Syn Free csemegekukorica és póréhagyma leves

2017. november 4. 8 hozzászólás

Ásjon bele egy finom tálba a Syn Free csemegekukorica és a póréhagymaleves, amely tökéletes recept az egész család számára.

póréhagyma

A múlt héten elkészítettem egy ételt a finomból Barbecue csirke spagetti Squash sütés . Olyan kedves étel, tökéletes, akár egy salátához, vagy egy választott oldalához egy teltebb ételhez.

Valahogy túlzásba vittem a salátákon, és nagyon szerettem volna elkészíteni egy szép edényt levesből, amelyet egy szelet spagetti tök sütésnél élvezhettem.

A hűtőben volt néhány póréhagyma, amelyet valóban fel kellett használni, és nem akartam elkészíteni a szokásos póréhagyma- és burgonyalevest, inspirációt keresve lerohantam a kamrámat.

Imádom a csemegekukoricás levest, és valójában meglepett, hogy még nem tettem közzé egy csemegekukorica-leves receptet a blogon. Mármint hogy lehetséges ez? Mindezek finomak Leves receptek közülük választani, és egyikük sem egy csemegekukorica levest.

Hagyományosan a csemegekukoricát használva leveshez, ilyesmire számíthat, mint például a chowder vagy a csirke csemegekukorica. De a felhasznált póréhagyma mellett a Csemegekukorica és a Póréhagymaleves mindkét összetevőjének kombinációja tökéletes ötletnek tűnt. A gyerekek is szeretik a csemegekukoricát, ezért csak tudtam, hogy ez számukra ütős lesz.

Figyelembe véve, hogy ezt ebédre szerettem volna, elég gyorsan készen kellett lennie, és ez egyike volt azoknak a leveseknek, amelyeknek nem kell sokáig párolniuk a tűzhelyen, hogy előhozzák az ízeket. Tökéletes!

Teljesen használhatna friss vagy akár fagyasztott kukoricát ebben a receptben, de én konzervnek láttam, amim volt, ezt használtam.

Ez a csemegekukorica- és póréhagymaleves csak egy maroknyi alapanyagot használ fel, remek leves ahhoz, hogy készítsen, ha levest szeretnél, de nem akarsz bonyolult összetevőkkel vagy utasításokkal foglalkozni.

Szó szerint csak annyi, hogy adunk a serpenyőbe, elég pároljuk, hogy előhozzuk az ízeket, majd összekeverjük, hogy szép és krémes legyen.

A leves turmixolásához használom Nutri Ninja turmixgép Auto IQ-val. Ez a turmixgép csodálatos. Az automatikus IQ technológiai funkció azt jelenti, hogy egy meghatározott mintához keveredik, attól függően, hogy mit készít. Van egy opcionális kiegészítő egy konyhai tálhoz is, amely tökéletesen alkalmas zöldségek aprítására és reszelésére. A szószok és a levesek szó szerint olyan simaak, miután elkészültek ebben a csodálatos konyhai eszközben.

Nincs szükség olyan turmixgépre, mint a fenti, az enyém, bármilyen keverő vagy konyhai robot fog működni ehhez a Csemegekukorica- és Póréhagymaleveshez.

A leves turmixolásakor mindig csak a leves 3/4-ét adom a turmixgéphez, így még mindig kap néhány apró darabot a zöldségekből stb. A teljesen kevert levesnek megvan a maga ideje és helye, de véleményem szerint ez a leves, sokkal jobb, ha csak az ajánlott mennyiséget keveri össze.

Befejez néhány apróra vágott újhagymával, és tökéletes. Az újhagyma tökéletesen passzol a csemegekukoricához. Különösen ezek Mész- és csemegekukorica-fánk, így újhagymát tett a tetejére, csak tökéletes ötletnek tűnt, és az is volt.

Balek vagyok, amiért valamilyen feltétet adtam a leveseimhez. Ez csak engedékenyebbnek és élvezetesebbnek érzi őket, és a legunalmasabb levest valami finommá és étkezéssé változtathatja.

Főtt kolbász, megmaradt főtt csirke, sült zöldségek, sajt, csicseriborsó, bab - nagyjából minden nagyszerű ahhoz, hogy az öntet egy tál leves tetejére szórjon.

Keres még néhány kipróbálható leves receptet? Tökéletes ételek egy tálban erre az évszakra. Ezután ellenőrizze ezeket:

és ha ez nem elég a választáshoz, ne felejtsd el a sajátomat TELJES RECEPT TÁRGYMUTATÓ több mint 500+ finom fogyókúrás világreceptkel.

Tegyen fel egy edényt ebből a finom Syn Free csemegekukoricából és póréhagyma levesből, az elkövetkező néhány napban ebéd lesz rendezve, és ha valami engedékenyet szeretne felszolgálni mellé, akkor tényleg ezt a csodálatosat ajánlom Cheddar sajt újhagyma kenyér . Majdnem olyan, mintha egymásra készültek volna.

Milyen konyhai cikkekre van szükségem ennek a csemegekukorica- és póréhagymalevesnek a elkészítéséhez?

  • Mély lábas
  • Konyhai mérleg
  • Mérőpohár
  • Mérőkancsó
  • Mérőkanál
  • Turmixgép vagy Merülő botmixer
  • Fakanál
  • Santoku kés (tökéletes kés a zöldség aprításához)
  • Vágódeszka

Syn Free csemegekukorica és póréhagyma leves

Ez a recept gluténmentes, tejmentes, vegán, barátságos a fogyókúrás világ és a súlyfigyelők számára. Extra könnyű - szinkronizálás adagonként zöld/vegán - szinkronizálás adagonkéntWW Smart Points - 2

Hozzávalók

  • 2 közepes póréhagyma, felszeletelve
  • 1 hagyma, apróra vágva
  • 2 csésze (480 ml) főtt kukorica (friss, fagyasztott vagy konzerv)
  • 4 újhagyma, finomra szeletelve
  • 4 csésze (960 ml) zöldségleves/húsleves
  • só és fekete bors
  • spray olaj

Utasítás

  1. Permetezzen egy mély serpenyőt némi permetolajjal
  2. Hozzáadjuk a hagymát és a póréhagymát, és kb. 5 percig pirítjuk, hogy megpuhuljon
  3. Fűszerezzük sóval és fekete borssal
  4. Keverje hozzá a kukoricát és az alaplevet
  5. Forraljuk fel és fedjük le, és pároljuk kb. 15 percig.
  6. Adja a leves 3/4-ét egy turmixgéphez, és simítsa össze.
  7. Tegyük vissza a maradék levesbe, és folytassuk a főzést kb. 5 percig, amíg besűrűsödik.
  8. Tálakba merítjük, és az apróra vágott újhagymával felöntve tálaljuk.

Megjegyzések

A táplálkozási információk becsült adatok, és csak tájékoztatási célokra használhatók fel.

Az összetevők márkánként nagyon eltérőek lehetnek, ezért lehetetlen pontos információkat megadni. Ezenkívül ellenőrizze a szinkronizált összetevők szinkronértékeit, mivel a különböző márkák változhatnak.

A Karcsúsító éttermek összes képe és tartalma szerzői jogi védelem alatt áll.

Ha meg szeretné osztani ezt a receptet, kérjük, tegye meg a megosztási gombok segítségével. Ne készítsen képernyőképeket vagy tegyen közzé teljes receptet vagy tartalmat

Jelölje be Jogi szakasz, a teljes felelősség kizárása, közzététele és adatvédelmi irányelvek.