A szájszárazság diéta

A szájszárazság olyan állapot, amelyet sokan tapasztalnak a száj és a torok sugárkezelésének, bizonyos kemoterápiás gyógyszereknek és számos más gyógyszernek az eredményeként. Szájüregi nyálkahártya-gyulladásként is ismert, a szájszárazság akkor fordul elő, amikor a test abbahagyja a nyáltermelést a fogak és a nyelv megfelelő bevonatához, valamint rágáshoz és nyeléshez. Ezért van az American Cancer Society honlapján egy listája azokról az élelmiszerekről, amelyeket a szájszárazságnak előnyben kell részesítenie és kerülnie kell, amíg állapotuk fennmarad.

Előnyben részesített ételek

• Hús mártásban, párolt húsban vagy lassan főtt húsban, sok gyümölcslével

• Hideg zabpehely, gabonafélék sok vízzel, puha kenyér és sütemények sok nedvességgel

• Gyümölcslé gyümölcslében vagy szirupban, zöldségfélék mártásban és nem túl forrók

• Joghurt, tej, tea, gyümölcslé sok vízzel, fagylalttal, pudinggal elkeverve

Kerülendő ételek

• Száraz kenyér, tészta és rizs, chips és egyéb gabonaalapú sütemények, száraz reggeli gabona

• Banán, szárított gyümölcsök, citrom, a legtöbb zöldség és különösen a nyers zöldség

• Sütemény, sütik, piték

Ennek ellenére az „elkerülni” listán még sok elemet is érdemes enni, amíg előzőleg alaposan beáznak. A kisebb falatok is hasznosabbak, mint a nagyobbak.

A szájszárazság javításának másik módja az, ha vízzel és alkoholmentes szájvízzel öblíti le. Az alkoholról ismert, hogy szájfájdalmat okoz vagy súlyosbít, de az alkoholmentes szájvíz potenciálisan segíthet, ha a szájat úgy borítja be, hogy a szokásosnál hosszabb ideig maradjon.