Súlyos sors: A nehéz óvodások sokkal inkább elhízott tinédzserek

sokkal

A családoknak együtt kell változtatniuk az egészséges változásokat

A gyermek súlya az óvodában előre jelezheti az elhízással való küzdelmet a későbbi életben - és a figyelmeztető jelek valószínűleg még ennél is korábban kezdődnek - állapította meg egy nagy új tanulmány.

A túlsúlyos óvodások négyszer nagyobb valószínűséggel, mint az egészséges testsúlyú gyermekek, elhíznak a nyolcadik osztályig, és ez az új jelentés, amelyet szerdán tettek közzé a New England Journal of Medicine, egyre növekvő bizonyítékkal egészíti ki, hogy egy személy "súlysorsának" kialakulása nagyon korai életkor.

Korábbi tanulmányok kimutatták, hogy a túlsúlyos vagy elhízott gyermekek és serdülők felnőttkorukban is így maradnak. Ez a szülők felébresztése, a kutatók szerint: Ha az óvodás szemmel láthatóan túlsúlyos, akkor ez nem biztos, hogy "kinövi". A gyermekkori elhízás beavatkozási pontjának a kisgyermekkorban és a K előtti években kell lennie - ideális esetben még a születés előtt is a gyermekkori elhízás szakértői szerint.

"Nagyon sok kockázat állhat fenn 5 éves korára, ezért valóban azokra a nagyon fiatal korokra kell összpontosítania" - mondja Solveig Cunningham, a tanulmány vezető szerzője és a Rollins School of Global globális egészségügyi adjunktusa. Közegészségügy az atlantai Emory Egyetemen. "Amit látunk, az elhízott gyerekek körében sok ilyen történik az első néhány évben az általános iskolában."

Cunningham és munkatársai az Országos Oktatási Statisztikai Központ tanulmányának adatait használták fel, amely 7 738 gyerekre összpontosított, akik 1998-ban óvodások voltak. A gyerekek súlyát és testmagasságát 1998 és 2007 között hétszer mérték meg.

A gyerekek tizennégy százaléka túlsúlyos volt, de még nem elhízott, amikor óvodába kezdtek. Mire ezek a gyerekek nyolcadik osztályba léptek, körülbelül harmaduk elhízott, szemben a normál testsúlyú óvodás osztálytársaik 8% -ával, akik ugyanabban az életkorban elhízottak.

A tanulmány kettős bántalmazást is talált azoknak a túlsúlyos óvodásoknak, akiknek magas volt a születési súlyuk is: Azok a gyerekek, akik születésükkor körülbelül 8 fontot, 13 unciát vagy annál többet nyomtak és túlsúlyosak voltak, mire óvodába kezdtek, életkoruk szerint a legnagyobb mértékben elhízottak. 14.

Ez azt jelenti, hogy a gyermekkori és serdülőkori elhízás megelőzésének ideje az általános iskola megkezdése előtt van, és a beavatkozásnak kisgyermekkorban vagy akár terhesség alatt is meg kell történnie.

"Számos kulcsfontosságú megelőző intézkedés magában foglalja a terhesség alatti túlzott súlygyarapodás elkerülését, a szoptatást legalább néhány hónapig és az egészséges életmód kezdetét az élet elején" - mondta Dr. David Ludwig, a Bostoni Gyermekek Optimális Súlya az Életért Klinika igazgatója. Kórház. Ez egészséges táplálkozást jelent az egész család számára, mert a kutatások kimutatták, hogy a család életmódja fontos tényező abban, hogy a gyerek elhízik-e. Egy 2008-as tanulmány kimutatta, hogy a tizenévesek nagyobb valószínűséggel vannak túlsúlyosak vagy elhízottak, ha családjuk nem gyakran étkezik együtt, vagy ha az egész család sok időt tölt a tévé előtt.

"Lapunk többet beszél az időzítésről, mint arról, hogy mi is működhet valójában" - mondta Cunningham. „De nagy része valószínűleg családi alapú. Ezekben a korokban határozzák meg a gyerekek preferenciáit, ízlését és kedveléseit. Három éves korukra már tudják, mi tetszik nekik ... és az egészséges életmód és a sokszínű étrend népszerűsítése ebben a korai életkorban valóban meghatározza a preferenciáikat. "

Kétségtelen, hogy minél fiatalabb a gyermek, annál könnyebb megváltoztatni az egészséges viselkedést. De Cunningham nem akarja, hogy egy már túlsúlyos gyermek szülei elbátortalanodjanak.

„Úgy gondolom, hogy a számoknak pozitív oldala van: a túlsúlyos óvodások harmada elhízik. De kétharmada nem. Tehát igen, a kockázatok magasabbak, de ez nem sors kérdése ”- mondta.

Andrea Lewis, az észak-karolinai kétgyermekes anya tudta, hogy lépéseket kell tennie családja egészségügyi szokásainak megváltoztatására tavaly, amikor bypass műtétre volt szüksége.

"Mondtam, tudod, itt az ideje, hogy együtt lépjünk rá, együtt fogyjunk" - mondta Lewis. " Mivel nem akarsz olyan lenni, mint az anyukád, nem akarsz nagy lány lenni egész életedben. "

Lewis beíratta lányait - az 5 éves Zaniyah-t, aki 98 fontot, és a 8 éves Emonit, aki 174 fontot - a Duke Gyermekek egészséges életmód programjába. Lewis és családja fekete, és ez az új kutatás kimutatta, hogy a fekete és a spanyol gyerekeknek nagyobb a kockázata, hogy elhízott serdülőkké váljanak.

"Megtaláltuk az elhízás kockázatának különbségeit az óvodás és a 8. osztály közötti gyermekek körében - a nem spanyol fekete 17 és a spanyol óvodások 14 százaléka lett elhízott nyolcadik osztályos, míg a nem spanyol fehér gyerekek körülbelül 10 százaléka, - mondta Cunningham.

De a Lewis család, amely egy kisgyermek fiát is magában foglalja, megváltoztatta az egészséges életmódot annak megakadályozása érdekében. A lányok most kosárlabdáznak és jógaórákat tartanak a Duke programmal, és Lewis szerint a család is megváltoztatta az étrendet, bár ez nagyobb kihívást jelentett.

"Nehéz megváltoztatni, mit szeretnek enni, mert megszokták, hogy egy bizonyos módon étkezzenek" - mondja Lewis. "Azt hiszem, ha elindítottam volna őket, tudod, egészséges táplálkozással, akkor hozzászoktak az egészséges táplálkozáshoz, tehát ezt tennék. De mivel a McDonald's-szal és bármi mással, sült ételekkel kezdik, mi felé hajolnak valójában. " Most a család több gyümölcsöt és zöldséget eszik, hetente legfeljebb egyszer mennek ki enni, és naponta csak egy egészségtelen harapnivalót kapnak.

"Családként együtt fogunk fogyni" - mondta Lewis, aki szívműtétje óta 90 kilót fogyott. "Dolgozni fogok veletek, srácok, és ha a mama meg tudja csinálni, ha tudok futni, vagy néhány ugró, akkor futhat és csinálhat ugró emelőket is."