Svetlana Permyakova étrendje

A "Gyakornokok" és a KVN sorozat rajongói pontosan tudják, hogy ki Svetlana Permyakova. Igaz, az emberek általában igazi puffanással emlékeznek rá, de most ez már nem igaz. A nő határozottan úgy döntött, hogy lefogy, és elérte célját, és most Svetlana Permyakova étrendje mindenki számára elérhető.

Hogyan döntött Permjakova a diéta mellett?

Nem titok, hogy Svetlanának mindig volt képeVideós bbw, és soha nem volt szégyenlős. Szabadon evett mindent, ami neki tetszett, és évekig nem nézte a mérleg nyílját. Mindez meghaladta az érdekeit. Még azt is elismerte, hogy Lyuba képe az "Internov" -ból nagyon közeli és általában szimpatikus. Ez egy ritka példa egy olyan nőre a 21. században, akire nem vonatkozott a fogyás és a csontos alak általános divatja. Épp ellenkezőleg, Svetlana büszke volt csodálatos és nőies formáira.

A Permyakova életének egy bizonyos pontján megtörténtPár: megtudta a terhességét, majd később lányt szült. És minden a megszokott módon ment, csak az örömteli esemény után 3 hónappal Svetlana észrevette, hogy súlyát kritikusan magas mutatókra választják ki, és a nőstől származó alak gömb alakú figurává vált. Ebben a pillanatban a csillag úgy döntött, hogy összeszedi magát és elveszíti a felesleges fontokat.

A csillag fogyásának fő nehézsége a szoptatás volt. Csak félt a fogyókúrától, hogy a tej ne veszítse el hasznos tulajdonságainak teljességét. Kezdetben nem volt hajlandó zsíros, lisztes és sült, és állandóan edzőterembe ment. A súly azonban nagyon lassan eltűnt.

Később a csillag életében két történtTraumatikus események - elvált férjétől, és majdnem elvesztette saját anyját, aki súlyos betegség után küzdött. Étkezés csak késő este volt lehetséges, és a súly menthetetlenül felmászott.

Ebben az időszakban a kétségbeesett csillag mindent megpróbált: teát fogyáshoz, tablettákat, akupunktúrát. A hatást azonban hagyományosabb módszerek adták.

Diet Svetlana Permyakova: a hatás

A színésznő rajongói csak kapkodtak, amikor meglátták az első képeket Svetlanáról a fogyás után. 3 hónapig egy nő megszabadult 16 kilogramm súlyfeleslegtől, és új köntösben ezt nem volt olyan könnyű kideríteni. Az elért eredmény teljesen elrendezte a csillagot, és úgy döntött, hogy az aktuális súlynál marad, támogatva az alakot sportedzéssel.

Svetlana Permyakova: diéta, masszázs, sport

Érdekes, hogy a művész nem veszi figyelembeAz új alak fő érdeme Permyakova diéta. Biztos: ebben a folyamatban a legfontosabb szerepet a professzionális masszázs játszotta, amelynek köszönhetően sikerült felgyorsítani az anyagcserét és serkenteni a szövetek vérkeringését, ami lehetővé tette testének intenzívebb zsírégetést. A hatás nyilvánvaló: 16 kilogrammra vékonyodott a csillag feszesnek és vonzónak tűnik, mintha soha nem lett volna túlsúlya.

Magát az étrendet választották, aminek kell színésznőnek, Hollywoodnak lenni. Ez a rendszer magában foglalja a zsírok és az egyszerű szénhidrátok - és mindenekelőtt az édes és a liszt - fogyasztásának korlátozását. A Svetlana diéta alapelvei meglehetősen egyszerűek voltak:

az édességek megtagadása minden megnyilvánulásban;

só megtagadása;

minden tartósítószert tartalmazó termék - kolbász, hús és hal finomságok, konzervek, joghurtok stb.

a helyes táplálkozás alapelveinek betartása;

a túlevés megtagadása;

egészséges termékek kombinációi;

a liszt megtagadása;

zsíros elutasítása.

Ezen túlmenően az egyik fő szerep a fogyásban Permyakova sportolt. A betöltött ütemterv ellenére a csillag rendszeresen talált időt a program végrehajtására.