szabályozza az energiatárolást. Inzulinrezisztencia esetén a megemelkedett inzulinszint az egész testben a zsírsejtekben tárolja az energiát ahelyett, hogy elhízáshoz vezetne a vérben.

A súlygyarapodáshoz vezető kevésbé ritka hormonális rendellenességek a következők:

Akromegália: Ez a növekedési hormon felesleges mennyiségéből származik a szervezetben. Az akromegália gyakori tünetei: megnagyobbodott csontok az arcon, a lábakon és a kézben, túlzott szőrnövekedés, megnagyobbodott nyelv vagy állkapocs, kiemelkedő szemöldök, bőrcímkék, mélyebb hang, fájó ízületek, horkolás és túlzott izzadás.
Cushing-szindróma: A szervezetben a kortizol magas szintje miatt fordul elő. Ennek leggyakoribb oka a kortikoszteroidok vagy a glükokortikoidok túlzott használata, amelyek olyan állapotok, mint az asztma, a reumás ízületi gyulladás és a szisztémás lupus erythematosus. A leggyakoribb tünetek a súlygyarapodás, zsíros lerakódások, különösen az arc közepén és a vállak között, lila striák, könnyedén vérző bőr, izomgyengeség, menstruációs rendellenesség nőknél és férfiaknál merevedési zavar.
Leptin rezisztencia: Ez az étvágycsökkentő hormon, amelyet a test zsírsejtjei termelnek, sok elhízott embernél nem működik megfelelően. Mi a túlsúly és az elhízás?

Gyógyszerek: Bizonyos gyógyszerek, mint például a cukorbetegség mellitusának kezelésére használt inzulin, antipszichotikumok és antidepresszánsok, valamint az asztma, a reumás ízületi gyulladás kezelésében alkalmazott kortikoszteroidok és glükokortikoidok, tudják, hogy súlygyarapodást okoznak az anyagcsere csökkentésével vagy az étvágy növelésével.

Genetika: A genetikai komponensek erősen befolyásolják a súlygyarapodásra való hajlamot. Látható, hogy az elhízott szülők gyermekei nagy valószínűséggel híznak, mint a sovány szülők gyermekei, amikor ugyanazon étrendet alkalmazzák. Még az azonos ikreken végzett vizsgálatok is alátámasztják ezt a tényt. Ennek ellenére az elhízást nem teljesen a gének határozzák meg, és az életmódnak nagy hatása van arra, hogy mely gének expresszálódnak, vagy amelyek nem.

Feszültség: Látható, hogy a stressz komoly hatással van a stresszes egyén súlyára. Mind súlyvesztéshez, mind súlygyarapodáshoz vezethet a stresszes egyénnél. Azok a stresszes események, mint az anyagi veszteség, a szeretett személy elvesztése, a vizsgák kudarca stb., Súlyváltozáshoz vezetnek.

Különböző viselkedési változások, mint például a magas zsírtartalmú és magas cukortartalmú ételek fogyasztása, a túlevés, mivel ez ideiglenes enyhítést nyújt a stressztől, túl elfoglalt a testmozgáshoz, az étkezés elhagyása, a víz elfelejtése és a kevesebb alvás, gyakran tapasztalhatók stresszes embereknél, amelyek súlygyarapodáshoz vezetnek. A krónikus stressz súlygyarapodáshoz vezet, mivel csökkenti az anyagcserét és fokozza a kalóriákban és zsírokban gazdag ételek iránti vágyat

Miért fontos, hogy pozitív maradjon a súlya iránt?

Az extra hüvelykek elvesztése és az ideális számjegyek megőrzése nagy feladat. Egyszerre nyomáshoz, stresszhez, boldogsághoz és egyéb érzelmi szempontokhoz vezet. Kezdjük néhány gyakorlati módszerrel. Ezeknek a tippeknek a betartása ösztönzi és segíti a fogyókúrás célok kezelésében.

1. Cserélje fel testének negativitását semlegességével. Kezd el hinni önmagában. A túlsúly rendben van. Legalább elkezdett dolgozni rajta.

Ne pazarolja az idejét és energiáját sajnálatra. Vegyünk egy mély lélegzetet. Ne legyen túl pozitív vagy túl negatív.

2. Találja meg a rejtett örömet a testmozgásban. A tornaterem rendszeres rutinja nem mindenkinek jelent megkönnyebbülést. Különféle fogyáscsökkentő gyógyszerek léteznek, amelyek hatékonyak, de haszontalanok, ha figyelmen kívül hagyja a fizikai aktivitást. Elkötelezettséget és kemény munkát igényel.

De választhat olyan egyszerű módszereket, mint táncórák, túrázás, úszásoktatás, kerékpározás vagy bármilyen fizikai tevékenység. Válassza azt, amelyik belső boldogságot és buzgalmat hoz, nem pedig azt a gyakorlatot, amely arra kéri, hogy kényszerként húzzon és cselekedjen.

3. Fogyókúrázzon, de ne azzal, hogy bántja magát. Ez az életed. Éld úgy, ahogy akarod. Beszéljen a dietetikussal, és készítsen egy étrenddiagramot, amelyet követhet.

Az első naptól kezdve a szigorú szabályokat, ez semmit sem fog tenni. Ha jól érzi magát az étrendben, adjon hozzá további dolgokat. Barátai és kedvenc hírességeinek vakon történő követése káros lehet a testére.

4. A gyógyszerek létfontosságú szerepet játszanak. De nem használnak, ha abbahagyja erőfeszítéseit. A jó étrend-terv, a rendszeres testmozgás külön funkciókkal jár a felesleges kilók leadása terén. Ezért vegye figyelembe azokat a gyógyszereket, amelyek a legkevésbé ártanának Önnek.

A Phytolacca bogyótabletta az egyik legjobb homeopátiás kezelés a fogyás ellen.

5. Gondolkodj jól. Fogadja el és fogadja be testtípusát. Ne befolyásolják a negatív üzenetek. Ne engedje, hogy mások téged letegyenek, csak azért, mert megvan az extra hüvelyk.

A jó egészség megőrzése a legjobb, amit tehet. Időbe telik, ezért légy türelmes. Tegyen reális célokat, hogy motiválja magát.

Ne feledje, hogy a túlsúly nem betegség. De ha figyelmen kívül hagyja a tényt, akkor veszélyes lesz. Csak légy semleges. Ismerje fel testét és igényeit.

És válassza ki a helyes utat, függetlenül attól, hogy ez fogyás elleni gyógyszer vagy bármilyen természetes gyógymód

A hatékony fogyás módjai?

Időnként a túlsúly vagy az elhízás nem függ teljesen az étkezési szokásoktól, az életmódtól vagy más tényezőktől. Ebben az esetben a személy a gének miatt további súlyproblémával szembesül. Ha szülei elhízottak, akkor nagyobb az esély arra, hogy elhízzanak.

Az elhízás kérdései mögött bizonyos egészségügyi feltételek állhatnak. Ezeknek a tippeknek a követése segít az elhízás elleni küzdelemben és a személyiség átalakításában. A tippek egyszerűek, de szigorúan be kell tartani őket.

1. Keressen egy választott gyakorlatot

Természetesen a testmozgás az első tanács, amelyet bárki ad a fogyáshoz. De az egyik edzésmód nem mindenki számára működik egyformán. Ezért válik fontossá, hogy kiderítsük azt a módszert, amely az Ön számára a legjobban megfelel, és amely a legjobban tetszik.

Ez azért van így, mert valami, ami tetszik, arra készteti Önt, hogy mindennap csinálja. Tehát lehet a jóga, a Zumba, a tánc vagy az edzőterem, amely a legjobban tetszik, de hacsak nem próbálja ki őket, honnan tudhatja valaha?

2. Maradjon hidratált

Ez nemcsak életcélú tanácsadásként, hanem a fogyás szempontjából is fontos, mivel a vízivás a nap folyamán aktív és felfrissíti az elmédet, és fizikailag is aktív akar maradni.

3. Ne törje össze a diétát

A baleseti étrendnek számos káros hatása van, ezek egyike a lelassult anyagcsere, amely valójában lelassítja testét, és így nagyobb súlyt nyer, ahelyett, hogy elveszítené azt. Ez azért van így, mert a tested éhes állapotban megpróbálja megőrizni az összes fennmaradó energiát.

4. Csapat

A barátok és rokonok támogatását mindig szívesen látjuk. Kérje meg őket, hogy segítsenek az egészségesebb ételek elkészítésében, sőt csatlakozzanak a gyakorlatokhoz, hogy motiváltak legyenek és hajlandóak legyenek elmenni, és jól érezzék magukat barátaikkal az edzőteremben.

5. Vegyünk egy-egy napot

Ahogyan a férfiak sem válnak izmossá egy nappal az edzőterem után, a nők sem tudnak hirtelen lefogyni. Adjon időt a testének, hogy alkalmazkodjon az új menetrendhez. Ne légy túl kemény magaddal.

6. Kövesse nyomon a kalóriákat

Fogyókúra helyett kövesse nyomon a kalóriabevitelét. Ha lehetséges, látogasson el egy dietetikushoz, aki megfelelő étkezési tervet készíthet az Ön számára.

7. Ne ellenőrizze a súlyát mindennap

Ha olyan keményen dolgozol a fogyás próbálkozásain, akkor kísértésbe eshet, hogy gyakran is ellenőrizhesd. A demotiváció elkerülése érdekében ne tegye ezt túl gyakran.

8. Cserélje ki az ételeket ahelyett, hogy ledobná őket

Az élelmiszerek egészségesebbre cserélése figyelemre méltó eredményeket hoz. Például cserélje le a normál teát zöld teára, a Maggi-t zabra, az édességeket gyümölcsökre, az uzsonnákat pedig egészségesebb alternatívákra, mint a müzli.

9. Ellenőrizze az egészségét

Ha a súlygyarapodás hirtelen vagy figyelemre méltó volt, akkor keressen fel egy orvost, és végezze el az alapvető tesztjeit minden olyan fő ok azonosítása érdekében, amely gyógyszeres kezelésre szorulhat.

10. Csökkentse az élet feszültségét

A stressz számos betegséghez vezet, például depresszióhoz, asztmához, fejfájáshoz, magas vérnyomáshoz, gyenge immunrendszerhez, stroke-hoz, cukorbetegséghez, alvászavarokhoz stb. Mindezek a betegségek összefüggenek egymással. A fogyáshoz változtatnia kell életmódján.

Miért jó és könnyű homeopátiával fogyni

A súlycsökkentő homeopátiás gyógyszer nem károsítja a testedet, és nem okoz mellékhatásokat. Könnyű lehetőséget adnak arra, hogy leadja extra súlyát.

Tehát a túlsúlyos, elhízott vagy zsíros most nem nagy kérdés! Gyógyszerekkel könnyedén lefogyhat. De mindig kérdezze meg homeopátiás orvosát, és ellenőrizze életmódját.

Az elhízás kérdései mögött bizonyos egészségügyi feltételek állhatnak. Ezeknek a tippeknek a követése segít az elhízás elleni küzdelemben és a személyiség átalakításában.

Homeopátia gyógyszer a testsúly kezelésére

A homeopátia a fogyás legjobb kezelését nyújthatja. Az elhízás eseteinek kezelése során a homeopátiás eljárás mind a fizikai, mind a mentális szférában megvizsgálja a szabadalmat. Ez a holisztikus megközelítés segít azonosítani a probléma kiváltó okát. Néhány a népszerű fogyás elleni homeopátiás gyógyszer Indiában:

Calcarea carbonica
Ez messze a leggyakrabban használt homeopátiás súlycsökkentő gyógyszer, amely segíti azokat, akiknek gyermekkoruk óta elhízása és tej iránti ellenszenvük van. Ezek a betegek szeretnek a komfort zónában maradni, inkább otthonukban maradnak, és vágyakozhatnak a tojás iránt.

Phytolacca bogyótabletta
Ezek híresek homeopátiás súlykezelő gyógymódokként, és ez azoknak a tulajdonságoknak köszönhető, amelyek segítenek a fogyásban még idős embereknél is. Népszerűsége miatt egyesek olyan gyógymódokat hívnak, mint homeopátia súlykezelő kapszulák.

Lycopodium clavatum
Ez az egyik leghíresebb vesekő elleni homeopátiás gyógyszer, de kimutatta, hogy a nőknél a fogyás szempontjából ragyogó hatást mutat, különösen azoknál, akiknél szabálytalan vagy kevés a menstruáció.

Grafitok
Ez jó gyógyszer azoknak a nőknek, akiknek az anamnézisében epekő és központi elhízás szerepel, mint bárhol másutt a testen.

Ammónium carbonicum
Ez egy súlycsökkentő homeopátiás gyógyszer fogyáshoz és azok számára, akiknek a citrom a testrészen megjelenik, azaz a testzsír a test felső felén, az alsó fele helyett felhalmozódik.

Következtetés

Az elhízás kezelése az egészséges életmód megváltoztatásával kezdődik. A tápláló ételek megfelelő mennyiségben történő fogyasztása az első lépés ebbe az irányba. A rendszeres és elegendő éjszakai alvás ugyanolyan fontos, mint a fizikai aktivitás optimális szintje nappal.

A homeopátia a fogyás legjobb kezelését nyújthatja. Az elhízás eseteinek kezelése során a homeopata megvizsgálja a szabadalmat mind fizikai, mind mentális szférában. Ez a holisztikus megközelítés segít azonosítani a probléma kiváltó okát.

Az olyan speciális gyógyszerek, mint a Fucus vesiculosus, gyakran jelzett gyógyszerek, ahol a pajzsmirigy rendellenessége az elhízás fő oka. További Calcarea carbonica és Calcarea iodata gyakran javallt gyógyszerek pajzsmirigy-rendellenességek esetén, különösen a pubertás körül.

A Phytolacca decandra az egyik legjobb homeopátiás gyógyszer az elhízás kezelésére életmódbeli hibák miatt. Számos anti-miasmatikus gyógyszert írnak fel az egyén családtörténete alapján az elhízás kezelésére, ha a géneket tekintik a fő bűnösnek. Van olyan homeopátiás gyógyszerünk, amely a test bizonyos területein felhalmozódott zsírokat célozza meg, például a Natrum muriaticum, a Thyroidinum, a Lycopodium azoknál az egyéneknél hat a legjobban, akiknek a fenék és a comb területén felhalmozódott a zsír.

A homeopátia akkor is a legjobb kezelést nyújtja, ahol a mentális okok elhízáshoz vezetnek pl. Az Antimonium crudum depressziós betegeknél, akik hajlamosak a túlevésre, elhízáshoz vezetnek.

Így az egészséges életmód megváltoztatása és a megfelelő homeopátiás gyógyszerek jelentik a legjobb megoldást az elhízás kezelésére.