Reggeli tojásos saláta - jobb 4 minden vércsoport - D; Adamo személyre szabott táplálkozás - vércsoportos étrend

saláta

REGGELI Tojássaláta

Virágok kezdenek virágozni, a napok lassan nyúlnak, és a tavasz mindjárt itt van. Ha fényesebb napok vannak a láthatáron, az összejöveteleket szívesen látjuk, különösen villásreggelire! Személyre szabott szakácskönyvek, amelyek minden vércsoporthoz rendelkezésre állnak, rengeteg lehetőséget kínálnak, mint ez a reggeli tojássaláta. Könnyen elkészíthető néhány ember számára vagy tömeg számára, ez nem csak egy kiadós és egészséges lehetőség, de olyan ízletes is, hogy azon kapja magát, hogy élvezze a nap bármely szakában!

Öltözködési összetevők:

  • ½ teáskanál mustárpor
  • 1 evőkanál olívaolaj
  • 1 evőkanál citromlé
  • 1 evőkanál hagyma, reszelt
  • 1 teáskanál olívaolaj
  • Tengeri só, ízlés szerint

Saláta Hozzávalók:

  • ½ csésze főtt vagy konzerv fekete szemű borsó, lecsepegtetve és leöblítve *
  • 3 nagy kemény tojás
  • ¼ csésze reszelt mozzarella sajt
  • 1 evőkanál apróra vágott petrezselyem
  • 2 csésze vegyes babazöld
  • Tengeri só, ízlés szerint

* A B típusú feketeszemű borsót a vese bab helyettesíti. AB típus, cserélje ki a pinto babot a fekete szemű borsóra.