Vércsoport diéta recept lencse saláta
Lencse saláta
(szavazatok)
Kategória: Saláta
Leírás: Kiváló recept. Lehet, hogy kissé alkalmazkodnia kell az ecet használata miatt. De mindenképpen kedvenc minden alkalommal, amikor elkészítem.
Általános alkalmazhatóság:
| Lencse saláta | |||||||
| Zöld: a recept csak semleges vagy előnyös összetevőket tartalmaz az adott típushoz. Sárga: a recept tartalmaz egy másodlagos kerülendő összetevőt, amely helyettesíthető egy megengedhetőbbel. Narancssárga: elsődleges összetevőben tartalmaz egy kerülést. |
Összetevők listája:
- 1 1/4 csésze barna lencse, leöblítve [vagy más BTD-kompatibilis helyettesítő]
- 4 nagy kemény tojás, hámozva és aprítva
- 1/4 csésze vörösborecet [vagy más BTD-kompatibilis helyettesítő]
- 3 evőkanál olaj olíva
- 1 nagy uborka, hámozva, ha szükséges, és kockára vágva (2 csésze) [vagy más BTD-kompatibilis helyettesítő]
- 1/4 csésze finomra vágott friss petrezselyem
- 1/4 csésze finomra vágott lilahagyma
- Tengeri só és bors ízlés szerint
| Hozzávaló | A | B | O | AB | Egy NS | B NS | O NS | AB NS |
| Lencse, mindenféle | B | A | A | N | B | A | N | N |
| Tojás egész, csirke | N | N | N | N | N | N | N | B |
| Tengeri só | N | N | N | N | N | N | N | N |
| Petrezselyem | B | B | B | B | N | B | B | B |
| Hagyma, mindenféle | B | N | B | N | B | B | B | N |
| Olivaolaj | B | B | B | B | B | B | B | B |
Variációk és helyettesítések elemzése:
Az összetevők ezen kategóriája olyan lehetséges helyettesítéseket tartalmaz, amelyek lehetővé teszik a különböző vércsoportok számára a recept használatát, vagy olyan összetevőket, amelyek a receptből teljesen kihagyhatók.
| Hozzávaló | A | B | O | AB | Egy NS | B NS | O NS | AB NS |
| Bors, fekete | A | A | A | A | A | A | A | A |
| Ecet, kivéve az alma almabort | A | N | A | A | A | N | A | A |
| Uborka | N | N | A | B | N | N | A | B |