Suzanne Somers szerint az a titka, hogy 73 éves marad, soha nem fogyókúrázik

A "Three's Company" volt színésznő, Suzanne Somers elmagyarázta, hogy az ételválasztása hogyan segítette őt abban, hogy fitt és egészséges maradjon 73 éves korában.

A színésznő, aki korábban Chrissy Snow szerepét játszotta az 1970-es, 1980-as évek szitumában, a Hollywood Life nemrég adott interjújában elárulta, hogy soha nem tartja magát diétának. Ehelyett az alkatának és a jó hangulatának tulajdonítja, hogy csak „igazi ételt” fogyaszt.

"Valódi ételt eszem" - mondta a nő az outletnek. „Vajot, tejszínt, tejfölt, olívaolajat, teljes zsírtartalmú krémsajtot eszem. Fűvel táplált vagy organikus fehérjét eszem. Minden ételem bio. Soha nem tartok diétát. ”

Suzanne Somers egy közelmúltbeli interjúban néhány diétás tanácsot ajánlott fel. (Getty Images)

A színésznő ételválasztásait új könyvében ismerteti: „A kor új módja: Az öregedés legkorszerűbb előrelépései”.

Somers azt mondta a outletnek, hogy azt ajánlja, hogy „jóízűen” fogyasszon, ami magában foglalja a vörös hús, egy kevés cukor és még a tequila fogyasztását.

"Ahol felnőttem, minden szerves volt (bár nem tudták), mert nem permeteztek mérget az ételeinkre" - magyarázta a kaliforniai bennszülött.

A csillag a diéta terve mellett áll, azzal érvelve, hogy az amerikaiak ételeiben vagy azokon elhelyezett vegyi anyagok gyakran ellentétesen működnek a test táplálásában.

"Amit folyamatosan próbálok elmondani az embereknek, az étel az élet egyik legnagyobb öröme" - mondta.

Somers így folytatta: „Amikor olyan rendbe kerül, amikor helyesen étkezik, és nem eszik vegyszereket, nem érez különös vágyat, mert a vegyszerek okozzák a vágyat. Ez úgy működik, hogy amikor eszel, mondjuk egy gyorséttermi hamburgert, az agy így szól: „Rendben, ott nem kaptam meg, amire szükségem volt. Nem kaptam meg az ásványi anyagokat. Nem kaptam megfelelő vitaminokat ... Legyen csak még egy kis. ”

Suzanne Somers egy közelmúltbeli interjúban fejtette ki táplálkozási döntéseit, hogy népszerűsítse új könyvét. (Fotó: David Crotty/Patrick McMullan a Getty Images-en keresztül)

A színésznő, aki feleségül veszi a 83 éves Alan Hamelt, azzal zárult, hogy szereti, ahogy teste érzi magát házasságában.

- Szeretek felnőtt lenni - mondta. - Tetszik, ahogyan 73 évesen nézek ... tetszik, ahogy a férjem 73 évesen rám néz, és szeretem a nők hátát, akik azt hiszik, hogy ennek vége. Odakinn vagyok, hogy azt mondjam: „Nincs vége.”

Somers nemrégiben elárulta, hogy testmozgási rutinjának része a férjével való naponta kétszeri szex.